母乳喂养会使乳房下垂,正确哺乳避免乳房下垂

很多妈妈在哺乳的时候都会觉得用母乳喂养会让导致自己的胸部出现下垂现象，这也就导致了一些母亲为了身材不是很愿意用母乳去喂养的原因，其实这种做法是非常错误的的，因为即使这样做胸部也会下垂，所以尽量不要这样去做，只要做到正确的哺乳，那么就可以避免乳房出现下垂的。

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1.选择正确的喂奶方式。正确的喂奶姿势一般都是要根据自身情况来选择的，一般都是选用坐式、侧卧式、环抱式等姿势。采用正确的喂奶姿势不仅能够防止乳房出现下垂，还能偶预防乳头疾病的发生，在喂奶的时候要根据宝宝的需求随时的哺乳，并且在哺乳之后要将奶汁排空。

2.哺乳之后按摩乳房。在哺乳的时候不要让宝宝牵拉乳头，尽量贴近乳房进行喂养，在哺乳结束之后轻轻的托起乳房按摩十分钟，能够让其变的更加坚挺。

3.温水洗乳房。每天都要用温水来洗乳房，最好清洗两次，这样能够清洁乳房的卫生，并且还能够增加乳房的弹性，让其变的更加的坚韧，从而预防出现下垂的现象。

4.佩戴合适的胸罩以及多种扩胸运动。在哺乳期的时候，很多妈妈都是不穿胸罩的，其实这个做法是错误的，如果不戴胸罩就会让乳房没有支撑从而出现下垂现象，所以说一定要佩戴合适的胸罩，然后每天都做扩胸运动，锻炼胸大肌，让胸部变的更加的坚挺。

产后妈妈乳房下垂的原因不完全是哺乳造成的，即使不哺乳期也会出现下垂现象的，所以说不要太过于纠结于这个话题，只要哺乳方法正确，还能够保护乳房的效果，让其变的更加坚挺呢。

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