身体好不好,看看嘴唇就知道(脾虚百病生，看看你中了几个吧)

身体好不好,看看嘴唇就知道

每一个人都希望有一双健康、丰满的嘴唇，但是你知道嘴唇也是人体健康与否的指示灯吗?我们的身体隐藏了什么问题，它会在第一时间“告诉”你。来看看你的嘴唇是否健康吧!

健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。

1、嘴唇肿胀

它是过敏反应的一个迹象，同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。

2、缺乏某些营养成分

如果嘴唇突然变干，或是嘴角开裂疼痛，你可能是缺乏铁、锌、维生素b3或b6。

解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做检测。红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。

3、流口水

嘴角裂缝处疼痛的另一个可能原因就是流口水所引起的，它的学名是口角炎。如果你睡觉时磨牙或带假牙，睡觉时唾液就会聚集在嘴角处，可能引起酵母菌感染。

酵母菌在一夜之间就会快速繁殖，让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫，假牙出了问题要及时更换。

4、压力太大

当你承受了极大的压力时，很有可能在嘴唇周围出现几个口唇疱疹。它们是免疫系统功能受到损害的迹象。学会放松，不要把自己搞得太狼狈。

点穴抗衰老

随着年龄的增长，人的嘴角开始下垂。点按地仓穴可以防止嘴角下垂。地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟，点按时注意向上推。

正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。

脾虚百病生，看看你中了几个吧

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方面一：看五官

脾胃好的人嘴唇红润、润滑有光、干湿适度，而脾胃虚的人口唇干燥、发白，容易出现裂口或起皮，睡觉的时候可能会流口水。此外，脾虚还可能会出现脸色萎黄无华、流清鼻涕、耳鸣耳聋、眼睛疲劳、鼻腔干燥、视物不清等症状。

方面二：看湿气

脾胃虚弱的人水液运化代谢失常，容易产生内湿，所以脾虚的人大多伴有痰湿，具体表现为大便不成型，便秘或溏稀；身体发沉、容易困倦、没精神；嗓子总感觉有痰，咽炎、鼻炎反复；脸上长痘、有眼袋和黑眼圈；身体容易浮肿、腰酸、关节痛等。

方面三：看舌头

脾虚的人舌头胖大、有齿痕，舌苔厚腻，齿痕是由于牙齿和舌头挤压形成的，正是因为舌头胖大，所以才会出现齿痕。

方面四：看吃饭

脾胃虚弱的人往往会出现食欲不振的症状，饭后腹胀不适或饭后需要如厕；胃强脾弱的人虽然食欲好，但是消化吸收能力差，突然想吃重口味的食物也有可能是脾虚弱的表现。

方面五：看体形

脾虚的人要么越来越瘦，要么越来越胖。比如有的人脾气虚，津液代谢异常，导致痰湿堆积在体内无法排泄，就容易出现身体发胖的情况，伴有肌肉无力、四肢不举等症状。

嘴唇的颜色可以反映我们身体问题，你知道不同唇色的健康状况分别是什么吗？

不同唇色的健康

1、红唇：正常的唇色多为粉红色。 如果红色过于鲜艳或深紫色，则可能是体内俗称的“大火”引起的。 如果伴有口臭、打嗝，说明脾胃湿热； 如果伴有两胁胀痛，食欲不振，则说明肝火旺盛。

2、白唇：长期唇色苍白，若伴有头晕、乏力或营养不良等，应到医院普通内科检查。 医生会根据你的表现和主观症状给你做一些相应的检查。 排除有无贫血。 此外，一些脾胃虚弱、消化不良的人，还会出现唇红、干燥等症状，有的还伴有四肢冰冷。

3.紫唇：体内可能有明显的瘀血气滞。 以正常速度流动的血液不会露出这种颜色的嘴唇，说明血液一般不通畅，有一些急性疾病，尤其是血管病变，是中风等最常见的疾病。

4、嘴唇青紫：如果嘴唇长期青紫，现代医学称之为“紫绀”，表示你的心脏可能有问题。 如果之前有先天性心脏病，或长期有气短、乏力、胸闷等症状，应及时到医院检查。 呼吸系统的一些疾病也会导致嘴唇缺乏光泽，不够红润。

5、嘴唇发黑：如果嘴唇上有一处或多处黑斑，应去医院牙科或皮肤科，排除色素性疾病或血管疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。必要时 应进行相关检查。 如果整体颜色暗沉发黑，还要注意消化系统是否有问题。 如果嘴唇周围有一个黑色的圆圈，可能与体内的湿气或脾肾虚弱有关。

6.黄唇：黄唇并不常见。 如果嘴唇发黄，脸和身体的皮肤发黄，那么你的肝脏出了问题就要小心了。 你应该去医院检查你是否有肝炎。

唇色暴露生活问题

从中医的角度来看，当你发现自己的嘴唇异常明亮时，要注意清淡饮食。 在炎热的夏天，建议多喝些荷叶或莲子制成的带心米粥，可以清热解暑。 如果唇色较浅，则需要及时补充营养，如服用枸杞、首乌、山药等补血益气的药物。 比如深紫色的嘴唇，可以加强锻炼，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，保证充足的睡眠。

我们需要注意唇色。 唇色的变化是健康变化的预兆。 不仅唇色是白色，其他颜色也不容忽视。 保健工作。 此外，嘴唇的湿润也是身体状况的外在反映。 干裂的体液受损，嘴唇脱水； 口唇糜烂、口唇生疮，多为核黄素不足或脾胃虚热，阴虚火旺。

?嘴唇颜色暗示健康状态

养生导读 ：的与身体有关？没错，不仅是吃饭、喝水的工具，我们还能从的看出身体是否有毛！那么如何通过嘴唇知道呢？下面教你一些方法，来看看你是否处于！

嘴唇颜色暗示

嘴唇是一个人面部最重要的部分之一，我们每天吃饭、喝水、说话都需要用到嘴唇。但是你知道吗，通过嘴唇还能检测一个人是不是。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号。

嘴唇颜色的变化不仅能增强自身的气质，更能从中看到一个人的身体状况。中医认为，“口唇以开合为用，为心之外户；声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。”以经脉而言，、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与嘴有直接的关系。所以，这些经脉和脏器的都能够通过嘴唇反映出来。

1、唇色黯红

是不是便秘了？造成很多，大体上有气血不能正常运行于肌体，而导致气血不畅等因素，有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。

建议：让气血运行是关键。是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。

2、嘴唇发黄

专家说，“黄色为脾之所主”。脾脏为运化精微水湿之脏，脾虚则水湿停于体内，阻遏营养物质的输送，出现乏力、头晕、消化不良等症状。湿停日久容易生内热，出现湿热内阻，不仅面黄唇黄，还出现小便黄、眼睛黄、厌食油腻、胁痛等表现，这时就要警惕黄疸发生，需要到医院就诊了。

建议：穿衣注意保暖，适当食用的食物，例如山药薏仁粥、人参鸡汤、红枣枸杞粥、茯苓饼等。居住环境要温暖干燥，按揉或艾灸、关元、气海等穴位。

3、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

你的身体还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。常见不适有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

建议：立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了：玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就著。

4、嘴唇为淡白色

你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。常见不适有乏力、困倦、背痛、 *** 低下等。

建议：都市女性贫血的情况中，有很大一部分是由于偏食造成的。建议可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃这样的蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。

5、嘴唇为青黑（紫）色

你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。会出现胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等症状。

建议：如果你很少，那么，每天的慢跑会彻底改变你的唇色，强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

6、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。会出现食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多的症状。

建议：尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

7、唇部皮肤干燥起皮

你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。

建议：润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部。不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。什么水果或是的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

8、上唇或是下唇起疱

需要注意了，你身体里的湿气太大了，并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。

建议：减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再像以前那样吃的很多了。注意要有意识的增加的摄入量，清淡些总没坏处的。

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