考考你：女人月经期间腰痛，可以锤吗？还好你没选错

月经是所有正常女性必须经历的一种正常的生理现象，它见证了女性青春期的貌美如花与更年期的人老珠黄，而且还能预见女性身体健康的走势。

但就是这样一位在女性口中俗称“大姨妈”陪伴女性30多年仍“不离不弃”的“亲戚”。在它每个月来串门时不但不能给女性带来感官上的舒适，而且有时候还会使女性疼痛难忍。

尽管如此，广大女性朋友仍然要对你这位“亲戚”格外关照。因为它一旦发起火来，不但你感官上不好受，而且还会危及你的健康甚至会影响你的一生。

因此当女性经期来临时，以下7件事切记不能做，否则后果很严重。

1、腰痛时，不要锤

当女性经期来临时，不但可能会伴有不同程度的肚子疼，而且有时还有可能出现腰痛的症状。这是由于月经来潮，导致腰部疲劳过度所引起的。此时，可能有些女性会选择捶打腰部的方法来缓解疼痛，但这种方法并不正确，反而有可能会适得其反。

因为捶打腰部不但可能会导致月经量增加进而使得经期延长，使得腰痛加剧，而且严重的还可能导致子宫内膜感染，进而危及健康。

2、勿食咖啡，茶等食物和饮品

众所周知，咖啡和茶这类饮品，都有着刺激人体神经系统使其提高兴奋度的作用。通常情况下，一些上夜班的人会选择饮用一些以免犯困。但如果女性在经期饮用这两种饮品的话不但会导致失眠，而且还会使经期疼痛感加剧。

同样像炸鸡这类油炸食品，在经期也是不能食用的。这是因为经期女性皮肤较为敏感，油脂等其他分泌物分泌较多，此时如果食用油脂含量偏高的食物，很有可能导致毛囊堵塞等情况严重的还有可能诱发皮炎。

3、不要喝酒

月经期间，女性体内相关激素分泌情况不同往常，并且与酒精分解相关的酶分泌量也会减少，此时女性如果饮酒会导致酒精在体内无法正常分解，进而给肝脏造成负担。

4、切勿进行性行为

在月经期间，发生的性行为是十分危险的。因为经期性行为不但会使子宫内膜脱落量增加进而导致经期延长，而且还会使阴道内部PH值发生变化进而影响阴道内的菌群分布。并且如果在性行为前没有进行个人卫生的清理，可能还会使体外的细菌病毒进入子宫中导致感染。

5、不宜拔牙

月经期间，人体为使经血顺利的排到体外，会使血液中的血小板以及凝血因子的含量减少，同时使抗凝血因子的含量增多。如果此时拔牙，不但会使整个过程中的流血量偏多。而且还可能造成不必要的感染。

6、不要K歌

女性经期，声带会有不同程度的水肿现象。此时如果长时间大声K歌可能会导致水肿情况加剧。

7、不要剧烈运动

女性在月经来潮期间，人体相关机能以及免疫力会有所下降，不宜进行一些无氧类型的剧烈运动，此时可以选择慢跑，散步等一些有氧运动来代替。但游泳除外，以免泳池内污水进入引发感染。

通过上文，对女性月经期间的七大禁忌的总结与分析，相信大家对经期不该做什么已经有了较深入的了解。虽然月经的来潮会使女性感到身体不适，但是正常情况下月经还是对女性十分有利的，只要在此期间严格遵守“七不做”原则，相信广大女性朋友的身体会越来越健康的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/300018.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 高血压防治：不只是远离酒精，用药方面···

下一篇: 得了颈椎病，按摩就行？有的类型真不能···