孕期如何保养胸部,为什么孕期胸部疼呢(刚怀孕胸部胀痛怎么办)

孕期如何保养胸部,为什么孕期胸部疼呢

一、怀孕胸部如何护理

孕早期乳房保养孕妇随着胚胎一天天的变大，乳房会在孕期不断的发育，为生产后做好宝宝喂养的准备，所以在这时候要选择适合自己的胸罩，一定不能选择过紧的胸罩，很多女性会看到一天下来乳房被自己所带的胸罩勒出一条印记，佩戴过紧的胸罩会影响胸部发育，也会影响乳腺的淋巴循环，更加严重的会增加乳腺癌的发生率，市场上的胸罩为了让女性的乳房达到坚挺的效果，都会在胸罩的下缘放上坚硬的不锈钢条和硬塑料条，这更是加重的紧勒的效果，影响乳房发育，孕妇的乳房会继续发育，所以不能选择过紧的胸罩，要为自己乳房留出发育的部分，佩戴舒适的文胸，文胸应该选择纯棉质的。孕中期乳房保养女性在怀孕中期，体内的激素会增加，使乳腺腺管延长并扩展出分支，孕激素水平的提高会使乳腺腺体的细胞生长，血液会流向乳房，脂肪组织也开始在乳腺管和腺体周围积蓄，女性乳房也会变得越来越敏感和坚挺，乳晕也变得越来越大、颜色越来越深，乳晕上环绕的小丘疹一样突起，这些小丘疹是能负责分泌一种油性的抗菌物质，对乳头是有好处，能起到清洁和润滑以及保护作用。乳房会不断涨大，乳房表面皮肤的纹理也会变得越来越明显。乳房的丰满感和沉重感会越来越显著。女性朋友在怀孕后的20周左右，最好去医院安排乳腺科医生进行保健指导，让乳腺科医生对乳房进行检查，检查乳房是否对称，乳房皮肤是否有红肿和湿疹以及橘皮样变，乳头有无内陷等。进一步进行触诊，让医生检查是否有无硬结、压痛、增生、腋下淋巴结有无肿大等。乳腺医生也会对孕妈妈进行孕期乳房护理的指导。孕晚期乳房保养在后期，即将生产时，泌乳素分泌增加肾上腺皮质激素浓度升高，让孕妇体内发育的乳腺小叶开始分泌乳汁，为喂养宝宝做准备，而腺叶和乳管主要功能则是乳汁的分泌和储藏。这个时候既然乳腺已经为分娩后的哺乳做好准备，那么孕妇可以对乳房进行适当按摩，同时对乳头进行按摩，让乳头能够适应外部的刺激，是为了防止在生产后喂养宝宝而造成的乳头皲裂时能疏通乳腺以防乳汁淤积等疾病。孕妇朋友通过在孕期的乳房保养，是一定能保养好自己的乳房，为生产后的母乳喂养做好准备。

二、孕期乳房胀痛的原因

乳房是为宝宝出生后提供营养，所以在整个怀孕的过程中，乳房的发育会随着宝宝的发育而变化，这是为了让宝宝适应降生后的营养需求。怀孕刚开始，准妈妈体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中最明显的征兆就是乳房敏感和胀痛。这是准妈妈体内的激素升高所引起的。这种胀痛感与女性经期前胀痛感相似，但更强烈。胀痛会在准妈妈怀孕3个月之后减轻，因为身体已经适应了荷尔蒙的变化了。孕期一般情况下准妈妈的胸部会变大，这是所有女性在怀孕之后最明显的变化。在孕激素的作用下，准妈妈的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期也会增大。对于孕期的胸部的增长状态还是要视准妈妈的身体情况而定，一些孕妈的乳房变化不会十分明显，但部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以，准妈妈们在孕期需要特别注意补充营养。怀孕后，女性不仅会乳房增大，乳晕也会变大变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。在整个孕期，乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后，乳晕的大小也因人而异，女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后，乳晕会适当变小变浅，却不一定能恢复到原来的模样。

三、孕中期孕妇乳房护理的注意事项

每位女性都希望拥有美丽的乳房，乳房不仅具有哺乳功能，更是性感和女性特征的代名词。健康就是美，如何在这一特殊时期护理好乳房对产后的顺利哺乳十分关键，而对哺乳期后乳房的恢复也是非常重要的。从怀孕5个月起一般就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意乳房的清洁，并在清洁完之后进行适当的乳房按摩，坚持到宝宝出生的时，就能顺利地进行母乳喂养了。孕妇如何护理乳房清洗：每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。热敷：用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。按摩：用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。养护：用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。特别提醒：慎用香皂洗乳房有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。 如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。小编温馨提示：1、有过流产史、早产史等症状的孕妇要尽量避免对乳头的刺激，刺激乳头容易引起宫缩而导致再次流产。如果想进行乳房按摩，最好咨询医生后进行。2、孕妇尽量不要穿化纤类或羊毛类内衣，内衣要单独手洗，避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。

四、孕期乳房胀痛多久

孕期的疼痛因人而异，主要是由于荷尔蒙水平上升，脂肪层明显增厚，血液充满乳腺，导致乳房胀大和敏感。乳房增大是为给孩子喂奶准备的。通常乳房胀痛发生在怀孕的初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻，但也有孕妇一直持续到整个妊娠期。有的孕妇停经40天后乳房有胀感，重者可能有乳房、乳头痛感，可持续整个孕期。这是由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，也是为哺乳所做的准备工作，属生理现象。怀孕初期可能会有乳房胀痛的症状的，一般两三个月会好的，注意饮食营养，多休息，做好产检，产检没问题的话就没事的，不要吃辛辣刺激的食物为好。保护初乳怀孕最初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露乳头也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复几次。

刚怀孕胸部胀痛怎么办

　　胸部是女性的第二特征。很多男性可能都不看脸的直接就看你的胸部。有一个丰满好看的胸部是很吸引人的。所以胸部的保养也是非常的重要的。如果胸部出了任何的问题女性都要及时的治疗和。特别是刚怀孕的那个时候，胸部胀痛该怎么办呢?

刚怀孕胸部胀痛怎么办 　　在怀孕初期洗澡水千万不要过热，由于孕妇体温比正常人高1.5摄氏度，如果孕妈咪体温过高，升高3摄氏度，可能杀死胎儿脑细胞造成永久性损害，因为母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育，严重的会造成畸形儿或低能儿。

　　因为性生活过后，女性的雌性激素就会上升，这时就会影响身体的血液循环系统，所以就会发生胸部胀痛的感觉，事实上，在一对夫妇的生活之后，胸部会产生疼痛。这也是内分泌失调引起的。雌激素的迅速增加导致女性胸部血液循环不良。如果我们在这个时候加热乳房，它会促进女性的血液循环。为了缓解女孩的痛苦，“逃离”。带些生活以后对乳房进行热敷，不仅可以促进身体的血液循环系统，而且还可以帮助女性减轻这种疼痛。

　　如果穿了过紧的胸罩，那么胸部的肌肉就会被压迫，时间长了肯定是会感觉到不舒服的。所以大家在购买胸罩的时候，千万不要为了穿出“爆乳”效果买太小的尺码。另外穿过于宽松的胸罩，或者是经常不穿胸罩也是不好的，因为乳房没有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情况，那么乳房就会感觉到疼痛了。

　　还有就是在做运动的时候，不要穿普通的胸罩，必须要穿运动专用的胸罩，这一点是非常重要的。否则乳房就会下垂、变形，还会有胀痛的情况。

女性的胸部如何保养 　　乳房的发育是在8-12岁开始的，初起，是一个纽扣样的小20岁的乳房青春且美丽。鼓包，此后慢慢增大，14~15岁时，乳房明显地隆起，16-17岁时基本成型。在乳房发育的过程中，你可能会发现，自己的乳房并不对称，有时一个乳房 先长了，另一个乳房还是平平的，要么两个乳房同时开始生长，但大小不一样。

　　其实，这都是常见的，处于发育期少女乳房的发育听命于雌激素的作用，对雌激素敏 感的乳房，就长得大些，不敏感的乳房就小些，到乳房发育成熟了，这种差别就不见了，就算是有一些差别，也不大明显，除了自己，别人是觉察不到的。

　　充足的营养对保养乳房也很重要，乳房健康需要适当地增加一些动物蛋白和脂肪的摄入。有些女性朋友为了减肥往往会选择少吃肉，甚至全素食，这样的饮食习惯对乳房健康是不利的。想要获得丰满的乳房，适量的高蛋白及动物脂肪的饮食也非常重要。

怀孕中期的女性应该如何保养自己的胸部？

引言:众所周知，每个女生为了怀孕就会放弃很多自己曾经所喜爱吃的食物，爱好，有时候甚至为了保障胎儿能够健康成长甚至会放弃自己地工作。所以，妈妈是非常伟大一个职业。那么对于一些怀孕中期的女性来说，应该如何保养自己胸部，下面就让小编来带大家了解一下具体方法。

一、怀孕注意事项

对于一些孕妈妈来说，在怀孕期间，需要注意怀孕事项，这样才能让宝宝能够健康成长。孕妈妈在怀孕每个阶段所注意事项也是大有不同，而这就要求孕妈妈要不断转变自己生活方式。其实最主要就是孕妈妈要先改变自己饮食习惯和作息习惯。现如今手机辐射对胎儿影响很不好，所以孕妈妈也要适当减少玩手机时间。在怀孕期间，孕妈妈对于一些食物也应该要忌口。

二、孕妇保养胸部方法

乳房对一个女性来说是十分重要，而孕妈妈在怀孕之后，乳房也会发生一些改变，有时候乳房会感觉到不适，这就要求月妈妈要十分注重乳房保养。首先，孕妈妈在选择内衣时，一定要选择那些适合乳房大小内衣，而如果到了怀孕后期就需要选择大一号内衣。其次，孕妈妈在怀孕时要合理搭配饮食，避免体重增长过快，而使脂肪在胸部附件堆积，从而影响胸部形状。最后，孕妈妈也要预防乳腺疾病出现，一旦感觉到乳腺不使就一定要及时到医院进行诊断。

三、孕妈妈怀孕总结

每个女生在怀孕期间都要有所注意，而这些注意事项可以帮助女性减少怀孕所带来疲惫感，从而让胎儿能够生长更加健康，也让孕妈妈能够进行科学搭配，从而更好使自己身材能够恢复，而让自己更加有魅力。

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