来了月经要注意什么,月经护理最重要(来月经时应注意什么问题啊？)

来了月经要注意什么,月经护理最重要

女性处于月经期的时候属于生理的特殊时期，这个时候子宫内膜脱落就会形成一个创面，阴道内正常的酸碱环境也会发生很大的改变，这个时候女性的身体是比较虚弱的，如果稍微不注意，就有可能会导致病毒或者是细菌的感染，容易引起一些妇科疾病，一定要引起我们的重视，那么来月经了之后应该注意什么。

月经期间一定要特别注意保持外阴部的清洁，要是用干净的温水来冲洗外阴，避免经血的结痂，洗澡的时候应该是用淋浴或者用温水来清洗外阴，千万不能使用坐浴或者公共浴盆，不然会导致细菌逆行感染，大小便后应该是用手纸时由前往后查怎样，可以避免把肛门处的细菌带到阴部，另外也应该选择棉质宽松的内裤。

在购买卫生巾的时候一定要注意生产日期，随时的更换卫生以免刺激阴部皮肤，从而引起炎症或者是细菌的感染。在月经期间的身体抵抗力就会下降，一定要注意身体的保暖，避免碰到冷水，或者使用冷水来洗澡，也不能在潮湿的地方坐着，同时也不能吃一些过凉的食物，以免受寒会刺激盆腔血管收缩，导致闭经的情况。

在月经期间一定要保持平和的心态，保持积极乐观和稳定的情绪，在月经期间一定要注意休息，保证充足的睡眠，这样才可以增强身体的抵抗力，避免进行一些剧烈的运动和过重的体力劳动，不然就会加重盆腔充血，导致月经延长。

以上就是月经期间应该注意的事项，在平时生活中一定要好好的进行护理，月经期间应该避免房事，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，可以选择适当的运动，这样才可以排除月经期的一些毒素，并且有利于保持身体的健康。

来月经时应注意什么问题啊？

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水，疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，所以经期可以穿宽松舒适的衣服，身体舒服最重要，爱美可以过几天哦！
7、不宜高声唱歌、情绪起伏过大或者生气：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大、发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅，特别是男朋友更要多包容安慰女友，同时我们要控制自己做个安静的女人。

女性来月经要注意什么

女性月经期属于特殊的生理期。在月经期，人的抵抗力相对比较低，体质相对比较弱，肠胃功能也是相对比较柔弱。不能做以下几点：

在月经期需要多注意休息，避免劳累、熬夜，避免剧烈运动。

饮食方面要清淡、温和、少量多餐，多吃补血之类的食物，像红枣、猪肝、鸭血、鸡血等之类的食物，避免生冷、辛辣、刺激性、内火偏重等食物的摄入，火锅、烧烤、海鲜等食物也避免摄入。

月经期要避免吹风受凉，以免导致后期四肢酸痛、关节酸痛等不良的影响，在月经期要避免盆浴，禁止性生活。如果是盆浴和性生活，容易导致后期生殖系统的各种炎症感染，而导致后期不良的后遗症，影响今后正常的怀孕生育。

女生大姨妈要注意些什么

女生大姨妈要注意些什么

　　女生大姨妈要注意些什么，女生来大姨妈还是有很多注意事项的，月经量过少可能是因为身体产生疾病，卫生巾不应该被嘲笑为秽物，现在为大家分享女生大姨妈要注意些什么。

　　女生大姨妈要注意些什么1 　　家中有女孩的要注意，当女孩来月经之后，需要教育她们卫生巾的使用，在更换的前后必须要洗手，手上的细菌比较多，若是直接接触卫生巾，会使得上面的细菌增多，这些细菌就有可能趁机进入到身体中，对身体造成损害，而小女孩的身体也是比较敏感的，需要多注意。

　　同时要提醒她们每隔两三个小时就需要更换一次，不要用时间太长，上面的经血会有氧化，与空气接触会有细菌滋生，需要及时的更换，同时要注意将卫生巾放在干净的地方，不要放在卫生间，太潮湿了，让小孩从小就有意识。

　　身体的清洗也是很关键的，提醒小朋友必须要每天清洗身体，在经期的时候更要注意身体的干净，减少细菌的滋生，保护的好，可以减少妇科方面的问题出现，不要以为妇科问题只有婚后女性才会有，未婚也会出现，需要注意。

　　很多女性都会有痛经的情况，其中有不少人就是在月经初潮的时候，没有做好保护措施。那作为过来人的家长，需要提醒小孩，在经期一定要注意保暖，不可以吃冰淇淋，喝冰奶茶，各种饮料最好也别喝，减少寒气的进入，对子宫和卵巢的刺激也会减少，后期也不容易出现痛经的情况。

　　还有一点就是告诉小孩，要注意自己的月经变化，记住每个月来临的时间，一般的月经周期应该是28天左右，经期持续的时间在5天左右，经血颜色跟鲜血差不多，可能会有一点点的暗。月经是作为身体的晴雨表，通过月经的变化情况，可以看出身体的一些问题，要让她们学会分辨。

　　月经初潮之后的女性，身体会出现较大的改变，很多小女孩一开始还不能适应，家长们要注意提醒小孩，该如何保护自己，并且在经期间的一些禁忌，不能做的事，不要做，减少对身体的损害。家中有小女孩的，在她十二岁的时候，就要注意她身体的变化，不管有没有来月经都要注意，正常来临，说明身体是正常发展，若是不来或者是异常月经，需要尽早去查看，早解决，也减少对身体损害。

　　女生大姨妈要注意些什么2 　　 女生大姨妈一般来几天

　　一般来说，月经是比较规律的，一般是4到7天的'样子，不会超过七天也不会短于四天。如果说比三天还要短，就称之为经期过短。时间超过七天，称之为经期的延长。

　　当然这个量上也是有区别的，如果说超过80毫升，称之为月经过多。少于五毫升，称之为月经过少。

　　当然，对于周期频率来说，对于月经小于21天，称之为月经的频发，就是说短时间内就会出一次月经。如果说超过35天，称之为月经的稀发，这都是表示月经紊乱的一些表述。

　　 经期过短是什么原因造成的

　　者的月经期持续时间比较短，有可能是月经量比较少引起的。出现这种情况，不能排除是由于内分泌疾病引起，可以去医院检查一下内分泌，同时要注意检查一下子宫内膜的厚度，如果雌激素分泌减少，就会导致子宫内膜过薄和月经量减少的，从而就会引起月经期比较短，这种情况可以在医生指导下补充雌激素，促进子宫内膜的增长。

　　总的来说可能有以上两个原因，具体原因还得看医生。

　　 经期过长是什么原因造成的

　　月经时间过长考虑为黄体萎缩不全导致的，子宫内膜一直处于增生期，甚至延长到下一个分泌期，是子宫内膜持续脱落导致的。建议到医院去做B超，检查子宫内膜厚度，若厚度过厚，可以及时刮宫治疗，也可以用孕激素药物诊断性刮宫，在排卵后1-2日口服黄体酮胶囊，一天1粒，连服10天。

　　若月经停止，则无需太担心，到下次月经周期观察即可。如果口服孕激素治疗后仍未见明显缓解，应考虑其他疾病引起的阴道流血，建议及时到医院全面检查，查明病因，及时治疗，以防造成贫血等不良后果。

　　女生大姨妈要注意些什么3 　　 为什么有的女生大姨妈不疼

　　首先，女生来大姨妈时不疼属于正常现象，不用太担心。并不是每个人都会有痛经的情况，这和个人的体质有很大关系，如果来月经的时候不痛经，也没有其他不舒服的症状，说明女性的身体很健康，没有什么大问题。

　　其次，由于每个女性的体质和遗传因素不一样，所以来月经的症状也会不同。不管痛经与否，来月经的时候千万不要喝冰水，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的吃些巧克力来调节一下心情。不要吃过酸过辣的东西，在经期一定要注意卫生，保持充足睡眠。

　　最后，引起痛经的原因还有很多。妇科炎症，腹部受凉，这些都容易导致痛经。因此女性朋友在平时就一定要注意卫生，尤其是在经期前后一定要注意外阴干净，注意清洗，平时也要多吃营养丰富的食物。

　　总之，并不是所有女性来月经的时候都会有肚子疼的症状，只要症状不是很明显，就不需要做任何处理，如果女性月经量很少、特别黑，有其他的疼痛表现，可以在出血第二天查激素六项来综合判断。

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