男人勤梳头聪明不绝顶(为什么一些男性到了中年就会秃顶，有一些却不会？)

男人勤梳头聪明不绝顶

现实生活中，秃顶的男人随处可见。在世界范围内，大约有一半以上男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子就有四成面临着“地方救济中央”的尴尬。

其实，日常生活中我们从生活细节着手预防，做个不“绝顶”的聪明男人并不难。

首先，对头发的日常护理要得当。一方面，需要保持头发的干净整洁，勤洗头，以每两三天洗头一次为宜。同时，洗头之时，最好选择天然洗发剂，因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，洗发剂要适合自身的发质。另一方面，我们应注意平时多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

其次，想要保持较好的发质，日常合理饮食也很重要。我们应当常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时，我们日常生活中还要戒烟限酒，因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。

再次，保持充足的睡眠及愉快的心情对预防脱发也很重要。日常生活中，要尽量保证每天八小时以上的睡眠时间，同时要保证睡眠质量，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，从而保证头发有足够的营养。精神状态不稳定，尤其是焦虑不安等负面情绪，极容易诱发脱发。因此，要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，保持轻松愉悦的心境。

此外，预防脱发还应注意不要过度使用电脑。这是因为电脑一方面有着一定的辐射；另一方面操作时需要高度的注意力，时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加，内分泌紊乱，毛囊栓塞，头发的营养供应也会出现障碍，并最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。

为什么一些男性到了中年就会秃顶，有一些却不会？

为什么很多男人到了中年就易脱发？严重的甚至会造成秃顶，这原因到底是什么？造成脱发的原因也是多方面的，在日常的护理过程中，注意细节方面的保养，对于防止脱发有一定的功效。

引起中年男人秃顶的原因有以下几点：

一、先天性因素引起男人秃顶。

先天因素如：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。二、精神或身体的因素引起男人秃顶。

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应而导致脱发。

三、男人秃顶与遗传有关。

专家表示，雄性激素受体基因异变可能就是秃顶的根本原因，而这种基因存在于遗传自母亲的X染色体。这也是一般认为男人秃顶原因来自母亲家族遗传的原因。四、物理性及化学性因素引起男人秃顶。物理因素如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等;化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水：烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。近几年来，妇女头发变稀疏的发生率不断增多，可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关。

五、食物及营养代谢的因素引起男人秃顶。

营养不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。温馨提醒：如果您还在为脱发所困扰，一定要及时的到正规专业的皮肤病医院脱发专科进行治疗，千万不能盲目用药，花了冤枉钱还治不好病，甚至有可能引发身体其他疾病。

如何预防中年男人秃顶？很多男人到了中年，很容易脱发，造成秃顶。造成脱发的原因也是多方面的，在日常的护理过程中，注意细节方面的保养，对于防止脱发有一定的功效。梳头要勤，坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

怎样保养头发可以减少掉发的数量？

多吃蔬菜和水果，可以使用木梳梳头。能起到对头皮保护的作用。他还能促进头部的血液循环。勤洗头。能让头皮清洁。可以减少脱发掉发。头发后尽量用吹风机时温度不要调到太高，因为高温度的吹风机风速很容易造成头皮损伤，进而造成脱发。多吃大米，玉米，豆类，苹果等，对人体有益的东西，可以适量减少掉发和保养头发。

?头发暗淡无光可以在洗头的时候在水里添入白醋，这样可以让头发变得更柔顺。干燥的头发洗完头发先不用接着用吹风机吹干哦，可以先让毛巾把头发擦去多余的水然后让他自然干。首先我们要养成正常的一个洗发习惯，洗头的频率是隔一天洗一次头，频率太高头发容易干枯，频率太低的话也容易油脂比较多，继而有脱发的威胁。

洗发和护发一定要分开，那些洗护合一的洗发水通常护发的功能不是那么强。 平时在饮食上也要注意多吃一些对头发有好处的食物，比如说黑芝麻还有一些坚果类的食物，尽量少吃一些辛辣刺激油腻的食物。 要养成正常的生活习惯，不要熬夜，熬夜的危害很大会影响内分泌，长期熬夜会有内分泌失调。

尽量是戒掉烟酒，这些对头发发质的包养都没有好处的。有头皮屑的原因有很多种，有的是饮食方面没注意到，也有的是在洗发水方面没有选择好而导致的头皮屑的原因，那么遇到头皮屑多的话可以换换温和型的洗发水还可以经常做做头皮按摩这样都可以减轻头皮屑的产生。

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