女人嘴唇发紫吃什么好,保养身体刻不容缓(嘴唇发紫怎么改善)

女人嘴唇发紫吃什么好,保养身体刻不容缓

一、女人嘴唇发紫是怎么回事

1.贫血

如果唇色发紫，则多为胃气虚寒，可见血瘀之证。很多人都不知道，其实我们完全可以从嘴唇的颜色中看出人体健康问题。如果人体健康的话，嘴唇的颜色应该是粉红色的，但如果唇色苍白并且连带着若指甲、眼睑也都有苍白现象的话，这就说明很有可能是贫血，这个时候患者必须要引起重视并且采用各种补血措施。

2.还有一种就是嘴唇发紫，如果不是因为气温过於寒冷的话，就很有可能是因为贫血、心脑血管疾病

像心绞痛、心肌供血不足等，这些都有可能会导致我们的嘴唇颜色出现紫s.q况，这个时候患者除了要注意及时补血之外，同时还要注意检查心脏健康。

3.消化系统功能

导致嘴唇发紫的原因有很多，除了贫血以及各种心脑血管疾病之外，还有就是消化系统方面的问题。专家指出，如果长时间患有消化系统方面病症而没有得到有效及时的治疗的话，这部分患者嘴唇的颜色就会以紫色为主。

二、女人嘴唇发紫吃什么好

1.甘蔗荸荠水

①先准备甘蔗、荸荠;

②取一截甘蔗去皮，去掉荸荠上的小芽，洗净备用;

③将甘蔗且成小长条，长短根据容器调整。

④将处理好的甘蔗与荸荠一起放入锅里，加清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

2.蜂蜜蒸梨

①准备梨，蜂蜜;

②将梨子去皮，从顶部切开，将梨核挖掉;

③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少许清水;

④将梨被切去的顶部盖好用牙签固定，加水;

⑤水煮开后，再蒸三到四十分钟左右即可。

3.枇杷银耳粥

①准备粳米、枇杷、干银耳、冰糖;

②先把粳米洗净，用水浸泡好后捞起，沥干水分;

③将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核;

④再将银耳用温水泡发，择洗干净;

⑤在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮;

⑥粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。

4.柿子茶

①准备新鲜柿子、绿茶、白糖。

②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。

三、通过嘴唇颜色来诊病

1.嘴唇青紫血瘀者多。嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的表现，尽早就医。在冬天穿得少不注意保暖，外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫色，要多穿衣防止生病。

2.嘴唇鲜红多为热症。热症分为实症和虚症，实热者嘴唇鲜红还伴有口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结等症状，虚热者伴随有手足心热、易盗汗等症状。

3.脸黄嘴唇黄多湿热脾不好。整个人气色都不好还伴有乏力、头晕、消化不良等症状。多为脾胃亏虚，与身体的运化功能有关系，湿气只是其中的一个原因。

4.嘴唇泛白多见气血亏虚。还伴随着面色、肤色、指甲色也偏白，容易出现乏力、头晕、心慌等全身症状。还可能由脾胃阳虚所致，常有四肢不温、大便稀溏、小便青长等症状。

5.嘴唇色暗红可能肾不好。唇色暗红伴随着有眼眶偏黑，并且有腰膝酸软等典型症状，很可能是肾气虚弱的表现。平时多吃温阳性食物。

6.嘴唇长泡、裂开口子还有时伴有出血是维生素B2的缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。上火严重需要及时对症下药以免造成不良后果。

四、保养嘴唇重中之重

1、不要老是抿嘴

抿嘴唇很容易让嘴巴变干燥，这不但是女人的通病，男性朋友亦如此，经常抿嘴会是使得嘴唇水分快速蒸发，出现脱皮、裂纹等症状。

2、喝水后擦拭水润痕迹

早晨起床后，要饮一杯水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，不然看起来不但有失风雅，又极易蒸发并带走唇部的水分。将棉棒蘸取约30℃水后涂在唇部干燥的脱皮地方，停住两三秒，等死皮被软化后，用棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉。切忌用手撕掉皮屑。

3、唇部滋养不能少

任何一种唇形都要注意唇部的滋养，如果唇部经常脱皮，那就说明嘴唇处在十分干燥的状态，这时一定要做紧急特殊护理。例如在睡前涂上大量含有舒缓皮肤成分的润唇膏。记住要先用湿毛巾润湿唇部死皮，然后把水分擦干，才能涂上唇膏。

嘴唇发紫怎么改善

一般情况下，嘴唇发紫是很常见的一种现象，它形成的原因有很多，比如天气太冷、贫血、内脏疾病以及中毒等等。那么嘴唇发紫怎么改善呢？下面让我们具体来看看吧！
嘴唇发紫是什么原因
内脏疾病
如果全身血液循环不佳，有可能是因为肝功能异常、心脏功能异常、消化功能异常、肾功能异常等内脏疾病一起的，在这些疾病的影响下，会使身体末端血液循环不良，嘴唇发紫的现象。
先天性心脏病
身体血液循环差的人往往是因为心脏功能异常引起的，所以一些患有心脏病的人会出现嘴唇发紫的现象。
注意：如果从小就出现嘴唇发紫，要特别留意是否患有先天性心脏病，及时去医院检查治疗。
受冻
红润的嘴唇之所以受到后发紫，是因为寒冷的气候影响到了皮肤中的血液。当皮肤受冻后，神经中枢会立刻只会皮肤血管收缩，减少体内热量的散发，但受冻时间过长，神经感觉基本无效，反而引起血管扩张，从而导致血液流经此处速度减慢，不少还原血红蛋白积存在次数，血液便随之变成青紫色。
由于嘴唇皮肤比其它皮肤要嫩，所以，人受冻后嘴唇看上去呈紫色。
中毒
嘴唇青紫，也可能是一氧化碳中毒引起的，因为冬天天气寒冷，门窗关闭严实，使用液化气洗澡或者在家里烤炭火的人就容易出现一氧化碳中毒的现象。
注意：发现一氧化碳中毒时，立刻打开门窗，马上送医院治疗。
贫血
正常来说人体的嘴唇为粉红色，但因为长期贫血，就有可能导致嘴唇发白或者嘴唇发紫的现象，尤其在冬天时，由于天气寒冷容易造成贫血患者嘴唇发紫的现象出现。
嘴唇发紫怎么改善
1、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
2、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量。
3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。
5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。
冬天嘴唇发紫吃什么好
嘴唇唇色能看出一个人的健康程度，粉红色的唇色为最佳，而唇色过于红，则是上火的症状，而唇色发紫的原因一般可能是体内的寒气过于重了，平时要少吃寒凉性食物，应该注意少吃寒凉食物，包括性质寒凉的食物如：绿豆、通常的瓜果、（苦瓜、黄瓜西瓜等），多吃温热的，如木瓜、苹果、红豆、牛羊肉、虾等。平时不要吃太多煎炸辛辣上火的东西，多吃富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃（这些里面含有丰富的维生素），多喝开水。多吃坚果类食物，如杏仁、花生。适时补充富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。

小时候嘴唇正常，到了初中以后嘴唇突然发紫，经常忽略，现在高中了紫黑紫黑的，怎么办？

嘴唇发紫的原因有：
血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向，在极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。
消化系统出现异常，食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑紫色。
可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能。这种情况下会出现黑色沉淀、深色斑。
经常胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等，或者身体里还是有比较明显的血瘀气滞情况存在！
解决方案：
如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色，切记要加强锻炼！
每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋（普通的也可以，不过效果渐慢），能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。
如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同 时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不 全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等
如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。吸烟有害健康！！

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