男性性功能下降怎么办,男性性功能减退的原因(男性性功能 下降怎么办)

男性性功能下降怎么办,男性性功能减退的原因

男性朋友到了一定年龄的时候，性功能就会出现下降的趋势。还有就是出现一些特殊的疾病的时候，性功能也会出现下降。那我们身体出现性功能下降的时候，我们有应该如何应对，接下来就向大家介绍男性性功能下降的原因以及应对方法。

若是因为年龄的问题所导致的，那么我们建议你接受这个事实。因为随着年龄的推迟，身体的各个机能都会下降，这也是整个自然界的规律。是因为一些疾病所导致性功能下降了，比如说先天性肾虚，那么我们就要先把这些疾病治疗好，然后性功能就自然的恢复。若是因为男性朋友的阳气不足，那么这个时候就需要注意养生来补充阳气。同时也不要忘了滋阴，平时的时候多去晒晒太阳。身体太过于劳累，自然的性功能也会下降，所以在这个时候，你要多休息一下，提升一下自己的睡眠质量，这才是治疗的根本所在。

同时保证营养充足，摄入是性生活的基础。根据大量的研究表示，蛋白质和锌等元素的缺乏，会导致性功能下降，所以说对于男性朋友们来说，这两者一定要补充。相反的，如果补充充足的营养，那么就可以维持性生活的正常水平。如果你的饮食方式不恰当，会导致性功能下降，比如说喜欢抽烟喝酒、熬夜、吃油腻的东西也会导致性生活功能下降性生活功能下降。

以上就是向大家介绍男性性功能下降的原因以及应对的方法，另外长期吸烟的人与不吸烟的人，相比更容易患上阳痿。而且长期喝酒的人会使自己的性功能衰退，性欲会下降。这是因为大量喝酒的人会导致血管扩张，导致阴茎的血流速度和快感消失，从而一系列的原因导致性欲下降。但是这种影响是可逆的，所以说我们只要戒除这些不良的嗜好，就可以恢复到正常的水平。最后祝愿大家都有一个美好的性生活。

男性性功能 下降怎么办

可以尝试以下方法：
1、保持良好的生活习惯：过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。
2、良好的心态和自信：良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给器官上了润滑油，能够更好的运行。
3、饮食营养：应多吃含锌的食物和其他有益的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。在此期间可以搭配口服博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况，增强机体耐力。
4、经常运动：凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到高潮。 运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

性功能减退是什么原因

5 疾病因素 前列腺炎、糖尿病、睾丸肿瘤、肝硬变、下丘脑以及垂体病变、甲状腺功能亢进、血液病等都会引起性功能减退。如果是这种情况，首先要确诊疾病，然后积极治疗，才有望恢复性功能。

6 增强性功能的方法 1.骑自行车、行走、蹲马步可以增强体力、促进供血功能、提高生殖器官功能；

2.通过补充维生素A、B12、E、锌元素、镁元素可以改善精子质量，提高精子活力，增强性功能；

3.适量吃羊鞭、鹿鞭、胎盘等食物能补充体内雄性激素，激发性能力；

4.少吸烟、少喝酒、少吃寒性食物可以有效防止性功能衰退。

7 性功能减退吃什么食物

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

巧克力

营养学家发现，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。

大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。。

海产品

在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，凡体内缺锌的男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而碘缺乏或不足会导致男性性功能衰退、性欲降低。海产品包括鱼、虾、贝壳类、海藻类等食物。

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