冬季出生更易患抑郁症？(秋冬季「伤春悲秋」是疾病　日光不足所致)

冬季出生更易患抑郁症？

Q：冬季出生的人患抑郁症的几率更高吗？

美国一项最新研究发现，冬季出生的人由于接受日照少，导致生物钟变慢，健康和个性都大受影响。研究显示，冬季出生的人发生季节性抑郁症(SAD)、双向抑郁症(也称为躁狂抑郁症)和精神分裂症的几率更高，这与人体生物钟正常周期节律遭受干扰不无关联。

早期研究还发现，冬季出生的人发生食物过敏的危险性更大。至于这一影响是短时的还是永久性的？专家说这个问题还有待进一步研究探索。

秋冬季「伤春悲秋」是疾病　日光不足所致

中国古代诗词中的「伤春悲秋」并不是完全无科学根据地抒 *** 怀，有可能是患有属于情绪障碍的季节性情感疾患﹗患者在秋冬开始忧郁， 直到春夏季渐渐恢复，形成主因是光照缩短及日夜周期失调，影响神经内分泌与大脑调节情绪的功能，使忧郁情绪伴随着萧飒季节，心理也 遭寒流波及。 季节性情感疾患（seasonal affective disorder，SAD）除了典型的忧郁症状，如情绪低落、失去活力、疲倦，亦常伴随着嗜睡、食量增大 、体重增加，其中有些人会对碳水化合物的需求量大增。 台北市立联合医院仁爱院区精神科主任许豪冲医师表示，季节性情感疾患在纬度高的国家较容易患得，主因是光照缩短与日夜周期失调，同 时影响身心理所导致。由于 秋季后日照长度缩短，影响神经内分泌与大脑调节情绪的功能，而与忧郁症息息相关的血清激素与褪黑激素功能，也会随着季节变化及日光 长短而增减。 另外，许医师指出，秋冬常常天气不佳，原本既定行程因此泡汤或更改，民众较不想到户外走动，也是心理造成忧郁情绪的原 因。 据国外统计，生育年龄的女性罹患忧郁症机率是男性的4倍，约有6成患者长期受此疾病困扰。许豪冲医师指出，治疗上除了给予抗忧郁剂，光照治 疗是高纬度国家常用的治疗方式，包括光照箱与黎明模拟器两种。光照箱让患者每天接受一定时间与强度的光照，而黎明模拟器则放置房内 ，1-2小时逐渐增强亮度，模拟日出的过程。 许豪冲医师说，台湾是低纬度国家，比较不会出现典型的季节性忧郁症状，虽然目前台湾有少数医院引进光照疗法，但在台湾仍不普遍。建 议忧郁症患者可以多去户外运动、调整规律作息，运动不仅能增加血液循环，纾缓身体疼痛等不适，也能促进脑部的血清素、荷尔蒙及多巴胺等 激素增加，可缓解季节性忧郁带来的负面情绪。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /lohas/article/6009/秋冬季伤春悲秋是疾病　日光不足所致 关键字：忧郁, 秋季, 光照疗法

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