你知道吃什么菜能排出肾脏毒素(吃什么能排出，肾胀里的顽固毒素？)

你知道吃什么菜能排出肾脏毒素

吃什么菜能排出肾脏毒素?年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。在日常饮食中我们也可以通过食物来排除肾脏毒素，下面我们一起来看看吃什么菜能排除毒素吧！1、芹菜芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。2、苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。3、海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。4、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。5、香菜每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。当然，还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。当然，如果觉得专做香菜汁比较麻烦，平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。

吃什么能排出，肾胀里的顽固毒素？

要想排除体内毒素，首先要多喝白开水，促进体内新陈代谢，通过排尿的方式将毒素排出体外。平时可以多吃一些胡萝卜，大蒜，葡萄，无花果等来帮助肝脏排毒。因为肝脏是重要的解毒器官。各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后变成无毒或偏毒物质，所以要想排毒，先保护好肝脏。胡萝卜是有效的排汞食物，还有大蒜可降低体内铅的浓度。无花果和葡萄都能帮助清理肠胃体内垃圾。还要多吃一些黄瓜，樱桃等蔬菜有助于肾脏排毒。

什么菜能清除肾洗垃圾呢?

? ? ? ? 过多年来，我们的肾脏过滤血液排除盐、毒素及所有不需要的物质进入我们的身体。随着时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理我们可以怎么做呢？

清洗肾脏最简单的办法就是排尿，通过尿液冲刷，带走有毒物质。所以，想要把肾洗的很干净就要多吃利尿的食物，这里推荐常见的野菜蒲公英！

蒲公英在民间又叫尿床草，可见它的利尿作用是很好的，而且蒲公英根本身就是对肾脏很好的，对缓解慢性肾炎有奇效。

前一阵回老家听说一个可怜的中年男子，得了尿毒症没钱治疗，天天采新鲜的蒲公英泡水喝，还把鲜的晾干，留到冬天喝，一年来就好了，现在没事了！

也许存在很多偶然的因素，但蒲公英煎水对缓解尿毒症和肾衰竭确实有一定的药理作用。

药理实验证明，蒲公英水溶液对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌有很强的杀伤作用。用蒲公英可以治疗反复发作的尿路感染、肾炎等疾病。

除了蒲公英这样的天然小野菜可以作为辅助调节良药外，像玉米须这种没人要的废料也可以作为良药使用。

中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。据《浙江中西医结合杂志》介绍，用玉米须开水反复冲泡代茶饮，治疗糖尿病，有效。此外，玉米须有抑制结石的作用，对肾结石和胆结石有帮助，可以很好的预防糖尿病转为尿毒症。

再给大家介绍三种排肾毒的食材：

1、秋葵

黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

2、蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

3、山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

如何避免肾毒堆积

1.每天保证摄取起码2000ml的水，能提高人体的新陈代谢，并降低尿液中盐类浓度，并促进其排出体外，有效呵护肾脏免受毒素的损害。其中，早晨5-7点喝杯温水是排肾毒的最佳时刻。

2.是药三分有毒，因此一定勿滥服药物，以免加重肾脏分解负担，不利于正常排毒。

3.当人体处于疲劳状态时，体内代谢废物会增多，从而增加了肾脏的“工作量”，因此保证充足睡眠、避免疲劳是滋养肾脏、防止毒素堆积的好方法。

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