夏季如何美白,八个小秘诀养白你的肌肤(皮肤美白的小秘诀有哪些？)

夏季如何美白,八个小秘诀养白你的肌肤

夏季如何美白?进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，稍不注意很容易被晒黑了，那么夏季如何美白呢?下面小编教大家一些高校美白护肤小秘诀，让你养出白嫩肌肤，赶紧来看看吧。

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素c：维生素c能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

这是证明还是口服的效果比较好一点，在吃药物的同时大家应该都注意通过食物补充维生素c这一种途径，其实。通过食物来补充维生素c是最好的，不仅有其它的能量的摄入，还可以帮助我们养生身体。大家应该多坚持，我们这些小秘诀都是平常能用到的，希望大家可以坚持,都变得美美的。

皮肤美白的小秘诀有哪些？

干净又比较白的皮肤可以为你的外表和形象气质加分不少。当然也有很多人意识到了这个问题重要性，那么你知道如何让自己拥有好的皮肤呢？这些实用的小秘诀你都知道吗？

1、白皙的皮肤很重要

虽然说现在各种彩妆产品可以让自己的皮肤状态看起来很好，但是真正精致又好看的妆容是离不开好的皮肤底子的，所以还有需要白嫩的皮肤。但是并不是所有人具有这种条件，没有也没有关系，你不要太难过，生活中还是有很多可以让肌肤变白的小秘诀。

2、坚持喝柠檬水

说起柠檬这种水果的作用是什么，相信大家都知道的。它是一种含有丰富维生素C元素的物种，而含有的这种元素刚好对于肌肤变白具有很大的帮助，你可以每天给自己切一点新鲜的柠檬片用温水将它冲泡好，当然你也可以加入一些蜂蜜进去，作用会更加的多。每天都让自己喝一杯，时间久了，你会看到效果的。

3、多喝点薏米水

你可以买一些薏米，将它放入锅里面和清水煮，等到水变成奶白色就可以喝了。薏米当中含有维生素E，对于肌肤保养很有作用的。

4、防护措施一定要做好

为了让皮肤变白的效果更好，除了用一些食物方法之外，外表的保护措施也是需要做好的。比如说防护措施，很多人皮肤变黑都是被太阳晒黑的，所以每天记得给自己搽上一层防护产品，这样才能保护好你的皮肤不受伤害，尽可能的减少被太阳晒黑的可能性。

5、睡觉之前给自己做一个简单的面膜

结束了一天的工作，除了身体疲惫以外，你的肌肤也累了，一定吸收了不少外界的灰尘和垃圾，所以记得给它做一个面膜。补水型的面膜可以每天用，但也不要忘记定期做一个清洁面膜，将毛孔里脏东西带出来，毛孔干净了，肌肤自然就白了。

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夏季美白小窍门

夏季美白小窍门

　　夏季美白小窍门有哪些，使用防晒产品，因为即使是阴天，也是有紫外线的，长时间经受紫外线的侵袭，皮肤当然白不起来了。因此一定要使用防晒产品。下面我们一起看看夏季美白小窍门吧。

　　夏季美白小窍门1 　　 番茄蜂蜜修复面膜

　　材料：番茄，面粉、蜂蜜

　　做法：根据自己脸型的大小选择1～1.5个番茄，洗干净番茄并去皮，然后切块。接着放入干净的碗中捣成泥状，最后加入蜂蜜和面粉调和均匀就可以了。

　　用法：直接在脸上敷用，待20分钟后用清水清洗掉就可以了。

　　效果：番茄中含有丰富的番茄红素和大量的水分，有助于皮肤更好地吸收水分，同时修复被损伤的肌肤，也是一款有好口碑的晒后修复面膜。不过要注意的是过敏性的皮肤需慎用。

　　 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

　　把蜂蜜和香蕉一起慢慢的用汤匙捣成泥状。给肌肤做完清洁之后，把泥状面膜敷在脸上，持续10-15分钟。用温水把脸冲洗干净。

　　香蕉的营养价值非常高，它本身含有大量的蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，用香蕉做面膜有很好的护肤手段，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜中加入了少许的蜂蜜，保湿滋润的功效也就更强了，干燥缺水的肌肤适合使用。

　　 芦荟蛋白面膜

　　芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，均匀搅拌，然后可直接敷于脸上。

　　芦荟有消炎镇定的功能;蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长;蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。总之，这款面膜效果好得不用说!

　　 西瓜蛋黄保湿面膜

　　把西瓜肉取出来，并把其捣碎，在碎了的西瓜肉中加入蛋黄半个，然后把两者拌匀。在搅匀后的西瓜蛋黄里慢慢加入少许面粉，让其呈现出膏状。把膏状物敷于脸上，大约10分钟后用清水洗净。

　　西瓜是夏季降火补水的圣品，蛋黄营养丰富有促进肌肤新陈代谢的功效，两者双剑合璧，效果相当棒!

　　 柠檬面膜

　　利用柠檬敷脸，每个星期敷1～2次，能够获得出乎意料的效果。先准备鸡蛋1个，不要蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉、少量蜂蜜等一同均匀搅拌至糊状，然后滴入柠檬汁，注意避开眼唇，在整张脸涂抹。待面膜彻底干时，用温水冲洗干净就可以了。

　　夏季美白小窍门2 　　 1、防晒是首要

　　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

　　 2、避免在早上10点至下午2点外出

　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　 3、美白要趁早

　　美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

　　 4、并非所有皮肤防日晒的程度都一样

　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　　 5、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　 6、化妆水敷脸

　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

　　 7、维生素摄取对皮肤至关重要

　　尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　　 8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　 9、按摩，为肌肤充电

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　　 10、保湿，让肌肤畅饮

　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

　　 11、舒缓紧绷的身心

　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　 12、尝试用精油来唤醒肌肤

　　罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。

　　 13、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

　　具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

　　 14、注意保持环境的空气质量

　　远离烟酒的刺激，戒食辛辣；在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害；在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

　　 15、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念

　　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的`心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

　　夏季美白小窍门3 　　 一、保湿防晒

　　防晒霜的质地总是太厚重，干涩，让皮肤觉得不舒服，透不过气，以此为借口不爱用防晒的朋友们，注意了，以保湿、轻薄为诉求的防晒霜就是为你量身定制的，多谢它们，“即使用了防晒，皮肤也一直水水嫩嫩”，不再仅仅是广告语录了。

　　从以往的经验看，一般来说高系数防晒商品在质地较厚重，可能过于黏腻。而事实上，人们在挑选防晒产品时，最看重的就是防晒效果及质地清爽度。因此，针对高防晒系数产品过于黏腻，容易长粉刺或痘痘的困扰，今夏不少品牌SPF50、PA+++防晒新品皆创新科技，让高系数防晒品轻薄又透气，这些质地轻透的高系数防晒新品，提供肌肤夏日高效且无负担的防护。

　　对于干性肌肤来说，涂抹了防晒霜后总是皮肤紧绷不适，如果之后再化妆，还会出现浮粉起皮的现象，十分恼人。因此，在选择防晒产品时要选择具有补水抗氧化功效的产品。给皮肤补充充足的水分，也是抗老化的关键。

　　这一类防晒霜因为其清透水润的特点，被大多数女性所拥护。但是需要注意的是，在使用具有保湿功能的防晒霜前，做好保湿工作依旧非常重要，不可省略！不要以为使用了具有保湿功效的防晒霜，就可以省去面霜这一步骤。因为防晒霜最主要的功能还是防晒，保湿只是辅助。

　　 二、美白防晒

　　对于美白大过天的东方女性，仅仅将防晒视为美白效果的保护屏障还不够，她们希望在防晒产品总添家美白成分，获得晒不伤，又晒不黑的防晒效果，如果这也是你的需求，那么看过来。

　　在防晒霜中加入美白成分，让我们每天使用防晒产品的同时，也享受着美白成分的滋养。一般美白防晒霜都有明显的提亮肤色作用，使用后肌肤马上变得透明白皙极富光泽感。对于润色肤色不匀，又不爱用粉底上妆的女性来说，简直是福音，轻轻涂抹就可以为肌肤施上小小的障眼法。

　　选择美白防晒霜并不等于可以省去美白护肤工作。如果想要获得真成持久的白皙肌肤，单单靠美白防晒霜肯定是不够的。而且要提醒大家的是，晚上一定要用洁颜油卸去防晒霜，并用洗面奶再次清洁肌肤。

　　 三、敏感防晒

　　相对于正常皮肤而言，敏感肌肤的屏障功能不完整，抵御外界刺激的能力也较弱。在等量紫外线的刺激下，敏感肌肤发生晒伤、晒黑和发生光老化的可能性更大。因此，脆弱的敏感皮肤更需要每天防晒！

　　敏感性肌肤在夏季更是需要特别呵护，但是很多女性都担心防晒产品会增加皮肤负担，反正造成更多问题。担心防晒霜引发、加重敏感的原因，通常是产品选择不当或使用方法不正确。比如，有些防晒霜中用来吸收和分解紫外线的化学成分容易导致皮肤敏感，这样的产品就不适合敏感度高的皮肤使用。另外，一些防晒产品有防水功能，每天晚上洁面时，应该使用具有卸妆功能的洁面产品把它彻底清洁干净，否则残留在面部的防晒剂有可能会导致或加重敏感。

　　敏感肌肤应该尽量选择针对敏感肌设计的专门防晒产品，注意不要一味追求高的SPF指数。日常肌肤的护理工作绝对不能省略。

夏季，如何才能让皮肤白到发光、发亮？

都说?一黑毁所有?，确实，皮肤比较黑比较黄，无论穿什么衣服都会觉得，没有皮肤白的小姐姐穿的那一刻好看。拥有白皙的皮肤是很多女生的梦想，特别是在大家都露胳膊、露腿的夏季，大家都希望自己能够白一点。今天，小鱿鱼就来和大家分享一些可以让我们变白的一些小方法，而且，只要你能够每天坚持，是可以让我们皮肤白到发光发亮的。让我们一起来看看是哪些方法吧！

方法一：坚持用美白的沐浴露洗澡

想要白全身的小可爱，一定要借助一些美白产品。让美白产品中的成分，帮助我们皮肤抑制黑色素的生成和，加快皮肤黑色素的代谢。坚持使用美白的沐浴露，趁着洗澡时打开了皮肤的毛孔，让我们皮肤吸收一些美白的成分。坚持一个月，你会看到自己的皮肤有明显的变化，白嫩、光滑细腻。

方法二：坚持涂美白的身体乳

很多小可爱会觉得身体乳在冬天涂比较合适，其实并不是这样，夏天也可以涂。想要全身白到发光、发亮的小可爱，美白身体乳一定要坚持涂。最好在洗完澡之后，皮肤毛孔还处于张开状态去涂，吸收效果会更好。

方法三：定期去角质

对于膝盖、手肘、脚踝这些皮肤颜色比较深的部位，要特别处理。这些部位角质层比较厚，如果你其它皮肤比较白，而这几个部位比较黑，会看起很奇怪。所以，我们一定要定期给皮肤去角质，一个月一到两次。除了，能够有效缓解我们的皮肤黑色素沉着，还可以让美白身体乳得到更好的吸收，皮肤也就能快些白起来。

方法四：防晒

我们都知道，我们皮肤之所以会变黑变黄，很大一部分原因是因为阳光中的紫外线。所以，想要皮肤能够保持白到发光、发亮，我们必须从根据上阻止皮肤变黑。出门的时候，防晒霜、防晒喷雾、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、口罩、墨镜，通通都用上，阻挡紫外线直射我们的皮肤。

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