日本科学家研究发现耳朵大的人寿命长

日本科学家研究发现耳朵大的人寿命长

耳朵大的人活得更长。据“科技世界”网报道，日本科学家研究发现，拥有大耳朵或家族有长寿成员的人活得更长，而且很少感冒。

日本庆应义塾大学医学院的老年内科医生广濑信义调查发现，百岁老人们都有一个共同的特点：要么耳朵很大，要么耳垂很长。耳朵是由软骨组成的，这些软骨也生长在人体关节处，以减少骨头之间的摩擦。软骨缺乏会导致变形性关节病，导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动。这就是说，耳朵大可能意味着软骨组织的合成频率更高，得关节病的几率更小，因此会更长寿。

虽然百岁老人的大耳朵揭示了他们长寿的现象，不过，长寿的根本原因是基因优势。据西班牙和日本的联合研究发现，一种名为9p21.3的基因在某些人身上产生了特殊的序列变异，这可能是长寿的秘密。

另一个长寿的秘密在于自由基，即人体氧化剂。自由基通过其分子机制给细胞发出信号，告知人体受损细胞进行“自杀”，进而加速了衰老。对人体细胞凋亡机制的研究，在免疫力和癌症的应用中十分普遍。所以，这类研究有望在对人类寿命的延长上做出贡献。

寿命较长的人，大部分人都有“3慢，3大，3通”的共性

《黄帝内经》记载“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年”，上古时候的人，年龄都能超过百岁，活到天赋的自然年龄。

寿命较长的人，身体也会有某些共性，如果你能够满足，说明你的身体状况还不错，自然会拥有长寿的体质。

寿命较长的人，可能有“3慢，3大，3通”的共性

“3慢”：

1，性子慢

性子慢的人，遇到任何事情都不会着急，也能将事情顺利的办好，这样更有助于 健康 ，遇到事情就心急火燎，这种性质很容易动肝火。

这种性格的人一着急血液流动速度会更快，血压骤然升高也会增加血管病变的风险，我们都知道，很多人都是因为情绪不稳定引发了血管破裂，这对身体的伤害非常严重。

所以性子比较慢的人，更加拥有长寿的体质，这类人还能做大事，所以经常爆脾气的人不妨进行适当的调整。

2，吃饭慢

随年龄逐渐增长，胃肠功能蠕动速度会下降，吃饭慢的人能将食物咀嚼更碎，减轻胃部负担，更有助于食物的消化和吸收。

有些人吃饭时狼吞虎咽，食物没有充分咀嚼，就已经吞咽到体内，此时更容易增加胃部病变的风险，也会出现胃痛以及胃胀等不适感。

吃饭太快的人还容易吃多，导致热量摄入增加，诱发身材越来越胖，所以吃饭的时候一定要慢一点，细嚼慢咽的人身体更 健康 ，所以寿命会更长。

3，心率慢

自然界中心率慢的人更容易长寿，不论是人还是动物，比如说乌龟的心率很慢，所以寿命非常长，大约能活到200多岁。

丹麦科学家一项长达16年的追踪研究心率越低的人越长寿，心率越高的人寿命自然会缩短。心率每分钟增加10次以上突发血管，死亡的风险会上涨25%。

“3大”：

1，肺活量大

随年龄逐渐增长，人体的各项机能会下降，心肺功能逐渐下降，在运动后或爬楼梯后更容易出现上气不接下气的表现。

寿命长的人有一个共同点，就是肺活量比较大，这类人群走路不费劲儿，爬楼梯不会出现脸红气喘，呼吸不畅的表现，医学上将肺活量列入衰老检测的项目。

2，握力大

一般来说，握力会随身体机能的衰老而减弱。英国一项研究发现，握力强的人通常比握力弱的人活得更长。握力反应机体的肌肉力量，同时与心脏功能成正比。

曾经一项研究发现，握力减弱，预示着患心脏病中风等严重疾病的几率会更大，预示着寿命会随之缩短，所以你的握力如果一直非常强大，恭喜你寿命相对比较长。

3，耳朵大

耳朵大的人能长寿，相关研究证实耳朵大和长寿有密切联系，从中医角度分析“肾的先天之本”，“肾开窍于耳”，耳朵大说明肾气充足更容易长寿。

想要 健康 和长寿，首先要注意肾脏的保养，这是至关重要的，希望大家不能忽视，如果你的耳垂饱满，并且听力非常好，恭喜你寿命相对比较长。

“3通”

1，肠道通

中医认为“肠道不通，百病丛生”、“若要长生，肠中常清”。肠道是人体重要的消化系统之一，肠道是最大的免疫器官，有70%的免疫力来自于肠道。

肠道通畅每天能保证1~2次排便，并且比较有规律，将体内的废物和有害细菌排出体外，减少毒素滞留在体内，如果肠道不通就会出现便秘的问题，甚至产生更多毒素和垃圾，导致肠道发生堵塞严重影响 健康 。

尤其是到了中年之后，如果一直能保持肠道通畅，说明你体内的毒素和垃圾能够顺利的排出，更有助维持身体及环境的稳定，也有助于为 健康 保驾护航。

2，血管通

人的血管，好比一间房子中的水管，时间久了水管会出现水垢，严重的会发生水管堵塞。人的血管也是同样道理，时间长了也会形成斑块，加速动脉粥样硬化。

血管为身体提供营养血液，还有助废物顺利排出，如果血管发生堵塞，诱发多种血管病变堵塞在哪个部位都会严重影响 健康 。

如果你能保持血管畅通，这类人群身体相对都比较 健康 ，自然能接近长寿。尤其是人到中年之后，更应该注重自己的饮食，养好血管。

3，汗腺通，排毒更顺畅

汗腺通畅是人体一种保护性反应是 健康 和生存的必要条件，相当于是人体的天然“散热器”。

出汗可以协助肾脏调节体液电解质和酸碱，平衡机体和内脏保持正常的功能，所以保持汗腺通畅更有助于排毒顺畅，维持身体内环境稳定。

不论多大年龄，做好3件事，与长寿有缘！

第1件：吃好早餐

想要呵护身体 健康 ，一定要养成好习惯，吃早餐至关重要，有些人早餐直接忽略掉，这样就会增加患肠道疾病的风险，甚至会影响正常新陈代谢，也会影响人的精神状态。

所以一定要吃早餐，并且早餐一定要优质，才能帮助你吸收更多的营养成分，也能维持各个器官的正常运行研究表明，不吃早餐者会缩短2.5年的寿命。

早餐可选择粗粮（如小米粥、燕麦片、红薯、玉米等）、优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等）、蔬菜和水果。

第2件：主动喝水

水是身体的七大营养素之一是新陈代谢必要的载体，促进体内毒素垃圾排出，养成主动喝水的习惯，能够补充体液稀释血液减少毒素堆积。

早上起床之后先刷牙，喝一杯温开水冲刷肠道，刺激肠道蠕动，促进粪便排泄，还能降低血液浓度，保持血管通畅。

白天喝水时一定要小口，慢喝，勤喝，让身体充分吸收水分，每天至少保证1500~1700毫升水分的摄入。

第3件：适量运动

运动是一件非常 健康 的事情，可以改善心情，平时适当运动增强免疫力，促进血液循环排除毒素和垃圾，还有助调节血压和血脂。

适当运动能够提高新陈代谢，增强肌肉含量，平时多运动最好，在阳光下更有助增强体内维生素D水平对于骨骼以及心脏都有好处。

寿命长的人，“相貌”一般或有什么表现？看看自己占了几个？

尤其是在现在的 社会 ，四世同堂或者是五世同堂是一件很常见的事情，而且说出去邻里街坊也感觉到很有面子，说明这个家庭有长寿的第一。

自古以来，大家对于长寿这一件事从未放弃过研究，在古代，秦始皇就梦想长生不老。传说中，张三丰活到了218岁，不过这一些长寿老人都已经去世了，只不过我们在老人的嘴里以及古书记载曾经听到过，不过真实性却无法考证。

其实在我们日常生活当中常见的老人并不少见，而且经过科学家的跟访调查显示：有一些长寿老年人面貌上通常会有一些共同的特点，或许这些特征就是常说的体现，赶紧来看看自己有没有。

01

寿命长的人，“相貌”一般或有什么表现？看看自己占了几个？

1、牙齿干净整洁无损

牙齿不好这样会影响到一个人的外观形象，同时也会对于寿命带来影响，牙齿不好的人往往都很难承受，那么牙齿不好的人更喜欢吃一些甜食或者是坚硬的食物。

如果在日常生活当中存在暴饮暴食现象，并且刷牙习惯不是很好，那么就会造成牙齿表面受损，口腔卫生不达标。

相对来讲，牙齿不好的人，口腔当中的细菌也会不断增加细菌，物质容易进入到身体里面，危害到 健康 程度。

尤其是到了中年以后，牙齿可以保持在良好状态下，没有长出牙齿，也没有口腔疼痛的问题，还可以正常地吃东西，其实这也是一个长寿的好特征。

2、嘴唇红润有光泽

一个人嘴唇的颜色也可以反映出来身体的变化，有一些人在疾病的影响下嘴唇的颜色也会变得更加苍白无力，可能会出现一些嘴唇颜色发紫等问题。

如果发现自己的嘴唇富有血色，给人一种红润而且通透的感觉，说明身体处在 健康 的状态下无需过于担心，一般正常的现象说明体内血液循环顺畅，气血充足可以维持更好的生命活性，提供其他营养物质。

所以说身体健不 健康 ，不妨去看看自己的嘴巴是否红润有光泽，嘴唇状态好，那么也可以反映出来一个人身体的 健康 变化。

3、眼神清澈明亮

人们常说眼睛是心灵的窗户，我们可以通过眼睛去丰富自己的精神生活，给日常生活添加一些色彩。

同时也可以通过眼睛来反映出身体的 健康 状况，在中医角度来分析，肝开窍于目，如果一个人的眼神清澈明亮，尤其是在50岁以后可以表现出炯炯有神的情况，这说明肝脏功能强大。

有助于气血运行维持正常的新陈代谢，排出体内毒素与垃圾，使内部环境在 健康 状态下，更有助于身体 健康 长寿。

4、耳朵大而圆润

经过研究学者的跟访调查：在家族里面常说成员有耳朵大的人寿命相对来说更为长，而且不容易出现风寒感冒的现象，长命百岁的老年人，面容上都有一个共同点，那就是耳垂更大。

具体表现为耳体整个轮廓大，或者是耳朵圆润较垂，根据一项科研项目，发现调查100位左右80岁以上的老年人，发现他们的耳垂都有两个特征，整体耳廓长，而且耳垂大而圆润。

5、身材纤细

尤其是在近几年来，生活物质水平得到很大，提高体重超重，身体肥胖者，慢性代谢疾病患者越来越多，身体过于肥胖是会诱发高血压，冠心病，高血脂，糖尿病，脂肪肝等慢性疾病，甚至会引起身体癌症。

在这种状态下对于寿命也会带来不利影响，因此在日常生活当中更要严格控制自己的体重，使身体内部循环处在平衡的状态下，更有助于维持长寿体征。

6、头发乌黑亮丽

正常情况下，头发代谢旺盛的人说明每天生物的营养物质更加均衡，毛囊所对应的头发可以供应其他营养物质，维持正常的新陈代谢。

在中医角度来分析，发为血之余，肾之华盛，其华在发，若是一个中老年人的头发浓密旺盛，而且没有出现频繁掉发，干枯打结现象，那么值得恭喜，长寿离你并不远。

7、肤色红润

在生活里要想观察一个人是否具有长寿的体征，不妨去看看他的脸色，因为脸色可以反映出身体的内部环境状况。

如果一个人生病了，脸色会变得苍白或者是蜡黄，肤色暗沉，甚至会出现长痘长闭口的现象，这也说明身体状况欠佳，需要及时补充营养物质。

相反若是一个人的身体非常 健康 ，那么脸色也会变得更加红润有光泽，这说明体内气血充足，内脏器官可以得到更好的运转，这也是长寿的一个良好表现。

8、个子矮

根据现代医学调查研究数据显示，身材娇小的人体内隐藏着更多的长寿基因以及能量制作技艺，会导致各自处于身材矮小的阶段，身材矮小这种优点更有助于养成长寿体质，促进 健康 。

在欧美国家相关医学人员还进行了实验，针对于百岁老年人跟访，调查其中200多名的男性，平均身高大约在1米68左右，400名的女性朋友身高大约在1米57左右。

老年人的平均身高在生活当中相对来说更低，但是不要怀疑自己的身材矮小，或许这也是长寿的一个共同特征。

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要想 健康 长寿，不妨做好这两点

1、坚持倒金字塔饮食方式

要想维持身体 健康 状态，首先应该坚持倒金字塔的饮食结构，尤其是早餐，要补充充足的营养物质，午餐要吃好，晚餐要少吃，吃完饭以后切记不可立马上床睡觉，应该起身运动一会，加快肠胃的蠕动消化，促进营养物质吸收。

平时多吃一些新鲜的瓜果与蔬菜，少吃油炸类的食物，尤其是炸鸡，汉堡，薯条等等，避免对于心脑血管造成一定影响。

2、少服用成瘾性的食物

比如喝酒吸烟，服用安眠药物或者是止痛药在一定程度上可以缓解当时的疼痛感与压力，但是会对于寿命造成影响。

相对来讲，吸烟相当于是在慢性自杀，长期吸烟会让寿命减半，对肺脏功能造成影响，长期吸烟者供人以降低抵抗力，就连基本的入睡也会变得更加困难。

若是经常失眠的话，切记不可长期服用安眠药物，否则会让自己的睡眠状态变得越来越差，丧失自我入睡能力。

#爱乐 养生 #

为什么和尚的耳垂都很大?这个和什么有关,请用较为科学的角度进行解释是什么原因？

从科学的角度来说，并不是和尚的耳垂都很大，是你认识的和尚太少了，受影视剧影响太深。

而少数和尚的耳垂很大，可以往物流及精神上解释，因为佛家观想时五官血压比较高，耳垂，眉尤为突出，新陈代谢相对更快，时间一长，眉增长明显，耳垂自然也下垂明显，大家可以试试，观想时眉和耳垂的位置感觉是不是很明显。

耳垂大小：

耳垂大的人大都比较长寿，这种说法在古时候就有了。而现代科学家经过一番研究之后，也验证了这个说法，他们发现那些长寿的人耳垂确实比一般人都要大一些。我们都知道，人是从猴子进化过来的，到现在为止几乎已经停止了进化，各方面的生理也已经达到了一个平稳的状态。

一个人的身体大概在成年的时候，就会完全长成，不会再有什么改变，但是耳朵并不包含其中，一个人的耳朵随着年龄的增长，是会变得越来越大的，虽然这个涨势并不明显，但确实是有再长的。反过来想，并不是耳朵大的人都长寿，也可能是长寿的人耳朵越长越大。

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