喝对水,,药效会翻倍(每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？)

喝对水,,药效会翻倍

人们生病最常听到的话可能就是“吃药多喝点水”，其实药不同，喝水方法是不一样的，喝对水能让药效翻倍。

服胶囊。服用胶囊时，有些人喜欢先把胶囊放嘴里，再用热水冲服，这样因口腔较干，胶囊容易黏在嘴里不易吞咽；而用热水送服胶囊会使其快速溶化，胶囊皮极易黏在喉咙或食道里，因此服用胶囊前最好先喝少量温水或凉开水，不要选择热水或果汁等。服胶囊后如果感到喉内有异物，这说明服药时用水量不够，只需再加量连续喝水就可以让胶囊顺利服下去。

口崩片。口崩片是一种放在舌面30秒内即能自动崩解成无数微粒的新型药物制剂。它崩解速度快、吸收迅速等，适合一些特殊病人如老年痴呆症、癫痫病人等和孩子服用。服用口崩片前后一般不需喝水，尤其是经口腔黏膜吸收的急救药品或须迅速起效的药品，如硝酸甘油、硝苯地平、硫酸沙丁胺醇等口崩片在含服后切忌立即喝水，否则会将口腔中的药物冲入胃里，影响疗效。

糖浆和含片。止咳糖浆、含片类药物服用后会黏附在咽部，直接作用于病变部位，从而起到消炎、止咳作用。如果喝过多水，会把咽部药物有效成分冲掉，使局部药物浓度降低，影响药效。一般要求服完止咳糖浆、含片至少5分钟内不要喝水，最好在服药半小时后再喝水。

胃药。胃药如铝碳酸镁、氢氧化铝混悬凝胶等，服药时不宜多喝水，一般只需50毫升水冲服即可，且服药后半小时内不宜喝水。因为此类药物进入胃肠道中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样盖在受损胃肠黏膜上，喝水过多或服药后马上喝水，会使覆盖在受损胃肠黏膜上的药物颗粒减少，保护膜稀释变薄，从而影响疗效。

另外，吃解热镇痛药要多喝水，这不但能稀释药物毒性，还可避免脱水。磺胺类抗菌药如复方磺胺甲噁唑片等，服用后也要多喝水，否则会因尿量减少，药物在肾或输尿管中形成结石，堵塞输尿管，甚至会造成肾衰竭。但也不用过分担心，只要遵医嘱，定量服药、喝水即可最大程度降低风险。

一般服药正确喝水方法是：200毫升温水送服，多喝水是指一天2升~2.5升，少喝水是指用50毫升左右水送服，且半小时内不宜再饮水。但需注意，患有严重心脏病、肾病的人不适合上述“喝水”的衡量标准，因为喝水太多会加重心、肾负担。这类人对于如何及喝多少水，应咨询医生，不要自行确定。

每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？

俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞一直是中老年人养生界的网红，不过现在，也常见90、00后的小年轻在喝枸杞水了。可见，枸杞的养生作用越来越深入人心了。那么，喝枸杞水对我们究竟有什么好处？如果坚持一个月喝枸杞水的话，身体会有什么明显的变化吗？

对于上面这个问题，有些人的回答是：有变化，身体抵抗力提高了，最近面色红润了不少。但也有些人的回答是这样子的：好像没什么改变，而且还上火了……其实，正确的答案是：坚持一个月喝枸杞水，身体不会有什么立竿见影的明显变化，无法逆转身体疾病。但对我们还是有些好处的：比如可以消除眼疲劳，补血安神，滋养肝肾。不过，适不适合喝枸杞水，也要因人而异，别人适合你不一定就适合；另外，还要注意食用量，枸杞毕竟是滋补品，如果吃的量过大，可能容易上火。所以，我们要理性看待喝枸杞水这件事啦。下面就来具体说说喝枸杞水的好处，哪些人不适合喝枸杞水，泡枸杞每天的量多少合适。

一、喝枸杞水的好处

?提高身体免疫力

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖具有生理活性，可以增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

?改善视力

视黄醇是人体的视网膜光感受器的重要构成，而枸杞中含有丰富的B一胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，而维生素A能生成视黄醇，所以能预防眼干、改善视力，防止黄斑症。

滋润肌肤

枸杞含有强大的抗氧化团队——枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E；此外，维生素A能防止皮肤干燥及毛囊角化，一定程度上也能起到滋润肌肤的作用。

二、哪些人不适合喝枸杞水

枸杞性状温热，正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症的人不要吃。

脾弱的人要少吃或不吃枸杞，脾虚者吃了枸杞，消化不良等情况会变得更严重。

所以说，枸杞虽有滋补之用，但不是所有人都适合服用，如果是以上这两种情况就要管住自己的嘴了。

三、泡枸杞每天的量多少合适

枸杞虽好，却不是吃愈多就愈好。枸杞吃多了，容易导致上火、流鼻血，甚至眼睛会不舒服。

不过，总体来说，枸杞泡水的坏处是很小的，平时注意食用量就好了。

一般来说，《中国药典》规定每天推荐枸杞食用量是6-12克左右，仅供参考~

四、枸杞除了泡水喝，还能怎么吃

有人开玩笑说：“老了老了！现在喝枸杞已经不够用了！得吃枸杞了！”其实，这句话里，蕴含了一个意思，如果从药效上来看，生吃枸杞比喝枸杞水的效果要喝一些。不过，并不是所有人都能接受生吃枸杞的，泡水喝还是常态。那除了泡水喝，还能怎么吃呢？

车前草加枸杞子泡水喝的功效 车前草可以跟枸杞一起煮吗

车前草和枸杞都是比较常见的药材，对于身体也是十分的好的，那么车前草加枸杞子泡水喝的功效是什么呢？

车前草加枸杞子泡水喝的功效 车前草性味甘，寒，归肝、肾、肺、小肠，具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效，而枸杞性味甘，平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

所以车前草加枸杞子泡水喝，是具有一定清热利尿、祛痰、凉血、解毒、滋补肝肾、益精明目等功效作用的。

但是一般来说车前草和枸杞一起泡水的话，车前草的药效作用会要大一些，而枸杞只是起到一个辅助作用，所以车前草加枸杞主要的作用会是清热利尿。

车前草可以跟枸杞一起煮吗 可以，是比较好的方式。

车前草和枸杞用煮水的方式烹饪的话，是比较推荐的方式，煮水的方式是在一段时间内保持持续的高温，可以充分的将车前草和枸杞中的药效成分给析出来，从而使得车前草枸杞水的药效作用更好。

但是也需要注意的是，虽然煮水可以充分的析出药效，但是煮制的时间也不能过长，长时间的高温也会破坏掉其中不耐高温的成分，反而使得营养下降。

车前草加枸杞泡水喝对痛风有好处吗 有一定的好处。

车前草加枸杞泡水喝对于痛风是有一定的好处的，因为痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱而引起的高尿酸血症，嘌呤代谢除了自身的代谢的话，其还有一部分可以从尿液中排出。

车前草加枸杞泡水其利尿作用是不错的，所以能够增加尿液的量，从而可以辅助缓解痛风的症状，但是需要注意的是车前草加枸杞泡水只是辅助作用，不能作为治疗药物。

车前草泡水喝对胃有伤害吗 适量服用并不会。

车前草泡水一般来说只要是正常的食用，那么其对于胃部来说是没有什么伤害的，但是若是过量食用或者是长期服用的话，那么其可能会存在伤害。

因为车前草泡水本身是具有一定的药性，并且属于寒性药物，过量食用或者是长期服用都会对胃部产生不同程度的伤害，所以建议是在医生的指导下用药。

车前草枸杞泡水一天喝多少 200ml即可。

车前草枸杞泡水一天饮用量不宜大，一般来说饮用200ml左右就可以了，实际饮用量根据每个人的身体情况而定。

一般是不建议饮用过多的，其寒性容易 *** 肠胃，从而可能会引起身体畏寒怕冷、手脚冰凉、腹泻等症状。

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