中老年吃什么保健品好,有什么注意事项(老年人吃的营养品有哪些)

中老年吃什么保健品好,有什么注意事项

40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，b族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

50-60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

老年人吃的营养品有哪些

人到老年，机体必然发生生理性变化，新陈代谢缓慢，消化功能下降，体力活动减弱，总感觉身体困倦疲乏。按照中国人的习惯，可能多吃一些补药，身体就能强壮，延年益寿。合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。

老年人吃什么补品好？

1、老人吃鱼的好处多。吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。

2、补充维生素。维生素具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、增强疾病地行里等病。也可以长期服用灵芝，中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，增强年轻活力。

3、老年人注重冬季的食补。食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。

4，另外老年人的饮食要注意荤素搭配，还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。?

END

注意事项

老年人在正常的食物营养条件下，身体健康和延年益寿的最好方法，是根据自己的身体条件，经常参加各种体育锻炼，这才是老年人最好的“补药”。

中老年保健品有什么作用

导语随着生活方式的转变和外界环境的变化，中老年人健康是如今社会面临的一个重要课题。在这个大背景下，一些保健品应运而生并迅速占领市场。不可否认一些保健品对人体的健康确实有一定的作用，但是并不是对每个人都有同样的效果，因此购买要保持理性。下面就给大家普及一些具有不同功能的中老年保健品，仅供大家参考。
中老年增强免疫力保健品蜂胶蜂胶可起到免疫辅助剂的作用，有助于提高抗体的能量，能刺激免疫机能，更好地发挥作用，肌体的特异性和非特性免疫能力提高。
灵芝孢子粉含有灵芝多糖，可增强免疫系统的机能、加速血液微循环、提高血液供氧能力，消除体内自由基、提高肝脏、骨髓、血液的合成能力、延长寿命等。
复合维生素复合维生素包括很多种，可以纠正机体维生素摄入不足的情况，属于营养药。如果适当补充，可以使身体更健康，免疫力也能得到提高。
蛋白粉蛋白粉能制造酶及激素，促进身体各种机能，制造抗体，加强免疫力，抵抗细菌和感染。调节人体内的水分平衡，维持体液，帮助输送氧气和养分。
螺旋藻螺旋藻中富含能够提高免疫所需的活性物质，能改善人体内的免疫值，防止有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。
蜂胶灵芝孢子粉复合维生素螺旋藻中老年蛋白粉HealthyCare蜂胶hcpropolis澳洲纯天然蜂胶软胶囊2000mg*200粒￥129月销:300+店HealthyCareAustralia海外旗舰店>>恩百百合康苦瓜洋参软胶囊￥158月销:200+店恩百旗舰店>>金王牌蜂胶苦瓜软胶囊0.45g/粒*80粒/瓶￥168月销:26+店金王旗舰店>>>>修正破壁灵芝孢子粉0.99g/袋*60袋￥138月销:500+店修正官方旗舰店>>上海芝神堂灵芝破壁孢子粉特级品富硒灵芝孢子粉￥360月销:22+店芝神堂旗舰店>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉12:1浓缩2克×30包礼盒￥1450月销:34+店寿仙谷旗舰店>>>>养生堂成长快乐复合维生素b儿童维c软糖80片*2￥209月销:25+店养生堂官方旗舰>>21金维他男女多种复合维生素矿物质80片外卖熬夜族常备营养片VB￥662个商家月销:3000+店21金维他旗舰店>>21金维他旗舰店>>￥66善存多种复合维生素佳维片30粒成人维生素/bce维生素B族￥41月销:3000+店善存旗舰店>>>>绿A绿a天然螺旋藻片正品海藻精片600￥358月销:700+店绿A旗舰店>>程海牌程海湖螺旋藻片500克袋装￥179月销:200+店程海牌螺旋藻旗舰店>>程海湖天然螺旋藻精片450g珍品￥148月销:700+店程海湖旗舰店>>>>汤臣倍健蛋白质营养粉中老年人植物女性补品￥198月销:3000+店汤臣倍健健领专卖店>>康力士乳清蛋白粉400克营养补品￥388月销:1+店klex康力士旗舰店>>安琪纽特无糖酵母蛋白粉450克*2罐中老年优选￥1572个商家月销:98+店安琪纽特旗舰店>>安琪纽特旗舰店>>￥298>>中老年调节三高保健品深海鱼油深海鱼油含有丰富的EPA和DHA，具有良好的降血压的作用，DHA能够保持人体内血管壁的弹性，同时辅助控制血压，因此深海鱼油可调节高血压高血脂患。
大豆卵磷脂大豆卵磷脂能通过乳化来分解人体内的油脂和胆固醇，有效降低血液和血脂，并可帮助机体修复胰腺的细胞，提高胰腺功能，帮助机体分泌胰岛素，从而起到降血糖的效果。
亚麻籽油胶囊亚麻籽油中含有的独特物质为亚麻酸，在人体中能够转化所需要的EPA和DHA，这两种物质都可起到良好的降血压和降血脂的作用。
奶蓟草奶蓟草除了它被广泛运用的护肝作用外，其实它还能调节血液之中的胆固醇，日常用奶蓟草泡水喝能起到改善高血压，高血脂的效果。
鱼油卵磷脂澳佳宝无腥味深海鱼油软胶囊400粒*2瓶￥638月销:200+店BLACKMORES海外旗舰店>>双心DHA欧米伽深海鱼油软胶囊1400mg*4中老年血管健康保健品￥295月销:400+店双心海外旗舰店>>HealthyCare深海鱼油软胶囊400粒中老年无腥鱼肝油欧米伽3￥89月销:100+店ChemistWarehouse海外旗舰店>>>>汤臣倍健鱼油软胶囊1000mg*100粒中老年人DHA大豆磷脂深海鱼油￥241月销:800+店汤臣倍健旗舰店>>swisse大豆卵磷脂胶囊澳洲进口卵磷脂软胶囊￥229月销:600+店Swisse海外旗舰店>>澳洲Healthycare大豆卵磷脂软胶囊hc软磷脂鱼油￥79月销:46+店Careplus海外旗舰店>>>>中老年保护心脑血管保健品辅酶Q10Q10酶能预防心血管疾病、帮助心肌、大脑获得充足氧气、改善心肌无力和心脏功能不佳、降血压，降血脂、帮助运动员避免心肌负担过度造成心脏功能失常。
纳豆激酶纳豆激酶是一种枯草杆菌蛋白激酶，是发酵成熟后的纳豆，表面粘稠，附着一层白色的纳豆菌膜。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。
番茄红素番茄红素主要作用是抑制、清除人体内的自由基，保护心血管系统的功能，降低罹患心脏病、高血压等心血管疾病的几率。
大蒜油大蒜油具有剌激性强的特性，能有效地防癌抗肿瘤、防治心脑血管疾病，日常生活中常食用大蒜能降低心脑血管疾病的发生率。
辅酶Q10纳豆激酶GNC健安喜辅酶10美国原装天然维生素E2300mgq10软胶囊￥249月销:1+店Gnc健安喜旗舰店>>自然之宝辅酶q10软胶囊100mg75粒*2瓶￥289月销:28+店自然之宝海外官方旗舰店>>NatureMade天维美辅酶q10胶囊200mg130粒*2保税￥699月销:1000+店NatureMade海外旗舰店>>>>ISDG纳豆生活纳豆激酶纳豆菌胶囊4000fu60粒/瓶￥168月销:100+店ISDG海外旗舰店>>ISDG纳豆生活纳豆激酶纳豆菌胶囊4000fu60粒/瓶2瓶装￥329月销:4+店ISDG海外旗舰店>>4瓶158盛唐本草纳豆银杏叶提取物胶囊成人中老年人￥158月销:12+店盛唐本草旗舰店>>>>中老年补脑保健品DHADHA是脑神经构成的重要营养元素，它可以为脑神经细胞提供营养元素，让受损的脑神经得到修复，DHA帮助脑细胞相互联系，这种情形类似于大脑发育和记忆力提升的现象。
DMAEDMAE是乙酰胆碱的前驱质，即带路者，而乙酰胆碱则是一种神经传递质，在人脑的记忆力方面发挥关键作用。DMAE可以减轻焦虑、改善注意力，并可以适当地刺激大脑。
胆碱胆碱是人体必须的营养物质，在神经冲动传递、处理记忆力和学习力方面发挥重要作用。因此，补充胆碱可有效提高记忆力和学习能力。
银杏提取物银杏提取物含有丰富的类黄酮物质，能促进脑部血液循环，活化脑细胞，对改善记忆力，预防老年痴呆有很好的帮助。
朴诺深海鱼油400粒欧米伽3软胶囊成人DHA中老年原装进口￥118月销:600+店Pipingrock海外旗舰店>>非得海参肽蛋白粉400克X2罐藻油DHA孕妇中老年蛋白质营养品乳清海参大豆三蛋白合一未添加糖分￥398评论:200+店非得品牌旗舰店>>Cenovis复合维生素B族片含B1B2B3B5B6B12生物素叶酸胆碱澳洲进口200粒￥129评论:22万+店萃益维Cenovis海外自营旗舰店>>>>中老年补血补气保健品阿胶阿胶中含有丰富的氨基酸和微量元素，在补充体内所需要的营养素之外，还可以促进钙的吸收，起到补血养血的作用。
鹿血鹿血含有18种齐全氨基酸、多种维生素、酶类、铁、钙、磷、锌等微量元素，具有补血造血的功效，适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦的中老年群体。
西洋参西洋参可以补气养阴，应用于人体气血阴阳亏损的症状，以及可以清虚火生津的作用。但西洋参的补气作用比较弱，比较适合于老人或者儿童等体质比较弱的人群服用。
生地生地可以帮助人们补血，生地具有刺激骨髓，增加红细胞、血红蛋白、血小板的作用。另外生地可以帮助人们增强免疫力、抵抗病毒。
更多：枸杞、当归、黄芪、刺五加、沙棘等。
阿胶西洋参枸杞黄芪当归福牌玫瑰红枣固元糕500克东阿镇阿胶糕￥2283个商家评论:6.7万+店福牌阿胶自营旗舰店>>福胶旗舰店>>￥928（3盒）福胶旗舰店>>￥299（1盒）北京同仁堂阿胶糕传统即食固元膏90克装￥1062个商家月销:22+店同仁堂食品旗舰店>>好药师自营旗舰店>>￥106宏济堂阿胶粉30罐礼盒装纯驴皮熬制阿胶速溶粉￥898评论:200+店宏济堂自营旗舰店>>>>同仁堂美国西洋参泡参片90克瓶装进口花旗参切片含片￥3882个商家月销:300+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥371雷允上西洋参片加拿大进口花旗参切片50g*2罐￥1792个商家月销:200+店雷允上旗舰店>>雷允上自营旗舰店>>￥178胡庆余堂西洋参礼盒120支片100克单盒装国产西洋参吉林原产￥248月销:100+店胡庆余堂旗舰店>>>>中宁枸杞子正宗宁夏特级构杞干茶500g无硫磺/免洗男肾红苟杞￥39.9月销:600+店中_枸杞旗舰店>>百瑞源头茬枸杞子宁夏枸杞免洗苟杞特优级枸杞王￥89.9月销:5000+店百瑞源旗舰店>>宁夏红枸杞子宁夏特级正宗中宁构500g男肾泡茶大颗粒茶￥69.9月销:1000+店宁夏红旗舰店>>>>同仁堂甘肃特产黄芪片黄氏非野生黄芪粉350g￥88月销:800+店北京同仁堂健康旗舰店>>康美内蒙古黄芪饮片150克微甜有豆腥味￥55月销:96+店康美旗舰店>>杞里香黄芪500g克甘肃纯黄芪片天然黄氏黄_非特级北芪黄芪￥59.9月销:87+店杞里香食品旗舰店>>>>青源堂当归甘肃岷县当归片100g当归党参煲汤黄芪茶红枣枸杞养生茶￥39.9月销:700+店网上超市>>同仁堂当归片250g甘肃岷县当归可打当归粉非特级非野生￥98月销:400+店北京同仁堂健康旗舰店>>草晶华当归破壁草本当归粉甘肃岷县无硫当归片破壁粉颗粒当归茶￥70月销:100+店草晶华旗舰店>>>>中老年补钙保健品氨糖软骨素上了一定年纪，身体的钙流失会加钙，也会出现一系列的关节疾病，如关节疼痛、关节炎、骨质疏松等。这时老年人可以吃氨糖软骨素，有补钙，促骨质增长的作用。
复合钙建议老年人在补钙的同时还要补充一些维生素D，所以一些复合制剂，既有钙又有维生素D的组合制剂，非常适合老年人服用，也相对比较容易吸收，而且容易被身体利用。
枸橼酸钙51Dongshi小编了解到枸橼酸钙基本上是目前最好吸收的钙之一，而且对胃酸分泌的要求也不高，适合消化功能弱的老年人。
软骨素中老年钙片MoveFree益节氨糖软骨素加钙片绿瓶美国进口维骨力MSM盐酸氨基葡萄糖￥209店MoveFree维骨力海外自营旗舰店>>澳佳宝Blackmores氨糖维骨力1500mg40粒硫酸葡萄糖胺片关节灵软骨素保护关节强健骨骼￥96店Blackmores澳佳宝自营旗舰店>>汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中老年成人氨基葡萄糖营养品补软骨护关节（120片）￥209店汤臣倍健自营旗舰店>>>>金钙尔奇添佳片补钙片男女性中老年成人维生素D3碳酸钙片200片加量装￥129店善存钙尔奇自营旗舰店>>汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K柠檬酸钙片成人日常补钙中老年成人男女孕妇200片￥99店汤臣倍健自营旗舰店>>新盖中盖牌高钙片2.5克*110片*2瓶每天一片￥1062个商家评论:4.4万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥39.9>>中老年护眼明目保健品胡萝卜素胡萝卜对眼睛的视力有很好的预防作用，多吃胡萝卜能预防近视眼，胡萝卜富含有维生素A，尤其是对于夜盲症的人来说多吃对保护视力有好处。
叶黄素叶黄素是一种很好的抗氧化剂，能够避免视网膜在吸氧的时候收到氧化伤害，能够保护眼睛的微血管，能够维持良好的血液循环。
DHA藻油DHA又被称为“聪明脂肪”，人们一般认为它能提高大脑思维能力，增强记忆力，其实它也是构成视网膜的主要成分，对改善眼睛视力同样有很大的帮助。
玉米黄质玉米黄质主要集中在视网膜的黄斑区中心区域，而叶黄素分散视网膜各处[7]。两者相互协同保护视网膜，同时能够预防一些眼部疾病等功能。
叶黄素鱼油普丽普莱叶黄素软胶囊20mg120粒成人近视眼部呵护保健￥99月销:1+店网上国际进口超市>>汤臣倍健蓝莓叶黄素咀嚼片儿童成人保护视力营养保健品￥1193个商家评论:67万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健食品旗舰店>>￥119汤臣倍健旗舰店>>￥129德国双心多维叶黄素软胶囊30粒*2盒进口青少年成人￥112.5月销:700+店双心海外旗舰店>>>>佰澳朗德澳大利亚进口1个月以上婴幼儿DHA海藻油胶囊60粒￥96评论:82万+店佰澳朗德自营海外旗舰店>>【纽曼思】新西兰进口海藻油DHA儿童软胶囊90粒装￥499月销:1000+店纽曼思旗舰店>>斯利安孕妇婴幼儿童dha海藻油胶囊原装进口90粒￥3882个商家评论:5.3万+店SCRIANEN斯利安母婴自营旗舰店>>Scrianen斯利安旗舰店>>￥398>>中老年改善睡眠保健品脑白金脑白金这一类产品相信大家都有听说过，它能够改善睡眠，而且还有润肠通便的作用，不管是老人孩子都是可以喝脑白金的，直接按照说明书进行使用就可以了。
安神补脑液大多数品牌的安神补脑液的配方其实都差不多，主要是利用长白山的梅花鹿茸和长白淫羊藿、红枣等名贵中药组成方剂。能辅助治疗失眠、神经衰弱症、头痛、年期综合征等病症。
舒眠胶囊舒眠胶囊是目前临床上比较常用的一种中成药，主要用来治疗睡眠障碍，对于由焦虑、抑郁引起的失眠、多梦有一定的缓解效果，但是作为中成药其疗效比较缓慢。
褪黑素褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它与其他安眠药的最大区别在于，褪黑素无成瘾性，无明显副作用。
脑白金口服液10天剂量*2盒礼盒装改善深睡眠通肠道保健品￥305月销:6+店黄金搭档旗舰店>>鲁南安神补脑液改善睡眠失眠助眠药多梦健忘神经衰弱养血口服液￥43月销:46+店鲁南旗舰店>>脑白金胶囊口服液礼盒正品10天中老年营养保健品过年礼￥148月销:5+店黄金搭档旗舰店>>>>中老年抗衰老保健品葡萄籽胶囊葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”，每天1~2粒，早上空腹的时候服用吸收率会更高，不过肠胃不适者建议饭后服用或者晚间睡前服用。
酵素酵素又被称为酶，是一种具有特殊活性的蛋白质，可以有效分解食物中的淀粉、蛋白质、脂肪，催化细胞的排毒功能，促进肠道微循环，达到养颜美容的效果。
葡萄籽胶囊酵素GNC健安喜葡萄籽浓缩精华300mg100粒￥239月销:800+店GNC健安喜海外旗舰店>>swisse葡萄籽片180粒花青素提取物￥2292个商家月销:8000+店Swisse海外旗舰店>>网上国际进口超市>>￥145汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片非胶囊原花青素搭￥583个商家月销:2000+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健自营旗舰店>>￥198汤臣倍健旗舰店>>￥199>>台湾大汉酵素柠檬酵素30种蔬果酵素浓浆原液柠轻酵饮￥279月销:14+店大汉酵素旗舰店>>ISDG日本进口夜间酵素232种植物果蔬水果孝素120粒/袋￥358月销:400+店ISDG海外旗舰店>>HERB健康本铺DOKKAN酵素金装加强版+PREMIUM香槟金版组合装￥428月销:2+店HERB健康本铺海外旗舰店>>>>中老年抗氧化保健品花青素花青素是迄今发现的植物来源的最有效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，花青素的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。
灵芝孢子粉MaiGoo小编了解到灵芝多糖能促进细胞新陈代谢，延缓机体的衰老，养颜美容，还能显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抵御癌症、肿瘤的能力。
小麦胚芽油软胶囊小麦胚芽油软胶囊含有天然维生素E、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇等，具有抗氧化、延缓衰老等作用，美容润肤，防止色斑、黑斑及色素沉着，淡化老人斑。
松花粉松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，非常适合中老年人服用。
花青素灵芝孢子粉澳洲升级版汤臣倍健葡萄籽粉胶囊食用原花青素120粒￥164月销:8+店BYHEALTH汤臣倍健海外旗舰店>>优益旗舰店葡萄籽粉含片维生素CE胶原蛋白粉原花青素胶囊￥149月销:1+店优益保健品旗舰店>>3瓶！红桃K原花青素葡萄籽粉软胶囊精华葡萄籽粉非澳洲保健￥105月销:100+店红桃k旗舰店>>>>修正破壁灵芝孢子粉0.99g/袋*60袋￥138月销:500+店修正官方旗舰店>>上海芝神堂灵芝破壁孢子粉特级品富硒灵芝孢子粉￥360月销:22+店芝神堂旗舰店>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉12:1浓缩2克×30包礼盒￥1450月销:34+店寿仙谷旗舰店>>>>中老年润肠通便保健品芦荟胶囊芦荟通畅胶囊是芦荟、大豆膳食纤维、西洋参、荷叶、淀粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。
健胃消食片消食片是以太子参、麦芽、山楂、山药、茯苓、陈皮、蔗糖、糊精、柠檬酸、山楂香精为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有促进消化的保健功能。
益生原冲剂益生原冲剂采用的水苏糖是公认的最好的水溶性膳食纤维和双歧杆菌等有益菌的专用营养源，能以40-100倍的速度迅速增殖肠道内有益菌，重建和恢复肠道微生态平衡。
香丹清香丹清的主要原料有芦荟叶、银杏果、黄芪，具有改善胃肠道功能（润肠通便）、美容（祛黄褐斑）的保健作用。但要注意的是，食用后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。
变通牌天天胶囊18粒/盒便通芦荟果蔬通便胶囊便秘通便宿便￥49月销:200+店变通旗舰店>>江中健胃消食片64片成人￥25.9月销:3000+店江中药品旗舰店>>美澳健芦荟胶囊2瓶女非酵素￥118月销:80+店美澳健旗舰店>>中老年保健品服用注意保健品不是治病的药保健品一定是在配合药物的情况下，才可以起到辅助治疗的功效，如果没有药物，保健品的功效可以说几乎为零了。因此，万不可把保健品当成治病的药物。
保健品不是营养品51Dongshi网编提醒保健品的功效其实远远不如五谷杂粮以及蔬菜水果来的多且天然，如果老年人把自己的一日三餐调理好，那么这样的一日三餐比保健品还能养生。
切莫用牛奶服用保健品大多数保健品在服用的时候，是不适合用牛奶送服的，这样牛奶中的钙会和保健品中的一些物质相结合，不但会导致保健品失去效果，还会引发一系列的健康问题。
过期或者变质保健品不要服用老年人几乎不会在意食物、药品以及保健品的保质期，对他们来说根本不算是问题，吃进肚子里就能够有功效。而这种想法和习惯，会直接导致老年人的健康与生命受到威胁。
推荐阅读01适合中老年吃的保健品大全中老年保健品购买全攻略中老年保健品一直是个敏感的话题，大多数人对其印象都是不那么好，保健品骗局处处可见如何避开地...
02各年龄段中老年吃什么保健品好？中老年吃保健品的误区随着岁数的增长，老年人总会遇到各种情况，诸如高血压、高血脂、骨质疏松等问题，因而子女们都会...
03中老年女性保健品如何选择？中老年女人保健品推荐女性由于外在和内在原因，往往在保养上面要花更多的功夫。随着年龄的增长，身体的机能开始慢慢衰...
04中老年男性保健品买什么？中老年男人保健品推荐男性由于客观原因，在身体损耗程度方面要比女性大，到了一定岁数生理机能下降的可能会比女性更快...
05【老人买保健品注意】老年人买保健品被骗怎么办谨防上当受骗老年人购买保健品逐渐成了一种普遍现象，同时也是子女最为烦恼的问题之一。很多保健品推销者通过...

老年保健品有哪些

摘要：老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么营养品的正确选择有助于老人的身体健康，不然的话会影响健康的！那么适合老人吃的保健营养品有哪些呢？中老年吃什么保健品好？下面为您介绍适合老人吃的保健营养品和保健品的选购指南。【老年保健品】老年保健品有哪些中老年吃什么保健品好
中老年保健品有哪些
【A】什么是保健食品？
在我国称保健食品，日本称功能性食品，在欧美国家通称“健康食品（HealthyFood）”或“营养食品（NutritionalFood）”。
日本政府对功能性食品有如下的规定:
（1）作为食品，由通常使用原材料或成分构成，并以通常的形态与方法摄取。
（2）属于日常摄取的食品。
（3）应标记有关的调节功能。
根据保健食品的对象不同，可分为两大类：
一类是：日常保健食品，例如：专门为儿童生产的奶粉、保健饮料等。
二类是：特定人群服用的保健食品，如：抗衰老食品、抗肿瘤食品、防痴呆食品、糖尿病专用食品、心脑血管病患者专用食品和护肤食品等。
目前国内对于保健品的定义为：具有调节人体生理功能、适应特定人群食用，又不以治疗为目的的一类食品。这类食品除了具有一般食品皆具备的营养和感官功能（色、香、味、形）外，还具有一般食品所没有的或不强调的食品的第三种功能，即调节人体生理活动的功能，故称之为“保健食品”。
从上述定义可知，保健品立足于食品，体现在调节。
从专家的观点来看：保健品的功能定位应明确在针对人群中普遍存在的亚健康状态（或称亚临床状态），调节、缓解、改善人群的这种前疾病状态，预防性地提供健康保障。
从保健品功效成分的剂量来分析，一种保健品的功效成分的剂量通常只有OTC药品剂量的1/3到1/4，其安全性标准是第一位的，在安全的前提下，其功效成分按其推荐用量，起到一个缓解、调理进而激发人体自身系统的正常运行的作用。
从以上保健品定义、专家观点、剂量分析来看，保健品天然不具备治疗功能，保健品的功效定位必须有别于药品，保健品在功效方面也不应同药品去竞争，否则，自己限制了自己的发展机会。
保健品之所以成为保健品，其本质是有别于药品的，不可能以药品的标准来要求保健品。
【B】树立正确的保健观念不要进入保健的误区
许多人都认为：保健，就是缺什么补什么，吃了就应起到立竿见影的效果，如果短期内没有见效，就会认为这种保健品“不管用”，其实不然。
保健品作为一种营养补充剂，只是弥补了人体在日常饮食中对某些营养素摄取的不足，而所有的营养素在人体内都是经过新陈代谢，随时消耗的，许多营养素又是人体自身无法合成的，所以，这种营养补充是需要同吃饭，喝水一样每天都要摄入的。
在美国，美国全民平均一年的营养补充剂销售额就达到500亿美元，每天摄入自身必需的各种补充剂，已成为日常必修课，可见，他们不但意识到了保健的必要，而且，也已经树立了正确、健康的保健观念。的确，保健，是一项长期的工作，想要一劳永逸是不现实的，也是不科学的，只有持之以恒，这种营养素在你的体内才会逐渐被吸收，积淀，为你的身体悄悄地带来可喜的变化。
【C】鱼油与鱼肝油
近些年，鱼油作为保健品颇为风行。人们对鱼肝油也较为熟悉，但常分不清鱼油和鱼肝油有什么不同，甚至将二者混为一谈，以致服错。邻居张大爷的孙子平时总爱挑食，最近总是夜间看不见东西，容易跌倒，张大爷带孙子去医院一看才知孙子得了夜盲症，是缺乏维生素A造成的；医生嘱咐张大爷回去多给孙子吃含胡萝卜素丰富的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、青菜等，以及鸡蛋、肝、鱼、奶制品等食物或口服鱼肝油。回去后，孙子爱挑食不好好吃饭，张大爷就想起了他那几瓶儿子买来给他防治高血压的阿拉斯加深海鱼油，认为鱼油就是鱼肝油，拿出来给孙子吃，结果孙子的夜盲症不但没好，而且发展成了角膜软化症。原来，张大爷给孙子服错了药。
从原料上来看，鱼肝油的原料是鱼的肝脏，主要成分是维生素A与D。其中维生素A对于人体免疫系统相当重要，如果缺乏维生素A，就会发生夜盲症和眼球干燥症。不过维生素A除了可从鱼杆油中摄取外，在一般食物如其他动物肝脏、蛋黄、牛乳及乳制品、胡萝卜中也都可得到。
维生素D则是人体骨骼中不可缺少的营养素，一旦缺乏就会发生软骨症。一般而言，维生素D可经由太阳光照射皮肤，在人体中自行合成，满足人体所需。但是，皮肤合成维生素D的能力，会随着年龄的递增而逐年减弱。所以，为了维持骨骼的硬朗，必须特别注意维生素D的摄取。
至于鱼油，其来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类。它的主要成分是一种称之为EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成。由此可见，鱼油和鱼肝油对人体的保健作用大不相同，服用时千万不能混淆。（保健时报）
【D】“人类在本世纪，有两项伟大的科学贡献，其一是核弹，另一是螺旋藻；而就对人类的益处来说，后者远远超过前者。”——克里门特（科学家）
螺旋藻是地球上最早出现的光合生物，在地球上已经生存了35亿年，它属于蓝藻门，颤藻科。外观为墨绿色，其形体在显微镜下观察呈螺旋状，故命名为螺旋藻。它与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌，简称蓝藻。研究表明，螺旋藻是所有已被发现的生物中营养成份最丰富，最全面，最均衡的海洋生物。由于它的细胞壁是由多糖类物质构成，所以极易被人体消化吸收，吸收率可达95％以上。1981年被联合国粮农组织推荐为“21世纪人类最理想的保健食品”。
2.螺旋藻为什么这样俏？
螺旋藻因能提高人体的免疫能力，被海南列入了抗非药品目录，这为本来已红火的螺旋藻市场又添薪加油。目前，北京、海南及本公司扬州代理商已向当地卫生部门捐赠螺旋藻，为抗击非典作贡献。实际上，早在去年螺旋藻市场就已悄然升温。以海南省为例，2002年海南省共受理报检出口的螺旋藻产品311吨，增长达到11.7%。与国外市场相比，国内螺旋藻需求量增长也很强劲，不少购买螺旋藻的厂商都是捧着钱也提不到货，螺旋藻呈现出近年来少有的卖方市场。据业内人士分析，螺旋藻如此紧俏，绝非偶然。
中老年吃什么保健品好
天然免疫促进剂
螺旋藻有独特的能激活人体免疫系统的功能。具体来讲，已发现螺旋藻含有以厂物质，均具有医用功能。人体所必需的氨基酸：增加脑营养，恢复肝细胞，调节机体平衡，抗疲劳：β-胡萝卜素：增强人体免疫功能，防癌、抗癌、延缓衰老；Y一亚麻酸：降血脂，软化血管：藻蓝蛋白：防治射线辐射，防癌、抗癌，增强人体免疫功能；螺旋藻多糖：促进骨髓造血功能，降血糖。
非典疫情爆发后，提高免疫力成为人们的选择。螺旋藻市场急速升温。螺旋藻含有的多种维生素和微量元素，使得它能有效提高人体免疫功能，对癌症、心血管病、肝炎、贫血等有显著抗病、治病疗效，是罕见的天然免疫促进剂。正因为如此，中国国家科技部高度重视螺旋藻业的研究开发，已将其列入"863计划"中。
超级营养食品
螺旋藻可以说是一种既古老又时尚的食品。早在1940年，法国药物学家克莱琪在非洲探险，来到乍得湖畔。他发现当地的土著人，贫穷却健康长寿。探其奥秘，与他们食用漂浮在湖面的绿色微生物有关。他将这种神奇的绿色粉未寄给巴黎大学藻类学家丹吉尔德博士，经化验分析，发现这种粉未含有独特的营养成分，超过了地球上任何一种生物。因其外观在高倍显微镜下呈螺旋状，科学家们遂将这种绿色的藻类命名为螺旋藻。
研究发现，螺旋藻的蛋白质含量高达60％－70％，是大米的10倍，猪肉的5倍，鱼肉的3倍。螺旋藻由18种氨基酸组成，其中8种是人类必需而又不能合成只能靠食物的摄取才能获得，螺旋藻中这8种氨基酸比例刚好与联合国粮农组织确定的蛋白质氨基酸组成比例相吻合。1克螺旋藻所含的营养相当于1000克各种蔬菜的总和，8克螺旋藻就可以维持生命40天。
正因为螺旋藻含有如此丰富的营养成分，因而，螺旋藻得到多方面的应用。宇航员吃螺旋藻，因为它符合太空食品体积小、能量大、营养均衡的苛刻条件。一些拔尖的运动员在谈到成功的奥秘时，往往要谈到螺旋藻。在不少国家的运动队里，螺旋藻成了必备的食物。不仅如此，螺旋藻作为生物饵料在水产养殖上也得到了广泛应用。它不仅营养充分均衡，而且对水产品提高成活率，促进生长发育，增强免疫力等均有显著作用，近年来，由于推广宣传，在全国许多地区的水产育苗户，掀起一股使用螺旋藻的热潮。
现在市面上螺旋藻制品种类繁多，其中难免良莠不齐，怎样简单地鉴别其优劣呢？可以从感官上进行鉴别：
优质螺旋藻:
[外观]：呈均匀墨绿色，不可见白点等杂质。
[手感]：细腻润滑。
[味觉]：闻起来腥香、尝起来腥甜，无异味。
劣质螺旋藻：
发兰的螺旋藻是时间放久、水份太多所致；黄绿色的螺旋藻是光合作用不足或技术性原因造成营养丧失。焦黑、焦黄的螺旋藻是加工温度过高所致。粗糙、多白点的螺旋藻是生产设备落后及技术性原因造成螺旋藻无法提纯。咸味重的螺旋藻是生产设备落后而清洗不干净所致，有氨气味的螺旋藻是变质螺旋藻。
以上均为劣质螺旋藻，敬请消费者注意。
中老年保健品选购指南
螺旋藻作为一种新兴的保健食品，已逐渐被大众接受。它除了含有丰富的蛋白质、氨基酸(60％以上)外，还含有很多奇特的功能性营养成分，如β-胡萝卜素、γ-亚麻酸、小分子多糖、藻蓝蛋白，以及多种维生素及微量元素，有很好的调节免疫功能的作用，并且对癌症、高血脂、贫血、糖尿病等都有一定的辅助治疗作用。螺旋藻还含有人体不能合成的但却很必要的8种氨基酸。能迅速吸收光能，将无机营养物质转化为有机物质，其光合作用的光能转换效率是普通高等植物的三倍以上。
国外服用螺旋藻已有几十年的历史了，发达国家将螺旋藻添加于食品中，降低因食用高动物性蛋白所导致的心血管疾病,减少冠心病、肥胖病的发生。制成营养保健品,是开发应用的主要方面。其次,作为饲料添加剂,在水产、禽畜等动物饲养中已得到肯定的效果。目前，国内螺旋藻企业已有上百家，发展十分迅速，但不可避免地带来了一些问题：如技术水平不高、小而分散、质量不稳定、加工设备不过关。这其中也不乏优秀的产品，但不少质量低劣者混杂其中，使消费者很难辨别；螺旋藻的价格也相差悬殊，让人无所适从。螺旋藻是好东西，但如何选择一种质量好、价格低的产品，这也是一门学问。
认识进口保健食品
现在，市场上的进口保健食品种类越来越多，在这里介绍一下进口保健食品的9类标记：
Natural（天然型）：不含防腐剂和人工添加剂。
Health（健康型）：含有有机质，天然成分、低热量物质或素食，但不代表其中不含人工成份。
Lowcaloric（低热量型）：单位热量在40千卡以下。
ReducedCalorie（减少热量型）：所含热量比一般食品少1/3。
Light（清淡型）：所含各成分均比一般同类产品低15%左右。
SugarFree（无糖型）：不含蔗糖，但不表示不含糖醇。
SodiumFree（无钠型）：每单位食品中钠含量少于5毫克。
Organic（有机型）：制造食品所用的原料在生长过程中没用过杀虫剂或化学肥料。
Lowcholesterol（低胆固醇型）：每单位食品中胆固醇含量少于5毫克，脂肪含量少于5毫克，饱和脂肪酸少于6%。

看老人送什么营养品好

问题一：给老人买什么营养品比较好？ 其实老年人的吸收会不太好，一些营养品都会不太容易吸收，建议还是从饮食方面给他们调整，然后要吃也可以吃一些食品类的，比如蜂蜜呀之类的，腰酸背痛可以吃点高钙的饮食，比如小虾皮之类的

问题二：给老年人买什么补品好 补品是不可以乱吃的，对于老年人来说，一般就是预防心脑血管疾病提高免疫力是最主要的。意见建议:
买点蜂胶吧，现在老人都知道蜂胶是一个不错的产品，保健养生的必备品
目前老年人广泛使用的保健品有：深海鱼油、卵鳞脂、氨基酸、蛋白质粉、液体钙等。
以下是各个产品的作用。
深海鱼油：指从深海中鱼类动物体中骇炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。
EPA－畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清楚血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。
DHA－健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。
卵鳞脂：1、是肝脏的保护神。2、对心脏健康的积极作用。3、促进大脑发育，增强记忆力。4、是血管的“清道夫”5、是糖尿病患者的营养品。6、能有效地化解胆结石。7、可预防老年痴呆症的发生。
氨基酸：是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。
蛋白质粉：是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18％，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，本质都是蛋白质或多肽。
液体钙：简单说就是补钙的产品，是以珍珠扇贝、牡蛎、鲨鱼软骨为原料经超低温冷冻提取浓缩而成，并添加维生素D乳液状补钙产品。和一般的钙片比起更天然更安全。
要送老年人的补品很多，最主要就是选择老人需要的为最好。
如果老人本身身体有病，最好了解一下该毛病与食品的禁忌问题，再来选择，以免造成不必要的麻烦。希望我的回答对您有所帮助。

问题三：中老年人送什么补品好？ 到了中老年人生理阶段，老人一般都会出现骨质疏松，免疫力下降，视力模糊，三高、消化系统不好等。吃什么补品我感觉都不是很理想，最重要的是从饮食调理是最好的选择，消化系统不好，应吃点流质的食物，像粥，麦片什么的 ，平时多让老人吃点蔬菜，每日的饮食中不能少了鸡蛋跟牛奶，牛奶最好晚上喝，还能帮助睡眠，爱吃肉的话，可以适当吃点，但一定要熟烂，使胃能够很好吸收利用，适当吃点新鲜水果，苹果，每天食用一个苹果可有效控制胆固醇的含量，香蕉 常食用香蕉可辅助降低血压，草郸 草莓就有美白抗氧化保护心血管，猕猴桃 具有辅助疏通血管的作用。还有一条很重要，吃什么补品，都是小事，想让老人过得好，就要常回家看看。切记。

问题四：回家看长辈送老人什么营养品好？ 主要看长辈的身体状况咋样，再用这个作为依据来选择，三九蛋白肽口服液作为小分子活性肽营养对于拎去看望长辈是不错的选择。

问题五：去看长辈送什么东西比较好 去看望老人送什么礼物好 可以送点老人喜欢的东西，也可以是新奇的东西，营养品，水果，干果等都可以

问题六：看望病人送什么营养品好 看望病人送什么营养品好？在不知道病人生什么病和没有咨询医生的情况下，不能随便吃营养品。
病人身体恢复主要以自身能量恢复为主，因为病人在生病期间，身体各机能低于正常水平，严重缺失大量营养，所以病人恢复需要全面的营养。
博可牌麦记片含有人体必需的18种氨基酸，70多种矿物质、20多种维生素、还有大量的天然叶绿素和百余种活性酶。其中，抗疲劳物质钾的含量是牛奶的55倍；钙的含量是牛奶的11倍（且为纯天然活性钙）；蛋白质的含量是牛奶的14倍；β--胡萝卜素的含量是胡萝卜的5倍；Vc含量是苹果的6倍；Ve的含量是西红柿的128倍；维生素B1、B2的含量是牛奶的30倍、菠菜的10倍；铁的含量是菠菜的5倍；叶酸的含量是菠菜的8倍；而“天然抗生素（消炎药）”叶绿素的含量则高于500mg/100g ；麦记片中的抗氧化（即抗衰老物质）SOD酶的活力有5000-30000个国际单位 。是世界科学界公认的天然植物中营养最丰富、最均衡、最安全、最符合人体营养所需的单项植物资源。博可牌麦记片能补充病人的全部营养物质，是非常适合病人吃的保健品。
博可牌麦记片中富含20多种相互作用、搭配均衡的天然维生素，这是无可伦比的。她同一些化学合成的维生素补充剂有着本质区别。所以不管什么样的病人都可以吃博可牌麦记片。
看望病人送什么营养品好？博可牌麦记片是不错的选择。

问题七：看病人送什么营养品好呢 看病人的话基本的就是水果、牛奶等等，了解病人的病情能更好的选择，如果病人比较虚弱，像三九蛋白肽这类免疫保健品也是不错的选择~

问题八：给老人买补品什么最好 常回家看看。。要看老人的体质。。觉得教老人喝茶挺不错的

问题九：看病人，送什么补品好 你好，送一箱牛奶（好一点的，进口最好)再加一袋橙子就可以了。就算病人不吃，也可以留给病人家属吃，不会浪费。省去想什么营养品了，如果送错了还麻烦了不是。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/232184.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕期应该知道的禁忌事项，孕妈妈赶快收···

下一篇: 剖腹产新生：1-7天饮食大揭秘！