如何预防孕妇血压降低,怀孕后血压低有哪些危害(怀孕血压低，了解这些不怕慌！)

如何预防孕妇血压降低,怀孕后血压低有哪些危害

一、怀孕血压低如何缓解

1.加强营养

孕前就有低血压的女性，若营养不足就会使血压更低，怀孕后血压也会有降低。孕期应该加强营养，可使血压升高并接近正常值，伴随的不适症状也可缓解或消失。孕妈妈平时可以多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助于改善低血压。

2.少吃降低食物

孕妈妈尽量不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带将降压利尿的食物。

3.增加饮食营养

可多食温补脾肾的食物，特别是易消化的蛋白食物，如鸡蛋、鱼、牛奶等，要少吃多餐。

警惕仰卧位低血压综合征

人们对于孕妈妈出现高血压已十分重视，但对仰卧位低血压综合征却不很注意。对于仰卧位低血压综合征却不很注意。对于仰卧位低血压综合征，目前比较一致认为，发生原因是子宫在仰卧位容易压迫孕妈妈下腔静脉，因而阻碍血压流回心脏，使血压降低。

二、如何预防孕妇血压降低

孕妈妈发生仰卧位低血压综合征，不仅对其本身不利，而且对胎儿也有危害。孕中期正是胎儿发育快速时期，胎儿因孕母血压低，胎盘供血减少，影响营养和氧的供给，不仅会影响胎儿体重增加，而且可产生宫内慢性缺氧，成为“高危儿”，生后易发生窒息、缺氧性脑病、低血糖、低血钙、低血镁，还易发生坏死性肠炎、脑出血等。因此说，仰卧低血压综合征对于母儿都是一个不容忽视的问题。

为预防孕妈妈发生仰卧位低血压综合征，可以妊娠28周（孕7个月）开始，对孕妈妈进行此项监测。监测方法如下：

1.孕妈妈要特别留心一下，看看自己在仰卧一定时间以后有无头晕、恶心、胸闷、出冷汗、打哈欠、检查血压有无降低、脉率加快、面色苍白等情况出现。

2.孕妈妈仰卧10分钟左右测定其血压，看血压是否降低。这样就可能及时发现。

防治的办法很简单，就是改变卧姿，多采取左侧卧位，改变仰卧的习惯，起码不要长时间仰卧。

三、怀孕后血压低有哪些危害

血压高了与低了都不好，但大家往往对高血压的危害比较了解，经常会忽视低血压的危害。下面，我们就一起去看看低血压的危害。

1、患有低血压的患者，会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，从而使工作能力下降。

2、低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。

3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。

4、低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来，据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。

5、低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。

四、怀孕会不会出现血压低的现象

1.怀孕后，有些孕妈妈若发生贫血或其他疾病，容易引起血压的降低。所以怀孕后，血压降低的孕妈妈大都见于孕前身体就很消瘦或体质比较差的女性。

2.怀孕后，虽然心输出量和血压量明显增加，心肌收缩力增强，但由于外周血管阻力的下降，其平均血压，尤其舒张压较未妊娠时却有所下降。特别是在孕早期和孕中期，血压更容易降低。

3.怀孕后仰卧引起的低血压成为“仰卧位低血压综合征”，主要是因为仰卧位时增大的子宫（包括胎儿、羊水、胎盘）容易压迫孕妇下腔静脉，从而影响血液回流到心脏，使血压下降。

TIPS：仰卧位低血压综合征多发生在怀孕32-36周，临产前或分娩时也可发生。多数人仰卧1-10分钟后出现症状，6-7分钟开始出现的最多。主要表现头晕、恶心、胸闷、产妇出冷汗、打哈欠，检查发现血压降低、脉搏加快、面色苍白等。胎儿会因孕妈妈血压降低而出现缺氧，早期表现为胎动增加，胎心率加快，后期胎动减慢，胎心率降低。仰卧位低血压综合征的发生率比较高，为2%-3%，实际的数值可能比这个高。

怀孕血压低，了解这些不怕慌！

很多准妈妈在怀孕前就发现血压偏低，心里那叫一个慌啊！担心这、担心那，怕影响宝宝健康。别急，就来给大家科普一下，怀孕血压低到底怎么回事，该怎么办？
?血压小百科
血压，简单来说，就是血液在血管里流动时产生的压力。正常情况下，血压会有所波动，但都在正常范围内。偶尔低血压，可能是因为体位改变、营养不良等原因，一般调整过来就好了。
?血压低的症状
头晕、恶心、胸闷... 这些都可能是血压低的信号。而且，血压低还可能影响宝宝，导致宝宝缺氧，胎动异常等。所以，一旦发现血压低，赶紧去医院看看吧！
?怎么办？
其实，怀孕早期血压稍微偏低是正常的，别太担心。平时多注意监测血压，加强营养，定期孕检就好。还有，别忘了做唐筛、大排畸等重要检查哦！
?备孕小贴士
血压偏低不是问题，关键是平时要加强营养，锻炼身体。三十九岁的你，如果准备怀孕，更要抓紧时间备孕哦！毕竟，年龄越大，怀孕机率越小呢。
?饮食建议
多吃高蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，增强体质。孕期还要多吃新鲜蔬果，补充蛋白质，保证充足睡眠，室内空气流通，环境干净。
?总结
怀孕血压低，别慌！了解相关知识，做好日常监测和营养补充，定期孕检，你和宝宝都会健健康康的！

孕妇血压低有什么危害

　　怀孕期间有些女性会出现贫血、血压低的情况，和妊娠高血压一样，怀孕期间低血压也一定要引起重视，及时治疗和调理身体。下面由我为大家介绍孕妇低血压的危害，希望能帮到你。

　　孕妇低血压的危害 　　孕妇做什么事都小心谨慎，是因为腹中的胎儿，这也是最重要的原因，一切都只想小生命安全健康的出现在这个世界上。低血压也是孕期常见疾病之一，所以孕妇低血压时，要注意及时治疗调理身体。那么，孕妇血压低有什么危害?

　　孕妇血压低的情况较轻微时，对胎儿没有多大影响，孕妇调理好身体就行。若是孕妇血压低较严重，那么对胎儿的影响是很大的：

　　胎儿缺氧因为怀孕中期正是胎儿发育快速时期，如果孕妇血压低较严重，那么胎盘的供血量就会减少，会影响到胎儿的营养和氧的供给。 最后导致胎儿体重增加，而且很可能产生宫内慢性缺氧的情况，使胎儿成为?高危儿?，出生后易发生窒息、缺氧性脑病、小样儿、低血糖、低血钙、低血镁等问题，还易发生坏死性肠炎、脑出血等。所以孕妇血压低较严重对于胎儿来说，是极危险的，最坏的情况能让妈妈失去一个新生命。

　　胎儿缺铁孕妇血压低的其中一个原因就是孕妇贫血，即孕妇缺铁。孕妇若严重缺铁，那么孕妇和胎儿的健康将会受到威胁。不但会影响孕妇分娩的安全程度，还会影响胎儿的发育，严重影响胎儿的免疫系统正常发育，导致胎儿有宫内发育迟缓、出生体重低、早产，甚至死产、新生儿死亡等现象。而且孕妇贫血也会使胎儿肝脏内储存的铁量不足，出生后会影响婴儿早期血红蛋白的合成，而导致婴儿贫血。

　　胎儿营养不良孕妇血压低，会感到各种不适，比如头晕、恶心、乏力等等。孕妇若是无食欲，那么摄取的营养就会不充足，腹中胎儿也得不到充足的养分，导致胎儿营养不良，有碍胎儿的生长发育。

　　温馨提示：所以孕妇血压低严重的情况下，对胎儿的伤害是极大的，妈妈们应该及时采取应对措施。

　　孕妇低血压怎么办 　　1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

　　2、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　3、如果伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　5、如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　孕妇低血压吃什么 　　1、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

　　3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

　　4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质

　　5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物??肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

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