拒绝花粉过敏，5招防止花粉过敏(如何预防花粉过敏菜好？)

拒绝花粉过敏，5招防止花粉过敏

春季，阳光明媚，花朵盛开，很多人都会选择出去旅游或者踏青，这个时候，需要注意，如果自己是过敏体质，就需要注意避免花粉过敏。

花粉因为其体积小，数量多，没有味道，当出现大风或者湿度低的天气时，过敏体质的人群就会容易产生呼吸道和结膜炎、过敏性鼻炎，常常伴有皮炎湿疹、荨麻疹、皮炎、脓包等一系列症状。那么，过敏体质的人群在春季应该如何避免花粉过敏症呢？下面就跟着小编一起去了解一下。

五招应对花粉过敏

1.做好防护措施

花粉过敏症患者出门前最好先了解“花粉系数”，“系数”高的日子应尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外，尤其要避免在花粉数量最高的傍晚出门。在户外活动时，应戴上口罩、太阳镜等。

2.不要在室外长时间逗留

白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉系数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉系数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

3.关紧门窗

遇干热或大风的天气，最好关闭门窗。开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵入，避免花粉过敏。

4.勿在宣外晾衣

尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

5.换衣服

如果你在花粉系数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

如何预防花粉过敏菜好？

生活中的疾病有很多，每个人肯定自己每天都能健健康康的，但是生活中有很多人都出现大大小小的疾病，感冒是一种非常常见的疾病，那你们知道有些是会因为花粉过敏而导致的感冒吗？下面，给大家具体介绍一下如何预防花粉过敏。
1、如何预防花粉过敏
1.勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
2.戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
3.换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
4.关紧门窗
白天要关上门窗，以防止花粉飞人。
5.避开过敏季节
可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
6.勿在室外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
7.安装车载过滤器
考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。
8.避开污染物
要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。
9.药物治疗
在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
10.戒烟
有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
2、如何预防感冒
1.与患者保持1米以上距离
患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
2.勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
3.不要在封闭的空间久留
空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
4.多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
5.有氧运动
每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6.厨具常消毒
厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
7.服用维C和维E
适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
8.睡眠充
美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
9.鼻部保健
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

春季花粉浓度急剧升高，易过敏人群该如何保证个人安全？

对于这个问题我还是深有体会的，毕竟从小到大每年都会因为花粉过敏而进医院。随着天气渐渐转暖，空气当中花粉的浓度也在急剧升高，对于一些易过敏人群来说实在是不太友好，但是如果能够稍加注意一些，其实也是能够避免过敏的。

一、尽量减少外出

既然外面的花粉浓度过高，很多易过敏的人群就尽量减少外出，这也是最好的办法。如果实在有事情必须要外出的话，那么完全可以选择早上外出，因为中午到傍晚时间空气当中划分的浓度是最高的，所以最好避免这个时间段出门。而且出门的时候也必须要注意，尽量远离那些草丛和花丛，这样也能够减少过敏的可能。

二、做好防护

除了尽量减少出门之外，必要的防护也是必不可少的，首先就是高密度的口罩，这样能够阻断花粉进入我们的呼吸道，如果有必要的话，其实还可以带一个有防护作用的帽子，这样同样也能够起到阻断的作用。回家之后最好把穿过的衣物进行简单的清洗，防止把那些花粉带到家里来。

三、加湿器

花粉可以说是无处不在的，虽然很多人为了防止花粉进入室内而选择关窗，但是长时间关窗则会导致室内的空气不流通，质量太差滋生细菌，反而容易感冒。这时候可以使用加湿器，如果空气当中有一些湿度的话，那么自然可以防止花粉到处飘散。也可以在开窗通风的时候把窗帘弄湿，这样一来花粉自然就没办法飘到室内了。花粉过敏确实非常痛苦，但是如果能够稍加注意的话，其实还是能够避免的。如果真的不幸出现过敏的症状，那么一定要赶紧去医院就医，防止病情进一步加重。

戴口罩对于花粉过敏有帮助吗 如何避免花粉过敏

花粉过敏是生活中常见的一种皮肤疾病，多发生与春秋两个季节，那么戴口罩对于花粉过敏有帮助吗？如何避免花粉过敏？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

戴口罩对于花粉过敏有帮助吗

如何避免花粉过敏

2、经常换洗衣物，长时间在外运动行走，身上会沾染灰尘，花粉之类的，这些都会被你带进居室，增加过敏源。

3、使用空气清新净化器之类的物品来降低屋内的粉尘，，经常洗脸，减少过敏反应。

4、经常运动，保持良好的心情和状态，减缓压力，运动最好在晚间或者清晨，在粉尘最少的时间运动，不要有心理压力。

花粉过敏的特征有哪些

花粉过敏性哮喘：阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二;

花粉过敏性结膜炎：眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。

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