医生告知：4件不起眼的小事，正损害你的骨骼，很多人不当回事

医生告知：4件不起眼的小事，正损害你的骨骼，很多人不当回事

人类的行走和运动过程当中，骨骼的支撑是必不可少的前提。

骨骼健康是人类开展一切正常生命活动的基础，如果某个部位骨骼出现问题的话，整个身体的运转就会受到限制。

对于现代人群来说，平时习以为常的一些习惯其实正在慢慢地蚕食着我们的骨骼，如果你身上也有这些恶习的话，希望赶快改正！

1.翘二郎腿

在平时生活当中，当坐下的时候许多人不由自主地会翘起二郎腿。

这种习惯不仅会使男女的生殖系统受到影响，同时还会由于一条腿搭到另一条腿上，而使得软组织受到牵引，进而引发腰肌劳损的问题。

当翘起二郎腿的时候，整个背部受力是不均匀的，对于存在下肢静脉曲张和腰背不适症状的人来说，就会导致脊柱的左右软组织失去平衡，进而引发脊柱变形和背部疼痛的症状。

特别是经常有这样习惯的人，他们的骨骼也会变得不堪其重，慢慢地变得越来越脆弱。

2.葛优躺

现代人对于葛优躺的认知，已经开始从一种姿势向一种状态进行转变。

大家觉得葛优躺是一种轻松自由的状态，许多人在看电视或玩手机的时候都喜欢保持这种姿势。

但大家可能不知道，葛优躺对于身体健康是非常不利的，经常做这一动作的人会导致脊柱侧弯和腰肌劳损问题的加重。

除此之外，葛优躺还极易引发腰间盘突出。因为这种姿势会使得腰椎支撑力不足，进而导致椎间盘承受较大的压力，最终引发腰部的骨骼变得越来越差。

希望大家在平时的休闲时光里，一定要杜绝葛优躺的姿势。

3.长时间低头

对于不少年轻人来说，平时最常做的事情就是低头玩手机了，这个动作会让身体向前弯曲，肩颈部位的肌肉也会处于过度的紧绷状态，长此以往就会引发腰背酸痛的症状，甚至还会导致颈椎的过早退化。

还有一部分人上班期间受到空间的限制，在中午吃完饭总喜欢趴在桌子上休息一会儿，而这个动作就会使腰椎和脊椎受到较大压力，进而导致腰椎神经和脊椎神经受到压迫，由此而引发颈部或背部的疼痛问题。

4.弯腰提重物

对于经常要弯腰拿起重物的人来说，其身体的骨骼也会受到负面影响。

在弯腰拿重物的过程当中，腰部需要承受较大的压力，重物在提起的时候会使得腰椎和肌肉受到较大的牵扯和挤压，进而引发拉伤的问题。

所以大家想要把重物提起来的时候可以先蹲下来，然后慢慢地把重物提起来。

总的来说，骨骼作为我们身体各项活动的重要支撑，它的健康是确保我们能够行动自如的重要前提。

大家在平时可以通过换一些姿势来放松自己的身体，但是对于以上几种姿势，希望大家不要保持太长的时间。

如果稍不注意的话，就可能会潜移默化地加重骨骼问题，进而给我们的行动带来危害。

哪几句话是在做产检的时候，最好不要说出口的？

相信很多孕妈妈都有这样一种感受，在去产检的时候每次都是很多人，好不容易轮到自己了，总想好好的问一下医生关于自己的情况，可又担心因为自己不会说话而惹“恼”了医生，但是不说的话自己又很不安心，真是纠结呀，感觉说句话都要小心翼翼的。

其实医生也是普通人，但因为拥有更专业的知识，也更了解孕妇，所以都会尽量去给孕妇解答，只不过，有些话，孕妈妈在产检的时候最好不要说，以免进入一个尴尬的处境。

第一句：我在网上查过

自从有了互联网，确实方便了，平时遇到一些不懂的问题都可以去网上搜索，很多人也会给出比较给力的答案，当然也会包括很多孕妇会在网上搜索一些自己会遇上的小问题，并且得到答案。

以至于去产检的时候，当医生说出来或者在医生还没有说出来的时候，孕妈妈就直接跟医生说自己在网上搜到的答案。

那就尴尬啦，那要让医生怎么回答呢，毕竟每个人的情况不一样，而且有些病看起来是一样，但实际却不一样，医生不可能每个都是同样处理的，不然的话干嘛还要去看医生，直接在网上搜索不就行了？真那么简单的话，也不需要那么高的要求才能当上医生了。

之前去产检的时候就遇到过一个这样的孕妈妈，也是这样和医生说，说医生给出了答案和她自己在网上搜的不一样，然后医生就简单粗暴的回答：那你直接去网上搜索就行了，干嘛还要来看医生。

第二句话：真的吗？

有些孕妈妈会喜欢在医生告诉自己产检结果的时候，再次向医生确定，来一句：真的吗？

对于妈妈来说，这一句真的是再普通不过的话，只是为了再次确定胎儿的情况。但是在医生的角度来说，这就是在怀疑医生的专业，毕竟医生能够告诉你结果，那自然是可以确定的，无需怀疑。

对于一些不确定的情况，医生自然就会交代孕妇做进一步检查。

不是有句话叫做“用人不疑”吗？既然找了这个医生就应该相信这个医生。

第三句话，这是男宝还是女宝？

虽然说现在重男轻女的比较少了，对于生男孩 女孩的观念也没有这么强烈，不过好奇心真的是人人都有。有些孕妈妈做喜欢在产检的时候问医生，肚子里的宝宝是男宝宝还是女宝宝。

其实对于这种情况，医生是绝对不会说的，毕竟在我国，除非医学上的需要，否则的话是禁止还有性别的鉴定的。

在明知道这种情况的前提下还去问医生，或者是套医生的话，那不是明知故犯吗，我要是医生我也不喜欢。

第四句话，我确定可以顺产吗？

很多孕妇在怀孕期间就比较关注分娩方式， 当听到说顺产对宝宝比较好的时候一般都会更注重于选择顺产，并且也会跟医生表达自己的意愿。

甚至于每次产检的时候都可以向医生询问，确定自己是否可以顺产。

唉，换了谁当医生也不能明确给出答案吧，要知道，胎儿可是动态发育的，在分娩之前都会有很多变数，而且，影响分娩方式的因素也有很多，胎儿能影响，孕妈妈也能影响，根本就确定不了啊。

懒妈妈生二宝的时候也一直坚信能顺产，见红后去内检时，医生检查了胎儿相关的情况，也测量了骨盆，确认可以顺产的，可谁知第二天羊水少了，被迫顺转剖。

相信会出现这种情况的并不少，这样说来的话，谁也确保不了可以顺产啊。

第五句话，生宝宝是不是很快？

剖腹产生宝宝确实是挺快，大概半个小时到一个多小时左右，顺产生宝宝就不一定了。

顺产生宝宝一共分为四个产程，第一产程是宫口扩张，一般需要8~16个小时(经产妇要6~8个小时左右)，第二产程是分娩期，一般是2个小时左右，第三产程胎盘排出期，一般需要0.5~1个小时，第四产程是观察期，一般要2个小时，整个分娩过程一般也要十几个小时。

但是有些孕妈需要20~30个小时，有些孕妈需要6--7个小时，还有一些孕妈妈2--3个小时就完成了(急产)，每个人的情况都不一样。

在宝宝没出生之前，谁也不知道到底要多长时间，而影响分娩快慢也受胎儿的大小，孕妇状态，骨盆的情况等因素影响，有些因素是不可控的，所以这也算是一个伪命题。

当然了，作为医生，肯定也已经习惯了孕妇的各种问题，在能够解答的情况下当然会尽力给孕妈妈答案，更不会因为孕妈妈的某一句话而闹情绪，所以我们在产检的时候也不需要有太大的心理负担。

我是懒妈妈，多平台原创作者，你的支持是我的动力。图片来源于网络，侵权删。

为什么人到了五十岁左右，身上的各种小毛病就出来了？

人体的生理状态，从出生开始直到离开这个世界，是在不断发展变化之中的。

从出身到青春期，人体处于不断生长发育的阶段。

等到了20岁左右的年纪，人的身体发育成熟，成为一个成年人。

从20岁开始到40岁左右，人的身体处于相对稳定的阶段。

在这个时间段里，人的身体保持着健康有活力的状态，这也是一个人身体状态最佳的时期。

从40岁开始，人的身体逐渐开始显现出衰老的趋势，各项生理指标逐渐下降，身体素质也开始逐步变差。……这时候，人开始逐步步入老年。

等到了50岁以后，人的身体素质进一步下降，各种小毛病就开始逐步显现出来了。

造成这种现象的原因，大致有以下几个方面：

1，身体的衰老导致身体素质下降。

2，身体的衰老导致各个器官功能的降低，从而导致各种疾病。

3，年轻时因为各种伤病而对身体造成了损害，等到年纪大身体素质下降的时候，各种症状就开始逐步显现。

正是因为以上几方面原因，人到了50岁以后，才会有各种小毛病显现的情况发生。

因此，从年轻时开始，我们就要注意保养身体，积极健身，这样才能保持身体健康，同时增强体质，让自己在步入老年以后依旧保持健康活力，延年益寿。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/298506.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女人长期没“夫妻生活”，影响多大？医···

下一篇: 春节饮酒前必看！除头孢，这7种药遇上···