促进男性二次发育,选对食物很重要

据来自网民的一项不公开实名的调查显示;男性朋友都想要生殖器二次发育。众所周知，过了青春期之后，男性身体各方面;如身高，喉结等都会发育完善。其实大多数第二次发育不是靠自身就可以实现，还是需要配合膳食，健康合理化的生活来实现的。​

首选木瓜。木瓜含有丰富的维生素A，并含有精氨酸，VIAGRA也含有此成分，它可以有效改善阴茎的血液供应。

再为菠菜。菠菜中含有叶酸，对性健康有很大的好处。菠菜中含有丰富的镁，有助于扩大阴茎附近的血管。其他绿色蔬菜，如甘蓝、空心菜等，也含有较多的叶酸，也有类似的效果。​

含锌食物。锌可以促进睾丸激素的生产，使精子更活跃，所以吃更多含锌的食物是非常有益治疗阴茎勃起问题。全麦食物、牛排、羊肉、奶酪、鲑鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶等都是很好补充锌的食物。

食物配料也有益。说起配料不得不提大蒜，研究表明，大蒜能释放少量的硫化氢可以使阴茎动脉血管得以放松。大蒜含有大蒜素，可以促进阴茎血流量。胡椒也可使私密部位的血管得到足够的血液供应。

红葡萄酒。红酒中含有肉豆蔻，肉豆蔻是一种温和，不刺激的致幻剂，其中还含有肉桂，可以改善血液循环，能使身心得以放松。虽然没有提高性欲的实质效果，但可以增加性欲的心理水平，可搭配富有营养的奶酪，是真正从内而外助长性趣。还可以搭配含有韭菜的食物，韭菜能够补肾壮阳，使其亢奋提高耐久力，事半功倍!

男性生殖器二次发育，不仅有助于身心健康，还可以使性生活愉悦。生殖器的健康需要我们在生活中合理饮食，依据自身条件好好把控!

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