妊娠纹形成的重要因素,如何面对已经长出来的妊娠纹

妊娠纹形成的重要因素,如何面对已经长出来的妊娠纹

一、怀孕期间如何来防止妊娠纹呢？

一、从肚子开始显的时候，就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。

二、在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的”小蛮腰”事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。

三、孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。

四、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

五、不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品，在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了了，只能说不是用晚了就是用少了。差未几一个星期就用完一支预防妊娠纹的霜，天天2--3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位，才能更好的吸收产品。

六、最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长，整个孕期体重增长10kg--15kg是对妈妈和宝宝最好的。

二、妊娠纹形成的原因

人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维，在正常情况下，皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力，有一定的伸缩度。但是女性怀孕后受荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细。大多数妇女妊娠5~6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色的条纹，这就是传说中的“妊娠纹”。

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

三、形成妊娠纹的重要因素

糖皮质激素：人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

肚子太大：怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

体质因素：如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

四、通过饮食来改善妊娠纹

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

吃新鲜蔬果，柠檬、猕猴桃、西红柿等食物对促进妊娠纹修复有益，可适当多吃些。均衡摄取优质蛋白、维生素及矿物质等肌肤美丽营养素。少吃油腻、甜食、太咸或者辛辣刺激性食物。如果妊娠纹现象比较严重、切经久不消，经济条件允许的新妈妈可以考虑激光手术去除。该法是在麻醉下进行的皮肤“打磨”，采用特殊工具把表皮裂纹磨平，见效快但风险大，费用高，反弹率极高，消除不可能彻底，因此通常专家不建议采用。

产后妊娠纹：了解成因与应对方法

你是否成为新妈妈，正面临妊娠纹的困扰？妊娠纹是由于怀孕期间皮肤的拉伸和激素变化引起的常见问题。别担心，虽然我们无法完全去除它们，但有许多方法可以帮助你减轻它们的出现程度，让你的肌肤看起来更光滑。
???♀?控制体重
避免过度增长，遵循医生的建议，保持体重在合理范围内。这样能减少皮肤的拉伸，降低妊娠纹的严重性。
?保湿工作
保持皮肤的水分是关键。每次沐浴后，别忘了涂抹保湿霜或乳液，让肌肤保持弹性和柔软。
?均衡饮食
为了皮肤的健康，多吃富含维生素C、维生素E、锌和硅的食物，比如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷物。
?使用特殊产品
选择含有透明质酸和胶原蛋白的护肤品，它们能提升皮肤的弹性和保湿度，进一步改善妊娠纹。
?轻柔按摩
每日用按摩霜或油进行按摩，促进血液循环和细胞再生。
????考虑专业治疗
激光治疗或微针治疗能刺激胶原蛋白生成，改善妊娠纹的外观。但需注意，这些治疗可能需要多次进行，且效果因人而异。

每个产妇产后会有妊娠纹，有哪些方式能“终结”妊娠纹？

每个孕妇在怀孕期间肚子上都有可能出现妊娠纹，这对很多年轻对于妈妈们来说造成了一定的苦恼，不过有些孕妈妈在怀孕期间做好了一定的预防工作，直到生完孩子肚上肚子上有一根纹没有，这就让很多人心生羡慕，接下来就由小编为大家介绍一下终结妊娠纹的方式有哪些？

一、妊娠纹的形成原因

妊娠纹的形成主要是由于在怀孕期间的时候激素的变化，女性的腹部隆起对于组织纤维造成的一种牵拉性的损伤，一般情况下会出现紫红色或者是粉红色条状的条纹，在医学上被称作是妊娠纹。妊娠纹是很常见的一种产后现象，导致妊娠纹的原因很多，主要受妊娠荷尔蒙的影响，还有就是身体发胖的原因。在日常生活中多增加锻炼，适度的减肥多吃一些提高肌肤弹性的食物可以有效减少妊娠纹的发生。

二、“终结”妊娠纹的方法

在怀孕期间，孕妇可以涂抹一些橄榄油，妊娠纹去除霜，维生素E乳来轻轻地按摩肚皮，不仅能够有效的预防妊娠纹的发生，还能够达到去除妊娠纹的作用。对于妊娠纹比较严重的孕妈妈来讲，还可以采用激光离子术等微创手术来消除肚子上的妊娠纹，另外在日常生活的饮食当中，孕妈妈要多吃一些具有美白作用的水果和蔬菜，对于去除妊娠纹保持皮肤的洁净，也会发挥一定的作用。同时还可以选用一些纯植物提取的按摩霜来促进黑色黑色素的吸收，达到去除妊娠纹的功效。

三、结语

很多孕妈妈们在怀孕期间没有妊娠纹，却在产后出现了妊娠纹，那么这个时候我们可以用精油和专业瘦身产品局部按摩可以增加皮肤的弹性，再结合抗皱霜，不仅使按摩更容易，而且保持皮肤湿润，避免过度用力的拉扯。最好是从怀孕第3个月一直到产后的第3个月坚持腹部按摩，可以有效防止妊娠纹的形成或淡化已经形成的细纹，另外在生活当中多吃一些西红柿，猕猴桃、大豆等维生素含量较高的蔬菜，不仅可以滋养皮肤，同时还可以缓解妊娠纹。

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