记住“120”原则,卒中征兆早识别(5招教你预防卒中)

记住“120”原则,卒中征兆早识别

快速辨别卒中的120原则1 看1张脸不对称口角歪斜2 查2只胳膊平行举起单侧无力0 聆听语言言语不清表达困难有上述任何突发症状快打120！第十一个世界卒中日，世界卒中组织发布了今年的宣传主题为“正视卒中，可防可治”。在日前举行的“红手环走进世界卒中日”全国健康科普公益行动中，专家表示，卒中会导致致残、致死等不良后果，从出现症状到不良结果有平均4.5小时的“时间窗”，如果能利用好这个时间窗，及时发现、及时进行医疗干预，卒中完全可防可治。据介绍，我国现有700余万卒中患者，每年还会新增200余万名卒中患者，首都医科大学附属天坛医院副院长王拥军教授指出，公众对卒中认知不足是中国目前卒中防控的主要问题。他表示，今年世界卒中日的主题很符合我国国情。“我们要正视卒中，认识到卒中是可以有效预防和治疗的。”随着天气转冷，很多老年人选择主动去医院输液疏通血管，这种做法其实对于预防卒中并无实际意义，基本上属于“心理安慰”。她提出，卒中最有效的预防措施就是从日常生活做起，避免高钠摄入、吸烟、嗜酒等不良生活习惯，保持合理膳食、适量运动等。一旦出现卒中前兆，抓住4.5小时的“时间窗”也很重要，“可以大大避免致残甚至死亡的风险”，为此，她与美国宾夕法尼亚大学佩蕾蔓医学院刘仁玉教授联合提出了更为适合中国国情的“中风120”新策略。“1张脸，2只胳膊，0（聆）听语言，即使是小孩和老人，以及受教育程度低的人也能很容易地记住。”王拥军表示，“卒中120”策略可以帮助患者和家属快速识别卒中，一旦发现症状，应第一时间拨打120，首先前往有卒中中心的医院进行救治。特别呼吁家庭和社会能够更多关注轻型卒中，高危人群要定期接受体检，进行卒中风险评估，最大程度地预防卒中及其他慢性疾病。

5招教你预防卒中

我国每年有110万人死于卒中，每年新增250万以上卒中患者，年增长率达8.7%。卒中患者平均每次住院花费接近2万元,昂贵的住院费用、出院后的陪护、照料等给卒中家庭带来沉重的经济和精神负担。

践行健康生活方式、规范控制“三高”，能够大大降低卒中风险。

早期识别卒中的预兆症状并迅速就医，是降低卒中致死致残率的关键，FAST原则正是非常有效的工具。

卒中，俗称中风，或脑血管意外。

“卒”意思是仓促、急速，从词意上就可以看出，卒中这种疾病的发生非常迅速，突然间，病人就被疾病击倒了。

你知道吗？

全世界每年有超过1500万人罹患卒中，这其中就有500万人死亡，另外还有500万人落下残疾。虽然大多数卒中发生在65岁以上人群中，但年轻人也是有可能发生卒中的。

那到底，什么是卒中呢？

卒中是由于脑部血管栓塞或脑血管突然破裂而导致脑组织损伤的一组疾病。而大脑控制整个身体，卒中后具体出现什么症状，取决于脑组织受损的部位。

卒中一旦发生就很有可能落下残疾，但这并不意味着卒中无法避免，我们根据一些预兆也可以提前得知。如果能够得到及时治疗，这些症状很可能是可以避免的，这就是为什么一旦发现有卒中的预兆，就要迅速就医。

那么，卒中的预兆是什么呢？

牢记FAST原则

F---Face，脸：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜；能否做微笑表情

A---Arm，胳膊：是否抬起两侧手臂持续10秒时，一侧手无法抬起或抬起后下坠

S---Speech，言语：是否出现言语不清

T---Time，时间：如果你察觉到以上任何一种症状的出现，抓紧时间，赶紧拨打急救电话

救护车一到医院，医生就会立即对你进行评估，安排头部急诊CT扫描，确定卒中发生的部位和类型。

卒中的类型

卒中可分为缺血性卒中和出血性卒中。其中，缺血性卒中占脑卒中总数的60%-70%，因此应更加重视缺血性脑卒中的预防。

栓塞（缺血性脑卒中）：主要是由于体内形成的血栓脱落，阻塞了脑血管所致。血栓可形成于颅内，也可来源于身体其他部位。如心脏，当心率不规律，也就是出现心房颤动，俗称“房颤”时，就容易产生血栓。

出血（出血性脑卒中）：发生的原因主要与脑血管的病变有关，常与高血压、糖尿病、吸烟等密切相关。其死亡率高，幸存者多数存在不同程度的运动障碍、言语障碍、认知障碍等。

无论缺血性还是出血性卒中，都会导致脑细胞无法得到血液供应，脑细胞长时间缺血后将发生不可逆的缺血坏死，并继发瘫痪、失语、认知能力损害等严重后遗症甚至死亡。

有时，卒中的临床症状会在24小时内完全消失，我们称这种为“小卒中”或“短暂性缺血发作”，简称TRA。有些TRA的症状仅持续数分钟，一旦怀疑是TRA，也应像完全发作的卒中一样，必须立即送医治疗。因为TRA是发生完全性卒中的高风险预警信号。

无论罹患的是TRA还是完全性卒中，都应接受药物治疗，这样才能有助于防止卒中的进一步发作。

缺血性脑卒中虽然可能会导致残疾，但只要好好治疗和调养，是可以大大降低再次卒中的风险，和达到一定程度的康复的。这就是为什么卒中后的科学健康管理如此重要，但日常的自我健康管理可能是一个艰难和持久的过程。

常常不能按时服药，盲目补服，导致身体受损；

定期奔波于医院检测、挂号费时费力；

出院后缺乏科学管理与指导，盲目进补与调养，导致二次复发；

家中出现紧急状况，往往措手不及；

这些困扰，都是康复过程中常常遇到的问题，凝大夫倾力打造的抗凝防栓医疗服务云平台+“三师共管”（医生、药师以及健康管理师）服务体系会帮助您一起度过难关。

1. 控制血压，高血压是导致卒中的主要病因

2. 戒烟，降低胆固醇

3. 多运动；饮食健康

4. 适量饮酒，减少酒精摄入

5. 如果您同时患有糖尿病，应控制好血糖

在本篇文章里

我们聊了什么是卒中

怎样快速识别卒中的症状

FAST原则

牢记十三字卒中口诀

胳膊不抬，嘴角歪；言语含糊，奔医院

我们还聊了卒中的治疗、康复、预防措施

希望这篇文章对你和你身边的朋友有帮助

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