在家怎么美白牙齿,,在家自已美白牙齿的方法

人说：爱笑的人运气都不会差。可是，如果一笑露出一口大黄牙也是很刹风景的事，拥有一嘴洁白、整齐的牙齿会给你的仪表加分。除了去牙科洗牙漂白等方法外，在家也可以自己给牙齿做美白，在家怎么美白牙齿呢?

一、柠檬片美齿法

柠檬片里含有的柠檬酸可以使牙齿表面的色斑与牙垢产生化学反应而分解，刷牙后用柠檬汁稀释后含漱，或将柠檬片直接含在嘴里，覆盖住牙齿一会，能有很好的美白牙齿效果。

二、食醋美齿法

家里的白醋、陈醋都是美齿的好东西(不能用醋精)，将醋含在嘴里，保留1-3分钟再吐掉刷牙，美白效果很好，还可以除口臭，是出门约会等黄牙口臭的急救妙法，只是会觉得牙齿非常酸麻难受。这种方法不能经常做，两个月左右进行一次就可，要不会对牙齿不利。

三、草莓美齿法

将草莓捣烂，与二分一茶匙发酵粉混合成浆糊状，均匀地涂在牙齿的表面，停留五分钟后再用牙膏制掉，漱口，会发现牙齿变白了。

四、多吃含维生素C丰富的水果

维生素C不单止可以美白肌肤与牙齿，还可以保护牙龈，维生素C的缺乏，会容易牙齿松动脱落、牙龈肿胀出血。多吃维生素丰富的水果，增加维C的摄入，可以强健身体与牙齿。

在家怎么美白牙齿?一些爱美达人们有许多的方法，大家可以多多探讨。除了美白，还要注意日常中的清洁细节，注意刷牙的正确方法，有效清除牙缝残渣，不咬太硬的东西。爱护牙齿，健康的牙齿，才能让笑容自信动人。

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