大蒜吃多了伤精子？(男士备孕的时候，吃什么食物最好？)

大蒜吃多了伤精子？

Q：大蒜有杀菌的作用，可最近听说大蒜还能杀精，男性吃多了不利于生育，是真的吗？

大蒜是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。

对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。

不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。

男士备孕的时候，吃什么食物最好？

引言：准备要孩子的男性或者女性，要想让备孕效果好，一定要让身体处于最佳的状态，来保证精子和卵子的质量。所以在饮食上，一定要特别注意。哪些能吃，哪些不能吃，哪些要少吃，一定要有清晰的了解。所以今天小编想分享的话题就是，男士备孕的时候，吃哪些食物最好？

一、男士在备孕的时候，不能吃哪些食物？

不能吃大蒜，大蒜属于辛辣刺激的物质，如果生吃过量的大蒜，会破坏到精子的质量。而且不能吃芹菜，芹菜虽然是日常保健的蔬菜，但备孕期间还是少吃为妙，因为芹菜中的成分会破坏精子，无法正常受孕。也不能吃太多的豆制品，因为会对男性的生殖系统造成一定的伤害，会影响精子的生存率。也不能吃口味较重的食物，例如咸鱼、咸肉、火锅等，会影响到肠胃功能，对身体的健康不利，也不利于备孕。

二、男士在备孕的时候，吃哪些食物最好？

可以多吃水产品，例如泥鳅，鲍鱼，基围虾，这些食物中含锌量非常高，在备孕期间多吃，能够提高精子质量。可以多吃坚果类的食物，因为坚果的营养非常丰富，可以多吃松子，花生，核桃，葵花籽，榛子。这些坚果中含有非常丰富的蛋白质，能够被人体消化吸收，对备孕有很大的帮助。可以多吃一些动物肉类，动物肉类蛋白质比较高，可以多吃牛肉，羊肉，鱼肉，并且蛋白质是人体必需的脂肪酸，不能够自身合成，只能通过食物摄取。但是对于这些肉类，一定要适量吃，不能过度吃，要保证营养的均衡，荤素搭配，才能维持最好的营养状态。可以多吃鸡蛋，鸡蛋属于高蛋白的食物，能够增强体质，增强活力。

大蒜防癌or杀精，男人为何不能生吃大蒜？

大蒜想必大家都很熟悉，平时在生活中，随处都可以见到。家里做饭的时候，有时候为了增加一点味道，还会放一两个大蒜。所以说大蒜是一种十分不错的食材。不过最近也有一种说法是大蒜能够预防癌症，但同时也会杀精，所以对于男生生吃大蒜大伙都有很多顾虑，那么，到底男生能不能生吃大蒜呢？对于这个问题，我接下来就来说说。


首先呢，我要说明，男生大蒜其实是能够防癌的，但也能够杀精。不过男生是可以生吃的，只不过要控制量。以下我来细说。
一，大蒜能够防癌。大蒜含有一种特殊的物质，这种物质可以有效杀菌，清除体内的有害物质，可以有效预防胃癌，自己肠胃疾病。并且，大蒜还可以清肠。打算本身能够减少体内血管中的脂肪物质，可以让我们的血管更加通畅，因此会身心愉悦。


二，大蒜也是可以杀精的。因为大蒜本身是辛辣的，所以，吃多了会对身体产生一些影响。精子是最忌怕辛苦的东西的，吃的多了肯定会影响精子质量。
三，大蒜还有其他功效。大蒜有治便秘的功效，每天吃一点可以清除肠胃，虽然你会觉得有放屁的行为，但是这样会让你的肠胃更加舒服。还有降低血压的功能。这个对高血压的人来说可是很好的。每天吃几个，都能控制血压。
综上所述，大蒜是有很多功效的。虽然有一点点小副作用对于男生，但是只要少吃就没事。所以说，我们在生活中，不管男女，都应该每天吃上几个大蒜，从而让我们的身体更加健康。

大蒜吃多了会怎么样

大蒜吃多了会伤胃
大蒜吃多了的话对于胃会有所损伤。虽然打算有着杀虫解毒、驱寒、健胃的功效。但是大蒜属于湿热性质的食物，而且还有一定的刺激性。吃多了对于身体的肝、脾胃、眼睛等都有损伤。如果患有肝炎的患者、脾胃虚火中的患者，应该不吃大蒜。蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。
大蒜吃多了伤眼
过量食用大蒜会影响视力。中医认为，长期大量地食用大蒜会伤肝损眼，因此眼病患者吃大蒜要慎重。特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。
大蒜吃多了伤精子
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。
对于男性朋友来说，吃大蒜过多会损伤脾胃正气，而脾胃是为全身提供营养的。如果功能受损的话，就会导致食欲不振、倦怠、消瘦等症状。影响肾气，使得人气血受损。导致男子精少不育。

不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
大蒜吃多了会伤肝
大蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺激作用，因此有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜。有肝病的人也不可以过量食用大蒜，有可能造成肝功能障碍虽然大蒜对肝脏又保护作用，但是大蒜对肝炎病毒没什么作用，反而会对胃肠产生刺激作用，抑制消化液的分泌，从而加重肝炎病人的恶心等多种症状。此外，大蒜的挥发性成分可降低血液中的红细胞和血红蛋白等而引起贫血，不利于肝炎的治疗。
大蒜吃多少合适
生吃大蒜每天不宜超过2~3瓣。大蒜素对肠胃有一定的刺激，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣;肠胃好的人，最好每天2~3瓣。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。
吃蒜要根据季节、体质、搭配的食物而定，并根据自己的身体状况来定量。比如夏季湿气重，多吃蒜可以除湿邪，但整瓣生咬，就很容易吃多，不妨把蒜捣碎，跟醋配在一起，这样既不会食用过量，也能起到提味防病的效果。但秋季干燥，容易上火，因此不是一个吃蒜的好季节，最好少吃。

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