男人喝什么饮料会伤害精子(备孕男的可以喝饮料吗)

男人喝什么饮料会伤害精子

男人喝什么饮料会伤害精子？在污染越来越严重、男性生活习惯越来越没规律的现代社会，无精不育症已经是无数男人的难题，其实日常的饮料也会影响精子的，那么男人喝什么饮料会伤害精子呢？

男人喝什么饮料会伤害精子？

1、啤酒

酒总是被视为男人的朋友，但它也是最伤男人的，不仅是啤酒，只要含酒精（乙醇）的饮品都有杀精的作用。

①酒精里含有的乙醇会导致血液中儿茶酚胺增高。儿茶酚胺的生理作用是使血管收缩，过高浓度的儿茶酚胺可影响睾丸血液运行、引起不成熟精子过早脱落、不利于精子在附睾内成熟，还会导致生精上皮细胞萎缩。如果体内的酒精浓度大于80毫克/升的含量，对精子的损伤将是显而易见的。即使是喝低度酒，喝的总量多了，积存在体内同样会有隐患。

②啤酒中啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力、导致男性的生育水平低下。啤酒中还含有很多嘌呤类物质，与酒精协同导致血尿酸升高，长期大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾衰竭。

2、劣质茶叶

茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖细胞的健康。但喝茶对茶叶的卫生要求高，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，甚至可导致精子畸形。所以，买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。

3、奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素（睾酮）的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。因此，建议少饮用为宜，如果实在喜欢喝奶茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

4、咖啡

咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态，所以，会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲减退。所以，当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时，性致也会大打折扣。

5、甜饮料

研究发现，长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱。有趣的是，这一关联在消瘦男子身上更明显。科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子。鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品。

6、全脂牛奶

一项研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量减少。科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。只需调换成低脂牛奶即可。

7、可乐

可乐等碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此碳酸饮料容易对男性精液中的碱性状态产生干扰，影响精子的成活率。碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定程度上影响男性的生育能力。

男人喝什么饮料好呢？

1、白开水

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏。

2、鲜榨果汁

新鲜水果中不但含有丰富的水分，还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心。

备孕男的可以喝饮料吗

男的备孕期能喝饮料吗

男的备孕期不能喝饮料，经常喝碳酸饮料容易伤精，在日常生活中，不少男性朋友喜欢喝碳酸饮料，经常喝碳酸饮料，容易伤精对于男性朋友是非常不好的，一定要引起男性朋友们的重视，应该少喝或者不喝碳酸饮料。

在日常生活中，对于患有一些男科疾病的男性朋友应该要引起重视，避免延误病情的治疗，给身体造成更严重的危害，男科疾病如果不及时的进行治疗，有可能给男性朋友的生育带来一定的影响。

对于男性朋友来说，在日常的生活中应该及时的纠正不良的生活习惯，最好要禁烟戒酒，避免不洁的性交方式多食用一些新鲜的水果蔬菜，最好不要喝碳酸饮料之类的饮料，容易给身体造成一定的伤害。

男的备孕需要注意什么

1、要做好孕前检查，应该找时间去看医生，然后根据自己的情况医生会让男性朋友做一些孕前检查，只要积极配合医生进行孕前检查，就能知道自己的身体情况是不是适合备孕，要是正在服用某些药物的话，有可能会影响到男性精子数量或质量，而且还会有可能引起男性生育问题，所以一定要及时停止服用这类药物。

2、备孕期间的男性一定要及时戒掉烟酒，因为烟酒的刺激性很大，很容易影响到正常的备孕，而且就算是成功怀孕了，也会有可能造成胎儿身体不健康，会有可能出现胎儿畸形的情况，所以男性在备孕期间一定要避免太多的应酬，应酬的时候也不能喝酒抽烟太多，而且还要有规律的生活，一定要早睡早起。

男的备孕期能喝饮料吗？注意男性在备孕期不能喝饮料，容易伤精。饮食方面一定要健康，可以吃一些新鲜的水果与蔬菜，不能喝碳酸饮料，还有一些刺激性的饮品也不能喝。可以喝一些淡茶，对于备孕有好处。然后就是结合适当地运动，将身体调理到最佳。

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