月经期为何会拉肚子？如何预防月经期间拉肚子？(每次来大姨妈都会拉肚子是怎么回事)

月经期为何会拉肚子？如何预防月经期间拉肚子？

月经期为何会拉肚子？

不少女性在月经期都曾遭遇腹泻，这是由于气血不足引起的。经期腹泻容易引起营养不良，抵抗力下降，长期拉肚子还不利于怀孕。专家提醒，预防经期腹泻最好不要熬夜，谢绝冷饮，多摄入粗纤维食物，多吃应季蔬果和红枣、桂圆等补气血的食物。每晚泡脚也有助于血液循环，有助于缓解经期腹泻症状。女性经期拉肚子是气血不足据统计，大约有80%的女性都有过经期不适的经历，最常见的像肚子疼、头疼、腹泻、恶心等，由于每个月都会有一次，很多女性都习以为常，以为吃点止疼药就过去了，殊不知日常生活中的很多不好的习惯也许就是导致经期不适的罪魁祸首，所以日常生活中就应该养成良好的生活习惯。专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。

女性经期腹泻的危害

(1)腹泻会引起水电解只失调和酸碱平衡紊乱。

(2)引起营养不良。

(3)机体抵抗力下降。

(4)长期出现经期拉肚子，会造成女性营养流失，不利于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。

六种日常方法解决经期拉肚子

1、不要熬夜，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

2、谢绝冷饮，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己了。

3、多摄入粗纤维的食物，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。

4、吃应季的蔬果，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物，它的健康价值就会相应降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。

5、多吃红枣、桂圆等

女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

6、每晚泡脚，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。

每次来大姨妈都会拉肚子是怎么回事

来例假之间出现拉肚子，考虑是和月经期间阴道流血，盆腔充血有关，会刺激消化道，而引起腹胀腹泻等反应，这是一个正常的生理现象。一般月经过后症状就会缓解。月经期间一定要注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒类，还要注意不要同房和盆浴。如果拉肚子症状严重，要口服整肠生胶囊，用药到症状好转为止。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

来月经拉肚子怎么回事

来月经拉肚子怎么回事
很多的女性朋友们在来月经的时候是会拉肚子的，那来月经拉肚子怎么回事呢，是不是一些疾病的象征呢，这个是由于疼痛引起的一种肠道的反应，这个时候你就应该要多多的注意一下肚子的保暖情况了，当然一定要防止着凉，如果说比较严重的话，这个时候我们是可以服用黄体酮来进行调理月经的。

来月经拉肚子怎么回事

就是说我们看到了上面的介绍之后，你就应该知道，这个情况大多是由于月经不调所引起的，其实这个原因也是多方面的，这个也是可平时的饮食有不少的关系的，像是平时的话，我们吃的比较杂，一些女性爱吃凉的食物或是偏刺激的食物，那这个也是会影响到你的肚子的。所以说在这个特殊时期的话，还是应该要多多的注意的。
来月经拉肚子怎么回事
现在你是不知道知道了它的几种情况呢，其实这个原因是有多种的，但是总得来说还是由于肚子着凉了，因此我们说这个问题的最好的一个解决的办法就是一定要保障你肚子周围的温度了。女性在来月经的时候是一定要注意保暖的，这个是我们常听到的一句话吧。

月经期间拉肚子是怎么回事

1 脾虚引起拉肚子 月经期间拉肚子是由于脾虚不能固摄而引起的，在月经期间，因为气血的流失，这种表现会更加明显，所以表现为腹泻，等月经过后，气血逐渐恢复，就会停止。

2 肾虚引起的拉肚子 月经期间出现拉肚子的现象，可能是由于肾虚引起的，其主要表现为：头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。

3 受凉引起拉肚子 约定期间拉肚子，可能是因为月经期间身体抵抗力较差，尤其在冬天容易受凉而导致肠胃反应，表现出拉肚子的症状。

建议;这个时候可以在医生的指导下服用消炎药，另外要注意防寒保暖。

4 经期紊乱综合征 月经周期无论是性激素，还是垂体促性腺集素都将发生一些列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，不仅会引起一些情绪变化，还会导致胃肠功能紊乱，从而引起腹泻的症，这也就是我们常说的经期紊乱综合征。

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