产后如何快速祛斑,辣妈产后祛斑小绝招(?产后祛斑，只需注意这些生活习惯)

产后如何快速祛斑,辣妈产后祛斑小绝招

一、怎样在产后安全快速的祛斑

中医则认为产后雀斑是经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。目前治疗雀斑最有效的方法就是中西结合，激光祛斑，中药调理，让雀斑更有效的祛除。

产后安全快速的祛斑方法如下：

1、选择适当的护肤品。

(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;

(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

2、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机。

3、每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

二、产后祛斑食疗法

1、养血润肤茶

材料：当归2钱，生地5钱，丹参、黄芪、白芍、山药各3钱，炙甘草1.5钱，红糖适量。

做法：将所有药物一起放入锅中，加水1000ml，大火煮开，然后转小火继续熬煮约五分钟即可食用。每日当茶饮用。

功效：滋养润肤，补血益气。

2、美白地瓜汤

材料：地瓜300克，红枣6个，丹参、黄芪、玉竹各3钱、老姜20克、黑糖适量。

做法：地瓜洗净去皮，切成适当大小的块状备用。烧水，待水沸腾后放入切好的地瓜块，煮至地瓜松软后放进黑糖搅拌均匀，然后再略煮一会即可食用。

功效：美白润肤、活血养血，滋补女性身体。

这两款汤水都侧重于益气补血，对于孕期的准妈妈和刚生产完后的女性朋友都有极好的滋补作用，可以经常食用。

美容祛斑水果

樱桃：自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C， 而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴：自古以来就和女人有缘分，最着名的就是石榴裙。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染 、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害”。

柠檬：柠檬的祛斑美白效果就不用多说了，但一定要注意的是：柠檬肉才可以，而柠檬皮却刚刚相反，所以记住了，千万别要柠檬皮。

三、产后祛斑的食物

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

5、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

6、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

四、产后祛斑的偏方

1、玫瑰精油淡斑：

自制玫瑰精油要准备的材料有：玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤 ；当归、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。

将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。调 好以后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。

2、乳香精油祛斑

自制乳香精油要准备的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物储存到密闭的容器中。

使用方法：把混合物擦在斑点处，每天擦两次。如果斑点很集中，就滴在整个区域，如何只有一两处，则棉棒滴在斑点上。

不过要特别注意像所有的精油一样，乳香精油的功效很强，应该远离眼睛和其敏感区域。假如你想要去除眼睛附近的斑点，那么需要加入蓖 麻油。还有怀孕期间不要使用乳香精油。

?产后祛斑，只需注意这些生活习惯

新妈妈们，产后祛斑不再难！只需注意这些生活习惯，跟我一起来看看吧
?清洁至上
洗脸可是大事一桩！选款适合自己的洗面乳，每天彻底清洁肌肤，特别是卸妆后，确保毛孔畅通，为后续护肤做好准备。
?面膜加持
肌肤缺水可是斑点的温床哦！敷面膜是快速补水的好方法。每周坚持三次以上，让肌肤喝饱水，水嫩光滑不是梦！
?天然祛斑
选择天然、无激素、纯植物的祛斑产品，虽然价格稍高，但一个月后你将看到惊人效果！当然，别忘了日常清洁和补水哦！

产后祛斑秘籍大揭秘！

产后祛斑是很多妈妈们的烦恼，但是只要掌握了正确的方法，就能轻松解决。本文将为大家揭秘产后祛斑的秘籍，让你轻松拥有美丽肌肤。
?饮食调理
多吃蔬菜和水果，避开辛辣食物，保持肠道通畅，避免便秘。良好的饮食习惯有助于改善肤色，让你拥有好气色。
??防晒大作战
外出务必打伞或戴帽，涂抹防晒霜，防止阳光直射。夏天和春天更要特别注意，别让色斑有机可乘！
?唇膏陷阱
涂唇膏时别忘了脸颊！面颊和嘴唇的细胞结构不同，油份过多的口红会引发色斑。轻则斑点加深，重则斑点变大！
?喝水祛斑
多喝水，色斑淡化快！水分充足才能更好地淡化色斑。产后妈妈们，别忘了随时补充水分哦！
?作息调整
保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。良好的作息能提升免疫力，调节内分泌，减少黑色素异常分泌，从而有效预防色斑形成。

产后美肌挑战？妊娠斑不再困扰！

产后妈妈们都可能面临一个共同的问题——妊娠斑。孕期激素的波动使得黑色素细胞功能增强，导致斑点出现。但别担心，我们有对策！
?食补淡斑
西红柿汁、胡萝卜汁和富含维生素C的水果，它们都是天然的“美颜助手”，帮助肌肤恢复光彩。
?防晒必备
日常防晒是保护肌肤的重要步骤，避免紫外线伤害，预防斑点加深。
?充足休息
保持规律的作息，避免熬夜，让肌肤得到充分的修复和再生。
?专业祛斑产品
结合国家批准、正规的国妆特字祛斑产品，效果更佳。选择正规品牌，效果与安全双重保障，切勿盲目祛斑！
?坚持与耐心
去除斑点需要时间和坚持，相信自己，你一定能够战胜这一挑战！

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