导致宝宝睡觉手很冰的原因是什么,宝宝睡觉手很冰的解决办法有哪些

导致宝宝睡觉手很冰的原因是什么,宝宝睡觉手很冰的解决办法有哪些

一、宝宝晚上睡觉手很冰的原因

宝宝冬天睡觉手冰凉的原因一 缺铁

1、原因分析： 有时候宝宝缺铁，患有贫血也是会导致手脚冰凉的。

2、针对方法： 在寒冷的冬天除了要做好保暖工作外，还要从饮食上进行调理，可以经常吃一些含铁元素丰富的食物，同时还要注意荤素搭配来增加铁的吸收，只有在日常生活中调理好饮食，才能够从根本上来改善身体状况，保护宝宝的健康，让宝宝快乐健康的成长。

宝宝冬天睡觉手冰凉的原因二 体虚

1、原因分析： 宝宝冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱，而且一不小心就会着凉生病，身体虚弱的宝宝抵抗力会很差，容易反复生病，特别是在冬季，容易寒气入体，导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病，还会容易受到感染，在冬天的时候还会容易生出冻疮。

2、针对方法： 要多加注意，要为宝宝补充营养，增强体质，提高抵抗力。

宝宝冬天睡觉手冰凉的原因三 其他疾病

1、原因分析： 除非疾病因素外，系统性疾病引起的手脚凉的情形也不容忽视，特别是在低血糖或低血压等疾病，或者是其他身体疾病，健康状况的时候情况都易产生手脚冰凉。

2、针对方法： 由于疾病因素的手脚冰凉不及时治疗往往导致病情加重，所以要做全面检查，排除身体疾病方面的系列因素。

二、宝宝冬天睡觉手冰凉怎么办

1、保暖。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动。一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食。多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、泡澡。在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

有些宝宝晚上睡觉时总会出现手冰冷的现象，专家介绍宝宝身体缺铁、体虚等都会造成这种现象，这时候要主要饮食，多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

三、怎样做才能让宝宝不手脚冰凉呢

1.缠腰带很好

宝宝睡觉很不老实，经常把被子弄掉了或睡衣卷起来把肚子露出来。缠腰带不错，我就买了，宝宝非常开心，而且不再感冒了。

2.把浴巾卷起来压住宝宝脚下的被子

这是我正在为宝宝的被子移掉为难的时候，从别的孩子妈妈那学来的方法。只是将浴巾卷成柱状，压在宝宝脚下面的被子上，这样简单的方法，竟可以将宝宝的被子不再掉了!很容易做到，快试试吧。

3.用热水袋温暖被子

因为被子凉，将热水袋放到被子里，使毯子等变暖和。热水袋可以马上就让被窝里很暖和，如果用作洗澡水还不用花电费，相当方便噢。( 经验之谈是等宝宝睡到睡袋里后，把热水袋放在睡袋外面，就是宝宝脚的部位，也是很暖和的

4.用夹子不让被子脱掉

由于宝宝经常把被子扯掉，用比较大的晾衣服的夹子或婴儿车上的夹子将被子固定在宝宝的床上，这样被子就不会掉下。

5.给宝宝穿上睡袋

孩子睡觉时曾经把被子踢掉，露出了肚子睡，所以冬天我给他穿上睡袋，这样连肩膀都可以盖住，非常温暖，宝宝一觉就可以睡到大天亮。( 我家宝宝睡睡袋也不安分喜欢把手伸在外面，所以我经常等她睡着后在她手上套上厚的新的(当然是没有穿过的)袜子，那她的胳膊和小手也不会着凉了

6.在床的围栏上挂毛巾防风

我想婴儿床放在窗边晚上一定会冷，所以在床的围栏上挂上大毛巾，可以防止围栏空隙的风，孩子也好像很暖和的样子睡的很安稳。

四、儿童手脚冰凉的解决办法

1.一般来说孩子的手脚是温的，是不会生病的。如果发现孩子的小脚凉了，就有可能要生病了，这种情况多半是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水

2.如果孩子只是手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。

3.孩子吃东西总是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，多喝点红糖水。

4.只要孩子不舒服了，首先看看舌苔。舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水;如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会消了。

5.晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的。

6.如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃;同时可以给孩子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子就通了。

7.感冒期间鸡蛋可以吃，鱼虾不可以吃，以防止过敏反应，但鳝鱼可以吃。

晚上宝宝睡觉，手露在外面冰凉怎么办

选购一款睡袋。现在孕婴店和网上都有销售宝宝睡袋的。可以买一款宽松的睡袋给宝宝穿上。夜间宝宝来回翻身就不会担心手脚受凉了。

室内温度不宜过高。宝宝一般都怕热，所以夜间睡觉的时候，要保证舒适的室温，温度不宜过高。过热就会让宝宝睡觉不踏实，导致来回翻身，踢被的情况。

不要给宝宝盖太厚。给宝宝盖薄被子。这样宝宝会比较舒适。切忌给宝宝盖太厚，会让宝宝睡觉很不舒服，出很多汗。

母亲夜间多观察。带宝宝是件很辛苦的事情。宝宝夜间踢被，需要母亲夜间多照看。很多母亲夜间睡觉轻，醒的时候看一眼宝宝是否手露被子外了，及时给宝宝掖被子。

固定宝宝的被子。最好让宝宝单独盖一个小被子，然后左右两侧用小枕头压一下，避免宝宝将被子踢开。睡着后，摸一下宝宝脖子是否湿热，如果出汗多，就需要换薄被。如果温度适中，表明被子的厚度正合适。

固定宝宝的被子。最好让宝宝单独盖一个小被子，然后左右两侧用小枕头压一下，避免宝宝将被子踢开。睡着后，摸一下宝宝脖子是否湿热，如果出汗多，就需要换薄被。如果温度适中，表明被子的厚度正合适。

婴儿的身体器官发育很不完善，刚出生的宝宝末梢循环功能不好。刚出生的时候心脏的功能也比较弱，血压也偏低，所以手脚末梢循环功能不好，容易导致手脚冰凉的情况，这是一种正常的生理反应。

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