瘦腿精油有没有用,瘦腿精油的使用方法

瘦腿精油有没有用,瘦腿精油的使用方法

　如果你想要让自己的腿变得更加的美，那么你就可以选择瘦腿的精油，这也是现在很多人非常满意的一种瘦腿的方式。瘦腿精油使用起来也比较的方便，如果你没有用瘦腿精油达到好的效果，那么就证明你使用的方法不正确。下面小编就来给大家介绍一下瘦腿精油的正确使用方法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

很多的女性选择使用瘦腿精油，却没有收到很满意的效果。其实瘦腿精油对于瘦腿的效果还是有用的，可以燃烧腿部的脂肪，可以让血液循环变得更快，也可以让腿部堆积的肌肉消除，让他的肌肉变得更加的紧实，也可以消除腿部的浮肿。之所以你没有看到好的效果，就是因为你使用的方法不正确。

在使用瘦腿精油的时候一定要把自己的腿部皮肤清洗干净，在小腿上面均匀的涂抹瘦腿的精油，然后两只手一边捏小腿肚子上面的肌肉，然后再从中间往上下按摩不断的变化，按摩肌肉每条腿需要按摩三分钟的时间，像拧抹布一样左右拧小腿肚子上面的肌肉，然后从脚踝到膝盖不断的安全的。每条腿大概需要按摩三分钟，双手握住小腿大拇指按住小腿前面的腿骨从下往上按摩重复三次，除了拇指以外，其余的手指应该要加大按摩的力度。

上面给大家介绍的就是瘦腿精油的正确使用方法，现在大家应该也有所了解了吧。使用瘦腿精油的女性一定要注意瘦腿精油的刺激性还是比较大的，所以不要频繁的使用，对于敏感皮肤的人来说，使用之前最好能够稀释一下，如果你的腿是肌肉腿或者是脂肪腿，那么不建议你使用瘦腿精油，因为基本上不会看到任何的效果。

精油瘦腿按摩手法是怎样的？瘦腿精油怎么按摩？

很多人觉得腿是最难瘦的一个部位，好像确实是这样，很多人运动瘦腿反而长出了肌肉，所以很多人会使用一些其他方法来瘦腿，比如说精油瘦腿，现在瘦身精油是比较欢迎的，瘦腿精油也渐渐被更多的人接受，那精油瘦腿按摩手法是怎样的？瘦腿精油怎么按摩？
1、葡萄柚罗勒精油
瘦腿精油配方：葡萄柚精油3滴，罗勒精油2滴，葡萄籽油25毫升。
瘦腿按摩手法：将全部精油混合均匀后双手蘸取精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。
注意：在进行精油按摩的时候宜先用温水清洗腿部，以打开毛孔促进精油更好吸收。
效果：能够帮助有效紧实腿部肌肤，使腿部线条更加美好。
2、百里香柠檬精油
瘦腿精油配方：百里香精油3滴，柠檬精油3滴，葡萄籽油25毫升。
瘦腿按摩手法：将全部精油混合均匀后双手蘸取精油在手心将精油搓热后均匀涂抹在腿部，然后用手指指腹从下到上慢慢捏腿部的肉肉，或者是使用捶打的方式进行都可以。
效果：能够加快脂肪的燃烧消耗，有效帮助减少皮下组织脂肪，瘦腿效果好。
3、迷迭香丝柏精油
瘦腿精油配方：丝柏精油3滴、杜松子精油3滴、葡萄柚2滴、天竺葵2滴、葡萄籽油25毫升。
瘦腿按摩手法：将全部精油混合均匀后双手蘸取精油先手心将精油搓热后均匀涂抹在腿部，然后一点一点的捏腿上的赘肉，从下到上，腿部后面涂抹精油后将手握拳，用指关节从下而上按摩即可。
效果：能够帮助改善腿部水肿情况，对于久坐下半身水肿的人有很好的瘦腿效果。
4、天竺葵丝柏精油
瘦腿精油配方：天竺葵精油3滴，丝柏精油2滴，葡萄籽油25毫升。
瘦腿按摩手法：将全部精油混合均匀后双手蘸取精油均匀涂抹在腿部，由脚到膝盖再到大腿根，力度均匀按摩到吸收。然后再腿肚、大腿内侧等肉较多的地方进行揉捏，可以用力的捏起肉，还可以反复的敲打。
效果：能够帮助使小腿更加修长，同时帮助减少大腿赘肉，完美塑造腿部线条。
5、蓝甘菊冬青精油
瘦腿精油配方：蓝甘菊精油3滴，冬青精油2滴，丝柏精油3滴，橄榄油10毫升。
瘦腿按摩手法：将全部精油混合均匀后双手蘸取精油均匀涂抹在腿部，从脚踝到大腿按摩15-20分钟，使精油充分吸收。然后用拧毛巾的方法按摩从脚踝下到上膝盖再到到大腿根，从下到上疏通小腿再到大腿的脉络(双手按住，向上提拉)。
效果：能够帮助燃烧腿部脂肪，加速腿部淋巴排毒，减少腿部皮下组织脂肪，进食腿部肌肉，有效帮助瘦腿。
6、瘦腿精油使用方法
第一步：洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾敷大小腿5分钟左右，这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于精油的吸收。
第二步：按摩。将精油倒滴于手掌，均匀涂于大小腿处，每条腿10滴精油左右，小腿4滴，大腿6滴，主要用捏，揉，拍，捶，等手法，作用是促进精油的吸收，精油直接渗入皮下去产生。

瘦腿精油一天涂几次 瘦腿精油怎么用

使用精油按摩瘦腿是很受欢迎的一种瘦腿方法，在我们平时生活中经常可以看到有人使用瘦腿精油，瘦腿精油需要我们长期使用才能看到瘦腿效果。
瘦腿精油一天涂几次
每天一次就可以。瘦腿贵在平时坚持，多注意饮食和腿部按摩健美操。首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。

1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

5.在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

网上瘦腿精油有用吗
网上瘦腿精油有用，因为瘦腿精油可以促进血液循环，来燃烧脂肪，不过需要长期使用才能看到瘦腿的效果。

1、瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。瘦腿精油的效果还需要看使用者的体质，瘦腿精油对水肿的体质效果比较显著，其他的就比较平庸了。

2、越来越多的MM选择使用精油瘦腿，但却不是所有MM都能收到满意的减肥效果。其实，瘦腿精油是有用的，它能帮助燃烧腿部脂肪，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪，让腿部肌肉更加紧实，增加肌肉弹性，美化腿部线、条，去除腿部浮肿。之所以看不到效果，很大原因是因为她们使用瘦腿精油的方法不正确。方法不正确，就算瘦腿精油再好也是徒劳的。另外，使用者的体质也会影响瘦腿精油的效果。瘦腿精油对水肿体质效果比较明显，其它的则一般般。

3、瘦腿精油是非常有效果的，对于年轻的女性来说，也是必备的化妆品之一，很多女性都不相信瘦腿精油可以减掉腿部赘肉，用过瘦腿精油的女性都应该知道，只要坚持用一个月的时间，就可以轻松的瘦腿，拥有性感的美腿并不难，困难的是你不能够坚持使用瘦腿精油，所以女性应该要有坚强的意志才行，免得就会失败，我表妹就是用瘦腿精油成功瘦腿的，相信你也可以的，坚持下去吧。

瘦腿精油怎么用
step1、清洗大腿，用热毛巾包裹大小腿，热敷2～3分钟，打开毛孔。

step2、用毛巾擦干水分，保持腿部皮肤清洁、干爽。

step3、平坐在床上，双腿伸直，将瘦腿精油倒几滴在手心，双手搓热。

step4、将发热的精油均匀地涂抹在大小腿各个部位，可以由上到下顺着腿部涂抹。

按摩手法

step1、从下到上的方向按摩，先从脚踝开始，然后到小腿，大腿。在小腿肚的时候，双手捏着小腿肚，慢慢的向上滑动。大腿那也是一样。这样的方式持续15分钟即可。

step2、采用画圈的方式按摩，速度可以加快些。每条腿5分钟即可。

step3、大腿上的肉按照提推手法按摩，5分钟即可。

精油刮痧具体步骤
step1、用精油瘦腿时，先要充分按摩腿部，将适量的精油涂抹在腿部脂肪的部位，然后从下到上进行按摩十五分钟左右，这样的按摩可以让我们的腿部肌肉更加的紧实，大腿粗壮的话，可以用力的按摩，达到燃脂的效果。

step2、按摩过腿部后还可以包裹上保鲜膜或者瘦腿袜，穿半个小时左右可以让精油更好的吸收!此外，因为在按摩过后，腿部这个时候的血液循环特别好，所以我们在按摩后可以进行一些小量的运动，瘦腿效果会更加好。

step3、利用精油按摩完后，就可以进行刮痧瘦腿了，建议在晚上洗完热水澡后刮痧，这样瘦腿效果好，每个腿要刮到一百下左右，搭配上交给大家的一些方法结合起来，很多人都是按照这些方法在一个月左右就瘦腿成功了。

瘦腿精油的功效有哪些？

精油是生活中很常见的保健产品，正确使用具有很多的养生功效，但是使用精油也有许多要注意的地方，那么瘦腿精油的功效有哪些？怎样用精油按摩瘦腿效果好？瘦腿精油的功效有很多，正确使用瘦腿精油的效果还是日常不错的，下面就来详细了解具体情况吧。
1、瘦腿精油的功效
可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒;消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿；加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
2、精油按摩瘦腿方法
方法①：精油预热
先取适当的精油，用双手相互之间使劲搓，这样随着双手温度的升高，精油也开始发热，精油热之后更有利于精油吸收和效果的发挥。
最好是每个部位都涂上精油，按摩到哪里就涂到哪里，不然还没有按摩到的部位会吸收不彻底。
方法②：腿部清洁去角质
首先将腿部清洁干净，最好每周做一次腿部去角质，这样更有利于让精油更好的吸收；
还可以先泡脚促进血液循环，让毛孔都打开，这样精油吸收会非常充分。
将精油、刮痧板、毛巾准备好备用，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
方法③：精油按摩小腿
掌心区取适量精油预热之后，伸出小腿，拇指在前五指微微张开圈住你的小腿进行上下按摩；
然后五指并拢微微握成拳状，由上至下敲打小腿，刺激小腿的穴位，像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
方法④：精油按摩大腿
先在水中加入3到4滴的瘦腿精油，再添加3滴柠檬精油和2滴迷迭香精油。用温水泡腿后，充分打开毛孔。
取适量瘦腿精油于腿部，把手掌放在大腿内侧，手掌心向下，右手抓着左手手腕按照顺时针的方向打圈进行按摩，一直到大腿的内侧。
然后弯曲你的左手手肘，使用你的小臂来回按压你的大腿。然后换另外一边重复刚才的动作。
3、精油的使用方法
(1)精油香薰法
精油香薰有四种方法可以选择：可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随加湿机活动扩散到空气中；除了加湿机之外，用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方，通过这种方式同样可以扩散精油分子；蜡烛和电子香薰，这是女生们经常爱使用的方式，在烛台或者香薰灯中滴入精油之后，靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子，十分方便。
(2)精油按摩法
利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环，排出身体内的有害毒素，常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释，直接涂抹于全身进行按摩。
(3)精油吸入法
将三到五滴精油加入一升的热水中，稀释之后，将毛巾覆盖在水盆上，热气透过毛巾挥发出来时，将脸部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的热气，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮肤健康。
(4)精油漱口法
将两到三滴精油与水稀释用来漱口，十秒钟以后吐出，反复漱口直到整杯水用完，每天坚持，能够保证口气清新，同时还能保护牙齿，减少咽喉炎症的发生。常用来漱口的精油主要包括，茶树精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可缓解疼痛。
(5)精油刮痧法
使用纯植物精油和复方精油混合搭配，涂抹在各穴道处，用刮痧板进行刮痧，除了能够排毒减肥之外，还能缓解胃痛，呕吐，腹胀吗，消化不良，便秘，心悸气短等症状，改善机体免疫功能，起到防病保健作用。
(6)精油洗浴法
在温热水肿滴入五到六滴精油，将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟，有条件的话可以泡浴缸，这种方式有利于肌肉酸痛的治疗，还可促进血液循环，在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油，能够更滋润皮肤。

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