肾病逐年高发，难预防？医生：做好4件事，肾会感激你的！

肾病逐年高发，难预防？医生：做好4件事，肾会感激你的！

随着现在人们生活习惯和饮食习惯的改变，使得肾脏疾病的发病率在不断的上升，在我国，几乎每十个人里面就会有一个肾脏疾病的患者。这是由于肾脏是体内排泄的脏器，体内很多毒素会经过肾脏处理，很容易对肾脏造成损伤。而肾脏又是比较沉默的脏器，发生疾病时，很难被人们察觉，等到被发现时很可能因为没有得到及时的治疗，而进展为肾衰竭、尿毒症的可能，而这也是为什么人们常说肾脏疾病难以预防。其实想要更好的预防肾脏疾病，就要做好以下这几件事。1、减少蛋白质的摄入随着生活水平的提高，很多人的饮食习惯发生了很大的改变，日常的饮食已经被各种大鱼大肉、高蛋白、高油脂的食物代替。这些食物虽然味道很好，但含有大量的蛋白质，完全超过人体所需。而且这些多余的蛋白质在体内分解代谢以后会产生尿酸和氮等物质，而这些物质都是通过肾脏进行排泄的。所以经常食用这类食物，会增加肾脏代谢的负担，而肾脏长时间处于高负荷的状态，很容易受到损伤。2、体检时不要忽略尿检肾脏是人体比较坚韧的一个脏器，在出现一些小问题时，通常不会出现不适的症状，但这并不能说明肾脏是完全健康的。所以平时还需要定期的对肾脏进行检查，最简单的检查肾脏的方法就是尿检，因为肾脏负责尿液的排泄，通过尿液的变化可以肾脏存在的一些问题，所以平时在体检时一定不要忽略了尿检。3、不要混着吃药很多人平时有个头疼脑热的都习惯找一些常见的药物来吃，只要能够缓解症状，不管是什么药物都吃，有时甚至还会几种药混着吃，这种做法对于肾脏来说是非常不利于的。因为很多药物都是通过肝脏和肾脏进行代谢，胡乱服用药物会增加肝肾的负担，还会对肝肾造成一定的损伤，所以需要吃药时，最好是在医生的指导下服用，不要自行盲目的胡乱服用。4、感冒也要及早治疗感冒是生活中最为常见的一种疾病了，正是因为它的普通，很多人在患有感冒时都会拖着不治疗，等感冒自愈。对于一般的感冒来说，是可以通过多注意多喝水的方式调整，但是如果感冒发生了一段时间，没有减轻，反而有加重的趋势，就需要及时就医治疗了。因为有些感冒很可能会诱发急性的肾炎，而急性肾炎如果治疗不彻底会转化为慢性肾炎，时间久了，不积极治疗改善，慢性肾病会向肾衰竭的进展，是非常危险的。其实生活中很多严重的疾病都不是一下形成的，而是由一些小的疾病慢慢进展而来的，如慢性肾病，如果没有及时治疗，就会慢慢进展为肾衰竭，这时不仅会增加治疗的难度，还会降低患者的生活质量。所以平时一定要注意疾病的预防，而想要更好的预防肾脏的疾病，就要尽量做到上文提到的这几点，这些对于肾脏的健康都是很有帮助的。

肾病最怕2件事，会让肾衰竭提前到来，肾友们你知道吗？

肾病最怕2件事，会让肾衰竭提前到来，不少肾友都中招却不自知。

第一件：感染不论是肾病还是其他慢性病包括糖尿病、高血压，最终病情恶化，都与感染脱不了干系。但感染往往来得悄无声息，预防不及时就很容易导致病情复发或加重。

感染类型一般包括细菌感染、病毒感染、真菌感染等三种类型，如常见的上呼吸道感染中的感冒90%都是病毒性的，而扁桃体炎为细菌性感染，还有泌尿感染引起的炎症为细菌感染，口腔感染如牙周炎、牙龈炎为细菌感染，多于不注意卫生有关系。

不论是哪种类型的感染，造成感染的细菌或病毒都会随血液流通到肾脏，引起肾脏局部甚至全身的炎症反应，进而造成对肾小球等细胞的破坏，加速肾衰竭。

要预防感染，关键有两点：

一针对性治疗，细菌感染灭细菌，病毒感染消病毒。千万不要弄混了，张冠李戴，吃药吃不对，很容易耽误病情。

二提升免疫力，是对抗感染频发的重要手段。预防大于治疗，由于肾病的特性，导致肾友们就是比常人免疫力、抗病能力差，因此患病后就该考虑重视免疫力的提升。一方面重视加强运动锻炼，另一方面重视营养补充，有部分患者出现食欲不振、恶心呕吐等情况，营养吸收不好，更要注意。只有从根本上改变体质差的问题，肾病的治疗才能稳定住，复发及恶化的风险也会下降。

第二件：血压肾病合并高血压的病例非常高。多数类型肾病发展到中后期都会出现不同程度的血压高。高血压的危害想必不说，大家也都有所了解。除了会增加心血管疾病风险，也会直接损害肾脏细胞，加速肾衰竭。

有些病友本来治得还不错，但血压突然升高就“打回原形”了。一般肾病3期是血压升高阶段，肾友们要注意预防，尽量清淡饮食，但如果出现血压升高也不要慌，及时服用降压药，减少对肾脏的损害。

血压升高后服药和饮食控制是两个治疗方面，缺一不可。药物选择方面，沙坦和普利类的药物比较常用，作用机制主要是通过抑制导致血管收缩的血管紧张素，来控制血压波动，同时这类药物还能改善肾小球基底膜的通透性和滤过，从而起到降蛋白、延缓肾功能的作用，因此有部分血压不高但存在大量蛋白尿的患者，也会用到这类药。还有利尿剂、钙拮抗剂等这些降压药也可以选择。

饮食方面低盐饮食，有助于减轻体内水钠潴留的情况，对改善血压、水肿，肾脏负担都有利。血压稳定后仍然要注意监测测量血压，有部分病友也可能出现低血压的情况。

血压太高或太低都造成肾脏供血不足，引起肾细胞缺血缺氧，加重病情，还会导致血肌酐一过性的升高。血压控制在130/80mmHg以下对肾脏的影响较小，对于老年患者或其他特殊情况的为患者，可以适当调高标准，但收缩压最高不超过140mmHg最好。

肾病发展成肾衰竭该怎办？别慌，坚持做好这4点，可预防

对于肾病的治疗，一般都是比较复杂的，有的患者可能病情原本不严重，但是由于一些并发症状持续发作，就会增加肾病的治疗难度。而这些肾病如果持续发展到了晚期，就很有可能会导致肾衰竭，危及患者生命。

一般肾脏疾病如果在早期治疗，都可以有效控制症状，但是如果治疗方法不合理，或是单纯的依赖药物，就无法有效的控制肾脏疾病。有很多患者往往是因为生活中没有做好保养工作，就是慢性肾病持续发作，在晚期就会有肾功能不全的表现。此时肾脏的组织受到损伤，就会逐渐由慢性肾病转化为肾脏衰竭。

1、纠正饮食

一旦出现肾病，那么饮食上就不能再像往常一样了，低盐低脂清淡饮食才是肾病患者所需要的，如果依然保持重口味的饮食，大量盐分摄入会加大肾脏的负担。除此之外摄入蛋白质也需要进行控制，因为大量摄入蛋白质之后，并不是所有的蛋白质都会转化为身体的能量，提供营养所需，有一部分多余的蛋白质，反而会加重代谢的负担，在补充蛋白时最好也选择优质蛋白为主，这样可以促进身体吸收。

2、定期复查

对于肾病患者来说，早治疗早发现是很重要的，所以在日常生活中一定要保持定期体检的习惯，已经发现肾病的患者，则要定期进行复查，因为肾病在治疗的时候很可能缓解了症状，患者就没有太大的感觉，但这并不代表肾病已经彻底治愈，有的时候肾脏依然受到持续的损伤，只不过没有明显的表现出来。定期对肾脏进行监测，才能够有效的保障自身安全。

3、合理用药

肾病是需要长期控制的，因此在发现疾病的早期阶段，一般都需要使用一段时间的药物治疗，尤其是症状明显的时候需要药物来缓解症状。此时患者一定不能急于求成，治疗是讲究循序渐进的，如果盲目的增加用量，很有可能会加大肾脏的负担，而且，有的药物对于肾脏是有毒副作用的，盲目加大用量并不能使治疗效果加倍，反而会让副作用越来越严重。

4、积极的进行运动

肾脏疾病的患者由于体质比较虚弱，免疫力明显下降，通常就很难预防一些疾病，进行运动可以有效的改善这些问题。适当合理的运动，能够有效的帮助患者，促进循环功能，减轻肾脏的负担，每天进行一定量的有氧运动，还能够逐渐增强体质，因此运动对于肾病患者来说是非常有利的，可以有效预防肾病不断加重。

肾脏疾病在治疗的同时，患者进行生活中的保养更加重要，因为预防肾病加重，是需要长期进行的，而不是一时的药物治疗能够达到的效果。患者改善生活中的不良习惯，做好对身体的保养，一般都能够有效避免肾病持续加重。

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