睡眠质量影响婚姻关系,妻子睡得好生活可更幸福

丈夫们要注意妻子是否有睡好觉了――这真的有可能毁掉你的婚姻。一项研究表明，妻子的睡眠质量差，这样白天跟丈夫的互动不仅会变少，而且行动也会变得很消极，这样消极的情绪也会影响到丈夫。但相反的是丈夫的睡眠却不会对双方的婚姻有什么影响。

据英国《每日邮报》报道，研究人员之一，美国匹兹堡大学((university of pittsburgh)的精神病学教授温迪・特罗克塞尔博士( wendy troxel)说，“我们发现妻子的睡眠问题在第二天不仅会影响自己还会影响到配偶，这其实也是一种抑郁症状。而且妻子前一天晚上睡的越晚，第二天影响就越大。夜间好的睡眠质量带来第二天夫妻互动的有益效果比白天更大。”

然而奇怪的是，当跟妻子的互动质量更好的时候，丈夫晚上的睡眠质量反倒是不好了，研究人员暂时还没有发现这一现象的原因。参与这项研究的志愿者是平均年龄32岁，没有失眠，精神疾病或者生理疾病的32对夫妻。研究人员花了10个晚上的时间记录他们的入睡时间以及他们夜里醒来的次数，然后他们被要求每天互相记录对方的积极情绪或者负面的反应。

特罗克塞尔博士发现有丈夫或者伴侣的女性睡眠质量更好。当她们的睡眠质量更好时，婚姻生活会更加幸福。

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