得了冠心病，要注意哪些？医生提出4点建议，希望引起重视

得了冠心病，要注意哪些？医生提出4点建议，希望引起重视

冠心病，指的是因为冠状动脉管腔过于狭窄或者是闭塞，从而引起的一种缺血性心脏疾病。

一旦患病，患者会因为心肌缺氧以及缺血，或者是坏死，从而导致出现一系列胸口发闷、胸痛、呼吸困难等症状反应。

严重时，甚至会诱发严重的心绞痛，使患者的生命受到威胁。

导致患上冠心病的诱因，一般与日常生活当中一些错误的生活方式有关，所以对于患者来说，除了进行适当的药物治疗以外，一定要调理好自己的生活。有很多行为一旦不注意，就很容易诱发冠心病的急性发作。

那么，冠心病患者有哪些注意事项呢？下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有患者的注意。

冠心病患者要注意什么？

一、保证睡眠不可熬夜

过度熬夜会导致心脏跳动节律发生异常，心肌无法得到正常休息。这样一来就，会加重心肌的耗血的和耗氧量，那么患者就会出现胸口憋闷以及疼痛的现象，严重时，甚至会危及到生命。

所以对于冠心病患者来讲，过年期间，每晚十一点之前必须入睡，能够保持心肌的正常供氧和供血。

二、合理饮食不可饮酒

冠心病患者一定要调理好自己的饮食，不可以出现暴饮暴食的现象。在出现暴饮暴食现象之后，心脏会输出很多的血液给胃肠，达到帮助消化的作用。

这样一来，心脏的负担就会增加，而且心肌的耗氧量也会增大。同时，还会使心脏处于一种学习状态，很容易诱发心梗的出现。

除了注意饮食量以外，还应该注意不要吃过多油腻、辛辣的食物。这些食物不但会对心血管造成一定刺激，而且会使得血液黏稠度以及血压升高，从而加重病情。

除此以外，冠心病患者绝对不可以饮酒。饮酒之后会使得心率增快，而且会导致血压不稳，很容易导致心梗急性发作。

三、控制情绪不可激动

冠心病患者一定要注意情绪的保持，不可出现过于愤怒、压抑、悲伤或者是激动的情绪。

一旦情绪波动大，会使得心律不齐、心跳加速，并且会导致血压快速升高，从而很容易影响到心脏的供血和供氧问题。

四、注意保暖不可受寒

冠心病患者要注意身体的保暖，如果处于比较温暖的室内，要外出的时候，必须做好头部以及身体各部位的保暖工作。

一旦突然受到寒凉刺激，会使得血管快速收缩，心脏的供血受到严重影响，从而诱发心梗的出现。

总而言之，对于冠心病患者来说，一定要注意以上四点的调理。并且要注意按时服药，每天最少两次监测血压。

一旦出现一些胸口发闷、心前区疼痛以及呼吸不顺畅等症状的时候，必须快速入院治疗。否则的话，会使患者的生命受到极大威胁。

冠心病是什么引起的？冠心病的预防和注意事项

冠心病是一种比较危害比较大的心血管疾病，中老年患病的几率比较大，很多人是由于年轻的时候没有养成良好的生活习惯导致的，冠心病需要预防，一旦出现有一些身体上的不适要引起重视，中老年人最好是定期体检，那冠心病是什么引起的？冠心病的预防和注意事项
1、引起的原因
1.肥胖
美国流行病学资料表明，肥胖者有增高冠心病发病的趋势。已有前瞻性资料表明，向心性肥胖者具有较大的发病危险。
2.经常不运动导致
经常不运动，也会增加冠心病的发生几率。若想预防冠心病，大家应该经常运动。有证据显示，每周做两、三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很危险，必须以渐进的方式，来开始实行你的运动计划。
3.遗传因素
冠心病是有家族聚集性的，这是大家尽皆了解的。家族中有在年轻时易患本病者，其近亲患病的机会可5倍于无这种情况的家族。由此可见，凡是有家族病史的人们一定要做好冠心病的早期防治工作，一切理应防患于未然。
4.年龄与性别
40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。
5.糖尿病
糖尿病病人冠心病的发生危险增高，而且联系到冠心病的严重程度。糖尿病使冠心病的患病率增高，是因为糖尿病促进了动脉粥样硬化所造成的。
6.吸烟
吸烟对心血管系统毒害最重。烟草中的尼古丁可使心率加快，心肌需氧量增高，外围血管和冠状动脉收缩，并使血压升高。另外，还可使血中一氧化碳浓度增高，导致血液携带氧的能力下降，以及促进血小板粘附和纤维蛋白原含量升高，促发和加重动脉粥样硬化。吸烟还可降低高密度脂蛋白胆固醇，加速冠心病的发病。大量资料表明，吸烟是冠心病的一个独立的危险因素，与同时存在的其他因素有协同作用。另外，吸烟还是肺癌
7.高脂血症
除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。
8.饮食因素
饮食不当，也是有可能诱发冠心病的。众多的临床经验告诉我们，常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。同时，食量大也易患本病，世界第一肥胖国——德国的研究人员认为，“吃的胖就是因为吃的多”，所以，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量。
9.职业因素
有些专家认为：职业因素是冠心病的致病因素。临床调查结果表明，脑力劳动者患冠心病几率远远大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作更为容易诱发此病。
10.内分泌因素
内分泌紊乱者极易诱发冠心病，这一事实已被公认。另外，有资料表明，糖尿病病人发生冠心病的几率是非糖尿病者的两倍以上。
11.高血压导致
高血压，是导致冠心病主要的原因之一。高血压与冠状动脉粥样硬化的形成、发展关系密切。一般而言，收缩期血压比舒张期血压，更能预测冠心病。40-149mmHg的收缩期血压，比90-94mmHg的舒张期血压，更能增加冠心病死亡的危险。
2、预防的措施
专家解释，有的患者牙疼久治不愈，而且疼得比较奇怪，不仅和运动相关还和心情相关，其实都是因为冠心病。心绞痛的典型症状是胸前区压榨样疼痛，但研究显示，约30%的高龄冠心病患者表现为上腹痛、左肩痛、头痛，甚至咽喉痛、牙痛等症状。这些部位的疼痛容易掩盖心绞痛，被误认为是牙痛、背痛或腹痛等。
冠心病导致的牙痛，与一般的牙痛相比，往往是牙床的一侧或两侧疼痛，以左侧为多，常常难以确定具体是哪颗牙，牙龈、脸颊不红肿。所以黄进提醒，如果感觉有这种“奇怪”的牙疼，应该及时测量一下血压；或者一旦牙齿出现疼痛，及时到口腔科诊治，明确是否为牙齿本身原因引起的牙疼。如果牙齿检查没有异常，那么有冠心病危险因素的患者，一定不能忽视对心脏的检查。
3、平时要注意
（1）合理的膳食，减经体重，少吃含胆固醇食物，如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免暴饮暴食。
（2）禁烟酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，适量食用植物油，劳逸结合。
（3）积极治疗引起本病有关的疾病，如高血压，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。
（4）心绞痛发作时，立即停止活动、休息
（5）应定期到医院检查治疗。

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