为什么30年前得脑梗的很少，现在增加了不少？医生揭晓答案

为什么30年前得脑梗的很少，现在增加了不少？医生揭晓答案

脑梗也就是脑梗死、脑梗塞。我们知道，脑血管可以为大脑供血、供氧，一旦脑血管发生堵塞，可导致脑组织缺血、缺氧，对健康必然会有很大损伤。而且脑梗的发作往往十分突然，如果没有及时治疗，很容易引起瘫痪，甚至可危及生命。

有些人就说，30年前虽然生活水平比较低，日子过得也比较艰苦，但是身体很少发生脑梗之类的疾病。可是现在却越来越多的人生这种病，患者也逐渐趋于年轻化。

所以很多人就会纳闷：为什么30年前得脑梗的人不多，现在却逐渐变多呢？

1.老龄化严重所导致

很多年以来，由于我们国家一直实行计划生育政策，造成现在老龄化的现象很严重，人口的结构发生了很大的变化。看似是全民的身体素质越来越低，实际上是和人的年龄有关。人一旦到了一定的年纪，身体抵抗力会慢慢下降，各项器官的功能也会降低，容易诱发疾病。

2.养生意识有差别

在过去，人们的主要精力是解决温饱，没有更多的时间去关注养生。但是现代人大部分都是衣食无忧，不用再为温饱问题发愁，所以他们很关注养生和健康。加上现在的医疗仪器比较先进，很多疾病能够通过仪器被检查出来，患者可以及时发现具体病情并治疗。

3.饮食不合理

现代人的物质生活很丰富，饮食结构发生了很大的变化。大部分人日常饮食都以精米白面为主，营养和热量都很高，长期下去就容易引起肥胖，人一旦过于肥胖，就比较容易患病。还有一些人喜欢过咸、过甜或者是刺激性大的食物，这种饮食结构易引发高血压、糖尿病或促进动脉粥样硬化形成。

但是在30年前，人们只能以粗粮和蔬菜为生，很少吃上精细的面食和肉制品。懂养生的人都知道，平时常吃一些绿色蔬菜和粗粮会更有利于身体健康，过于精致的饮食对身体健康反而不利。

4.体力劳动变少

30年前的时候，大多数人都是进行体力劳动，农民以耕地为主，城里人也是大多数以工人为主，每天干体力活可以让身体得到锻炼，身体素质也能够得到提高。但是现代人大部分上以脑力劳动为主，特别是电脑和手机的普及，大部分人变得不再喜欢走动和运动。并且，现代的科技日益发达，农民种地也开始实行机械化，大部分人出门就可以坐车，再不用花很多时间去走路。以上的各种原因都会让身体得不到很好的锻炼，身体就会容易出现疾病。

5.生活压力大

在30年前，人们对生活的要求比较简单，那时候他们没有太多的想法和压力，只要解决温饱问题就可以。虽然现在的生活水平提高不少，但是压力也跟着增加了很多。

学生有学习压力，婚后的成年人有更多的压力，他们要关心“房子多少钱一平米？孩子要去哪里上学才比较好？父母生病了谁去照顾？自己身体生病了怎么办？”等。

一个个的问题接踵而来，每天都有没完没了的生活压力、经济压力和工作压力。如果人们长期处在这种高压的状态，就一定会影响身体的健康。

其实，大时代的变迁没有人可以阻止得了，时代在进步，生活在改变。如果我们想延长寿命，让生活过得更有质量，就只能选择更加健康的生活方式去适应这种变迁，主动去养成健康的生活方式，以减少疾病的侵袭。

还有一个变化！30年后，有过脑梗的患者，出现二次脑梗的几率更高！那么要怎么做，才可以防止脑梗再次发作？

1.早起、睡前喝杯水

早起时人体的血压较高，同时由于长时间的睡眠，身体并未摄入水分，反而通过排尿、排汗而损失了不少水分，容易造成血液过于粘稠，不利于血液的流通。如果早起时可以喝一杯水，不仅可以为身体补充水分，也可以稀释血液，使血液的流通更加顺畅。而睡前喝水，则可以减轻夜间血液粘稠的现象，也有助于稀释人体代谢后产生的有害物质，预防血栓形成。

2.积极控制三高

脑梗的患者往往会有1~2种三高的症状，对于这类患者，在生活中要注意控制好血脂、血糖、血压，平时要重视好以上指标的监测，不能完全依赖药物来控制三高，在生活中也应注意做好饮食调理，避免吃高热量、高脂肪、高糖的食物，以免影响血压、血糖、血脂的稳定性。如果三高可以得到控制，可以大大降低出现二次脑梗的风险。

3.坚持一定量的运动

如果此前发生过一次脑梗，在生活中应避免进行激烈的运动，以免引起意外情况，但这并不代表这类患者不需要运动，相反，患过脑梗的患者更应重视运动。这是因为运动可以降低体内的脂肪含量，促进身体的血液循环，对血管健康有很大帮助。不过，患者要避免选择激烈的运动，可以选择一些缓和的有氧运动，如爬山、慢跑、快步走等，对血管健康都有很大好处。

4.做好康复工作

发生过脑梗的人虽然得到及时的治疗，但身体或多或少会受到一些损伤，比如可出现肢体不协调、偏瘫等现象。这类患者在生活中应积极进行康复治疗工作，早日让自己的身体状况恢复到最佳水平，最大程度上减轻脑梗所造成的后遗症，也可以更好的提高生活质量，也只有这样，才能更好的预防脑梗的更次发生。

对于此前发作过脑梗的患者来说，肯定不希望脑梗再次出现在自己身上，想要防止脑梗的二次复发，应该从日常生活中的小事做起，常运动，多喝水，在饮食上粗细粮要有一定的比例搭配，做到饮食均衡。还要懂得放松身心，学会释放压力和调节情绪，让每一天的生活过得更平安美好。

感觉四五十岁左右得脑梗的人很多，这件事你怎么看？

现在好多四五十岁的中年人会患上脑梗，本身身体状态大不如前越来越多的中年人容易出现类似的问题，这与人们生活习惯工作习惯的变化有关系。因为现在的人跟以前的人生活方式已经不一样了，这样影响了身体的状态。

习惯上就是好多年轻人这里，我们姑且定义为30岁之前的人，他们现在的生活状态就是白天疯狂工作，晚上疯狂熬夜，恨不得时时刻刻抓住那么一点点时间让自己去娱乐，这种放纵式的娱乐，让年轻人的身体状态越来越成问题。因为他们不愿意去锻炼锻炼，很辛苦不愿意去节食，觉得美食才能给自己带来快乐，觉得生活已经很苦了，没有必要那么严格的去约束自己，他们的身体状态就已经出问题了。

因为一个长期高油高盐，喜欢吃油炸食品碳酸饮料，还不锻炼的人每天宅在家里，大家觉得这样的人他身体会没有问题吗？只是因为他现在年轻还体现不出来什么，等他到了30多岁，到了40岁他身体出现出问题的时候，那时候才去找原因，找不到原因了。他身体状态就是这样的，就是怎么发展到现在这样的医生也说不清楚，毕竟每个人的身体状态他都是一点一点变化的，都不是突然之间就变化的，现在越来越多的疾病出现低龄化，年轻化的趋势，就是因为人们这种生活习惯非常不好。

工作上的压力也是越来越大，因为现在中年人处在上有老下有小的状态，精神上的压力过大，导致大脑思考的时间太久了，容易影响脑部供血，加上中年人本身应酬比较多，在职场上面基本上40多岁，这个年纪已经算是一个中层的管理层了。喝酒抽烟加上精神压力，大工作忙起来还有身体，没有有效的休息就容易出现脑梗这样的血液疾病脑部疾病，还是要尽可能的提前预防，避免这样悲剧发生。

40多岁为什么会脑梗塞？要注意什么？

作为医生真的发现现在得脑梗死的人年龄越来年轻了，以前真是的是很少发现40、50岁人得脑梗死、脑出血或者心梗的，近年来这些以前老年人多发的疾病都越来越年轻了，不只是40岁左右，甚至20、30多岁的人也突发脑梗，那么为什么这些疾病会突然提前了呢，下面我就给大家讲一讲。

脑梗死是由脑血管堵塞引起的神经系统疾病，也是相当常见的急性脑血管疾病包含了很多方面，比如脑内血管堵了、脑内有出血、大脑供血不足等。我们仔细观察就可以发现无论是在城市还是农村，脑梗塞的发病率都在呈逐步提高的趋势，从发病年龄看，大部分脑梗塞的患者都集中在50岁以上的中老人群中，仅有一成左右在40岁以下的人中出现；从发生的趋势来看，年轻的患者数量在不断增多，其中以30-40岁的人群居多。脑梗塞不仅具有一定致死风险，还具有较高致残风险，且因脑梗塞遗留的如肢体功能障碍、心理性格改变等后遗症，不紧影响着我们的生活质量，还给很多家庭带来了沉重的经济负担。那么为什么40岁以后的脑梗患者这么多呢？为了降低得脑梗塞的风险我们需要注意什么呢？接下来小编将为您解析。

那么40岁为什么会得脑梗死

首先，据统计现在青年发生脑梗死的可以占到脑梗死总数的5-15%左右，这已经不是很少了。究其原因，脑梗死发病年龄的提前主要与人们不良生活方式和饮食习惯的长期存在密切相关，上述两个原因会造成高血压、糖尿病、血脂异常等脑梗死的危险因素提前出现，钠盐摄入过多，盐中的钠元素含量高，长期重口味饮食，破坏钾钠平衡，蔬菜水果摄入过少等易引起血压升高；高脂、高胆固醇食物摄入过多，缺乏运动或运动量减少等易引起肥胖而血脂异常；高糖与高脂食物摄入过多，富含膳食纤维的食物摄入过少等易引起血糖异常，所以随着生活方式的改变，造成40岁以后的人群易患脑梗，甚至在三十岁左右的人群中已占据了不少的比例。

还有就是滥用药物，特别要提到口服避孕药的问题。一些女性事前不做安全措施，事后经常通过吃药来解决问题，还有通过口服避孕药减肥的女性自以为很安全，却不知这种药和脑梗是有关系的，因此这条请女性朋友多注意，以免将来后悔不及。还有一些人群先天性一侧颈部血管狭窄加上不良生活方式和饮食习惯的驱使下头一定程度上会诱发脑梗死。

由于脑梗死具有一定致死风险、较高的致残风险即使被治愈可能也会留下运动、感觉等功能障碍，因此重在预防，所以我们需要注意的是如何改变不好的生活方式，最主要的是细节从生活的点滴做起。首先我们应该坚持合理的、健康的生活方式，清淡饮食，饮食以低盐、低脂，低胆固醇、低糖为主，张弛有度，营养搭配；吸烟喝酒的肥胖人群要注意了，一定要坚持戒烟限酒、坚持适合自己的体育运动并积极地减轻体重，方可显著地改善血压、血糖与血脂等指标，还有就是女性朋友注意滥用药物，保护自己，经常熬夜打游戏的年轻人要早睡早起跟老干部学习，希望我的这些建议能引起你们注意，为咱们的身体健康提供一些帮助。

为何农村因脑梗死的人越来越多？

不要说农村脑梗死的人多，城市人得脑梗人更多。很多农村水源污染也挺厉害的，农村生活水平好，全部机械化，种的田比又较少。 农闲时喜欢聚在一起打麻将、打牌等。打一整天，饭也不做，饭也不吃。亲戚就是整天打麻将，晕倒、昏迷在麻将台旁，村人又没人懂医，打电话120也耽误不少时间才去到村，后来检查轻微脑出血，过了几天才苏醒。家里人不想支付昂贵医药费（年龄90），接回家护理差不多三个月就人就没。还有医学知识也要科普到农村，使农村人对各种疾病更多的了解和预防。

脑梗死农村发病率越来越高，目前主要原因考虑为:

1、农村老年人居多， 健康 意识水平不高，忽略了平时对 健康 状况的关注，导致糖尿病、高血压、动脉硬化等等高危因素不能及时发现并干预！

2、生活水平提高以后，饮食结构发生转变，更容易引发“三高”等脑血管病的基础疾病！

3、农村医疗保健资源投入不足，不能对农村人员提供正确的 健康 养生 指导！

4、农村空巢老人较多，家人忽略了老人的 健康 保健，不能做到定期进行 健康 体检！

农村人做菜的时候油太多，我们经常去农村的亲戚家，她炒一个菜用的油应该可以炒三个菜，她说油少菜不香，农村人家的油一般都是自己家种的花生榨的油，反正也不是买的，多放点儿油也无所谓，这种习惯对身体真的不好

我爷爷就脑梗，他跟着我家吃饭，我家人都是大胖子，爱吃肉，炒菜也是油汪汪的，饺子馅的油飘着。长期大鱼大肉，高盐，连我十来岁的侄子都是肥胖症，十岁，二百二十斤，一米七。

我爷爷说他头疼，去药店买药晕倒了被120拉着去医院救了，医生说他轻微脑梗，输了几天液，开了药，让回家注意饮食。不过他还是不注意，继续大鱼大肉的吃，八十多岁了，饮食习惯不好改。

他之前还说我一个大娘没自制力，我那个大娘脑血栓，偏瘫了，他老上人家家里说让她能走动就下来走动走动，光躺着人就完了，想恢复得锻炼，到他自己吃这一方面上，他的自制力也是等于零，他做完化疗的时候，说嘴里没味没味的，我做了肉馅饺子，大饺子，他自己能吃五十个。炖的牛肉，两斤，他一人吃三分之二。

农村人脑梗大多都是不注意饮食习惯，吃的多，也不管什么 健康 不 健康 。城里人现在都讲究吃野菜，粗粮，脑梗的相比农村要少。

我姑妈上个月因为脑梗去世。她不是农村的，是退休职工。我想不管农村还是城里的，之所以得脑梗大半多是之前有三高的缘故。

我姑妈三高+糖尿病多年，老年人这些年生活条件变好，烧菜放油和盐比较多，可新陈代谢缓慢，久而久之三高就形成了，我姑妈还是必须喜欢锻炼的人，每天都要出去散步，可依然有糖尿病。

后来连米饭都不大敢吃，就吃一些粗粮，老年人一到冬天血压就高，出去回来的温差导致血管一伸一缩变得薄而脆弱，姑妈就是从半年前的轻微脑梗变成左半边全部梗死，后来人昏迷抢救不过来人走了。

现在老年人很重视养身，除了吃的方面注意，还要适当锻炼，还有很重要的一点，冬天极寒天气要尽量少出门，温差大对于敏感的血管来说是很大的隐患。

现在老年人的寿命在逐年增加，慢性病多发也是正常，还是要调整心态，控制情绪，注意饮食，适当锻炼，才能享受有质量的晚年生活。

有的人抽烟喝酒喝浓茶恶习一样都落不下，不吃水果，饮食上不知道荤素搭配，地里的蔬菜能吃一季子。菠菜，豆角，白菜，蒜苔，还有萝卜。萝卜丝，萝卜条，萝卜块，萝卜丁。炒萝卜，炖萝卜，腌萝卜，包萝卜包子，炸萝卜丸子。吃的你浑身都一股萝卜的异味。想吃点别的？不可能！这是自己家地里产的卖又不值钱，送人不稀罕，扔了又可惜，可着一样使劲吃。

剩饭，剩菜从来不倒，都是中午剩下，晚上吃，晚上剩下，第二天早上吃，炒了新菜再倒上接着吃。买了肉不接着吃，留着等来亲戚再吃，等拿出来已经变味了。过年过节爱油炸东西，炸鱼，炸丸子，炸藕盒，炸地瓜，炸肉条，未来十多天又开启了周而复始的吃炸货的日子，吃得你觉得奔小康的同时又怀念咸菜的美味。

炒菜放油，放盐多，说咸了出味咸了香。菜饼就着馒头吃，你说得有多咸。

现在生活好了，有些观念还是改不掉，勤俭持家是一成不变的。不良的饮食习惯，造成了脑梗病人越来越多。

对这个问题我的看法是，比如说为什么人会脑梗？这好像首先必须了解脑梗的发病原因和机制，对这个问题好象医生更专业一些，现在对比一下，脑梗的发病率农村好象要高于城市，当然，造成脑梗发病的原因是多方面的，而其中的原因之一，因为农村人，尤其是年纪大的人，他们普遍文化程度偏低，平时不关注建康知识，就好象贫穷限制了想象，当然这个比喻不是那么恰当。不过道理是类似的。你没文化，应该知道的事就少多了。比方说日常生活中应该注意什么，怎样的生活习惯更有利于建康，平时应该吃什么，不应该吃什么，应该注意什么，在这些方面，农村老人明显逊色于城里老人，因为他们的知识面太窄了，所以，不知道在日常生活中如何保护自己，尽量不被病魔找上，这也是造成该病在农村高发的原因之一。

现在脑梗死的不论城市或者农村那里都有脑梗、心梗死的病人。可能是心里压力太大或吃的东西不 健康 、作息时间不规律。等等原因吧。

生活不 健康 ，农村大部分的人都喜欢喝点酒，而且还是烈性的白酒。整天烟酒不离身，身体怎么能好得了？还有就是没有 健康 观念，这是最重要的。

很多脑梗都是因为高血压引起的并发症。高血压在医学上被称为“不死的癌症”，需要长期服药控制才可以，但很多农村人知道自己有高血压，因为平日里没有什么症状，只有在身体有感觉的时候才想起来吃药控制一下，过后就把药放在一边了，悲剧就是从这样不好的习惯引发的。

发生在亲人身上的悲剧是那么的触目惊心。 我小姨就是脑梗的患者，事情来得很突然，前年临近春节的时候接到表嫂的电话说我姨因脑梗正在聊城住院。听到这个消息当时十分的震惊，质问为什么这种事情会发生在自己身边？小姨才50岁，2个表妹，一个刚成家，另外一个孩子读高中，因为疫情的原因亲人也无法去医院看她，只能每天给我姨夫打电话询问一下情况。庆幸的是因送治及时，小姨最终苏醒过来了，因脑梗导致了半边身体失去知觉，住了半年院后回家继续做康复训练。引发脑梗的原因就是高血压，平日里没有吃降压药控制。临近春节家里的事比较多，那段时间表妹因为家庭矛盾，回娘家住了，很多烦心事赶到一块，高血压突发导致脑梗。

避免脑梗悲剧发生的最好方法就是药物控制，锻炼身体。 在这一 块我老爸做得比较好，高血压算是家族遗传，但他比较注意自己的身体，一直有在吃药进行控制。平日里饭后去外面散步，注意饮食 健康 。前段时间，感觉身体不适，干活有点头晕，来聊城医院进行全面的检查，医生说有可能是冠心病，建议住院观察、以便后期治疗。在东昌府区人民医院住了一周院，医生给做了具体的后期治疗方案，也是吃药控制。像这种需要长期吃药治疗的慢性病，是可以申请慢性病救助的，出院后在医院申请了慢性病救助证，现在买药能报销65%。

高血压这种慢性病需要长期服用降压药进行控制，降压药有贵的、有便宜的，这是最好、最有效的方法。1个人注意这些事情，是对自己负责，也是为儿女添福，百年之后安享子孙同乐。

愿认真看完这篇文章的人能有所惊醒，关注自己、亲人的身心 健康 。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/301453.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 高血压也有疫苗了？什么时候能用上？医···

下一篇: 为什么发现癌症后，患者一治疗身体就变···