年轻就有白头发？不同位置的白发，暗示身体出现不同的“状况”

年轻就有白头发？不同位置的白发，暗示身体出现不同的“状况”

中老年人长白发属于正常的生理表现，因为随着年龄的增长，身体黑色素分泌会逐渐减少，进而出现白发。但是，为什么正值壮年的人会长白发呢？

1、压力过大：如果长期处于压力过大、高度紧张的状态下，人体的神经系统与内分泌系统很容易发生异常，从而影响人体色素分泌，头发缺乏色素会变白。建议患者及时释放压力，调节情绪，就能减少白发的出现。

2、遗传因素：大部分年轻人长白发，都是由父母的遗传基因所引起，这种属于先天性遗传白发。只能通过饮食进行调理，建议多食用核桃、黑芝麻、何首乌等可以滋养毛发的食物。

3、疾病因素：某些疾病也会引起长白发，比如伤寒、心血管疾病、恶性贫血、甲亢或脾胃虚弱等，只有及时治疗疾病，才能缓解白发的症状。

不同位置的白发，暗示身体出现不同的“状况”。

1、头顶的白发：头顶长出白发跟肾脏健康有较大的关系。如果人体肾气不足，就容易长出白发，并且对膀胱经与泌尿系统也会引起损伤，影响其正常功能的运行。因此，平时要多保养肾脏，可以多食用芝麻、枸杞、阿胶等护肾食物。

2、两鬓的白发：白发如果出现在两鬓，有可能是由于肝脏发生异常所导致。较为常见的有肝火旺盛，通常患者还会出现双目酸涩、口干舌燥的情况。这时候一定要注意调节生活与改善饮食习惯，多食用清热下火的食物，同时还要放松心情，减少熬夜。

3、额头的白发：白发长在额头上，多半是由于人体脾胃失调所引起。这时候需要严格管理日常饮食，避免暴饮暴食，不吃生冷刺激的食物。

如何防止长白发？

1、多吃黑色食物

黑色食物可以入肾，能补益肾精，防止白发。建议大家在日常生活中多吃黑糯米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。可以令头发乌黑发亮，减少白发的出现。

2、补充气血

长白发的主要原因就是气血不足，而头发是体内气血情况的重要表现。如果头发光亮、浓密、乌黑、柔顺证明气血充足；而发质干枯、脱发、白发等都是气血不足的表现。建议大家在平时多食用当归、桂圆、红枣等补血养气的食物，就能避免长出白发。

3、规律作息时间

很多医学家都认为，睡觉是最好的补身方法。建议大家最好在晚上10点前入睡。因为，这时候是肝脏器官排毒的重要阶段，也是补血养气的好时机。只要气血充足，就会减少白发的出现。

综上述，年轻人想要远离白头发，就要保证足够的睡眠时间和积极乐观的生活态度。同时，也可以多食用养发、固发的食物，延缓头发变白。

白发长在哪危险？白发位置可能预示身体隐患

大家有没有发现，现在白发已经不再是老年人的象征了，很多身边的伙伴们，无论男女老少，不少人都出现了不同程度的白发。可如果你以为白发单单只是肾虚的表现，那可就大错特错了。

不同白发可能对应的 健康 问题

不同位置、不同表现的白发，可能预示着不一样的 健康 问题，得区别对待。

两鬓斑白：可能肝胆火偏旺

在 头部两鬓 对应的脏腑反射区是 肝胆 ，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由于肝胆火旺引起的，俗称“火气大”，进而会损伤脾胃。

这种情况下，饮食要 以清淡为主 。可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，还可适当吃莲子心茶和苦瓜。

当然，情绪不好也很容易引起上火。所以，要 放松心情 ，最好能参加一些可增加生活情趣的活动。

后脑勺白发：可能肾气不足

后脑勺 对应的是 膀胱经的脏腑 反射区。膀胱经虚弱，常常伴有小便次数多、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以这一类人群不容易憋尿。

膀胱的排尿功能和 肾气 的盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌，储存在膀胱并排出体外；若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。

益肾的饮食应男女区别对待：

【男性】

宜食用动物肾、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

【女性】

适宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等。

前额白发：可能脾胃失调

前额 对应的是 脾胃 的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，小便清长或不利、女性白带清稀而多。

脾胃虚寒主要是 不良饮食习惯 引起的，如：饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒患者可以多吃 胡椒猪肚汤 ， 生姜水等 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以辅助调理脾胃虚寒的病症，恢复 健康 脾胃。

也可每隔几日煲一锅姜丝粥。具体步骤如下：

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姜丝粥

【原料】 鲜姜3g，粳米60g 。

【做法】 煲粥时，将鲜姜切丝，与粳米一起下锅煮至稀烂。

【功效】 鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的效用。用它辅助治疗虚寒型胃炎非常不错。早晚饭时趁温热喝上1 2小碗，还可根据个人口味撒些芝麻、盐。

花白头发

聪明烦恼多，情绪自控差

如果你是 花白头发 ，那说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，控制自己的情绪能力比较差，因而烦恼白发生。

中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都会处于亚 健康 状态。因此，这一类人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。

发白须不白

肾虚，但奇经八脉没伤

生活中有的人 头发白了，胡须没有白 。这是什么原因呢？《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由 奇经八脉 所主。

如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，这样的人常表现为精神不佳、头晕、健忘失眠、注意力不集中、精力不足、工作没热情、生活没激情、烦躁易怒、焦虑抑郁、视力听力衰减、头发脱落或早白等。

须白发不白

任督冲脉受伤

如果 胡须白了，头发没白 ，就是任督冲脉已经受伤了，这样的人经常出现潮热汗出、头痛头晕、失眠多梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。

白发，会不会越拔越多

“白头发不能拔，否则会越拔越多！”、“白头发拔一根，长七根”你也许也听说过这种说法，但真相是什么呢？

首先 ，头发是从毛囊中生长出来的， 决定头发颜色的是发根毛囊里的黑色素 。如果分泌减少，那么长出的头发颜色就会变浅，呈现灰白或全白色；反之则发黑。

其次 ， 头发的数量取决于毛囊的数量 。一般来说，人不会长出新的毛囊，它的数量是一定的，并不会因为拔了根头发就长出新毛囊、更多的头发。

简单来说就是一句话，拔头发不会增加毛囊，也不会影响黑色素的分泌，所以 白头发也不会越拔越多 。

但即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔或经常拔，可能会伤害毛囊和头皮，引起毛囊炎，还会影响其它 健康 的头发，甚至导致脱发。

养发乌发，先调理脏腑

影响黑色素分泌的因素有很多：年龄，因为40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。想要拥有乌黑 健康 的头发，更要注重“ 内调外养 ”。

饮食方面

饮食方面，在保证均衡饮食的基础上，可以多吃一些黑色护发益肾食物。如：

① 黑豆 中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的性激素水平，减缓掉发，加速头发生长。

② 黑芝麻 ，益肝补肾、养血润燥、乌发美容，其中富含的生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果好。

③ 核桃 ，乌发养发。古代医书中对核桃就有记载：“通经脉，黑须发”。

但我不得不提醒一句： 千万不要擅自服用何首乌 。长期服用何首乌及其制剂，可能会引起肝损伤，这一点国家食品药品监督管理局早已提出了。

生活方面

生活中，我们可以对头部的反射区 适当的进行按摩、刮痧 。胃的反射区在前额，膀胱小肠的反射区在头后枕部，心肝的反射区在耳垂直向上四寸。

我们每天对着头部经络各刮五十次，再配合每天泡泡脚， 三个月 以后精神状态就会明显好转，脏腑功能得到修复后，那么头发的 健康 也就有了保障。

除此之外，均衡规律饮食，保证充足的睡眠，平衡心态，选择合格的洗护产品等也非常重要。

只有找到了长白发的真正原因，及时对症调理，才能收获养发黑发的好效果噢。

白发长出的部位不一样，代表的疾病是不是也不一样？

我们身体的内分泌褪黑素逐渐减少，是根据年龄的增长来的，我们的身体也会发生一系列的变化。身体素质较差，面部皱纹增多，头发呈灰色。事实上，这是一种正常的生理现象。我们不需要特别注意。但是，如果你是年轻人长一头的和灰色头发，那么就要小心了，可能是疾病会来了。

为什么有白头发？主要有两个原因：

1.遗传

人类的基因是如此强大，你无法想像。虽然肉眼无法观测，但确实如此。遗传性的白发可能是遗传的，也可能是不是遗传的，因为不同的人体所含的养分并不相同。如果家族中有白发的历史，后代白发的机率很高。

2.后天形成的

日常生活中的坏习惯会导致过早的白发。随着电子产品的不断升级，年轻人每天沉迷于游戏，熬夜已成为一种常见的习惯。长时间熬夜会造成体内营养严重流失，身体品质恶化，导致过早的白发。白头发在不同的部位生长，这也表明了身体的潜在危险。

白发从何而来，疾病就从何而来，今天给大家支招，使白发变为黑色，早知，早治，早好。

1.太阳穴上的白发

年纪不大却两鬓斑白，这说明有什么问题呢？这表明你可能是一个容易激怒的人，在平日生活中，不能很好地控制自已的心情，肝火也很过旺了。这个时候要尽可能的控制自己的心情，别轻易的发火，多吃绿色蔬菜，一般多喝水，降肝火、清肝毒。

2.后脑勺的白发

后脑后是膀胱的循环经过地。白头发出现在这里，这意味着你的肾脏不健康，也可能有泌尿方面有什么病变。其主要原因是身体的代谢紊乱，身体各部分无法处于动态平衡。这种情况的朋友，通常应该注意健康！调节身体各个部位的平衡，没有什么可以多吃黑芝麻，增加些黑色素。

3.额头上的白发

白头发出现在不应该出现白头发的年龄，这可能表明有肠胃问题。肠胃虚弱的人，消化系统能力减弱，脾胃体温过低，还伴有口臭，体虚症状。要改善这种状况，首先要改善你的生活习惯，不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物。

如何防止过早的白发？大家要注意：不要给自己太大的压力，心情不好及时找到释放的正确方法。没有什么是解决不了的。给自己更多的心理暗示，多出去走走，开阔眼界，放松心情。

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