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去黑眼圈最有效的方法,去黑眼圈的食疗方法(吃什么能消除黑眼圈?)

妙手生春 2024-06-05 16:05:55

去黑眼圈最有效的方法,去黑眼圈的食疗方法

如果黑眼圈去不掉,是令人非常苦恼的一件事情,不仅会让人的眼睛看起来一点神采也没有,也严重的影响了自己的心情,甚至会影响了眼睛的健康。会使得眼睛处于干涩的状态。甚至会造成一些眼部疾病,那么下面小编就为大家详细介绍一下,去黑眼圈最有效的方法是什么呢,希望以下的信息能够为大家带来帮助。

去除黑眼圈,可以多吃一些芝麻,因为芝麻里面含有的丰富的维生素意,对于眼部皮肤的肌肤,有非常好的滋养作用,在改善黑眼圈方面,很有帮助,同时也可以吃一些富含蛋白质丰富的鸡蛋,因为蛋白质能够促进细胞再生,对缓解黑眼圈的形成,有很大的帮助,而胡萝卜当中含有了丰富的维生素A,胡萝卜,能够改善上皮组织的机能,也能够达到改善黑眼圈的目的。

去除黑眼圈可以适当的做一些有氧运动,在每天晚上吃完饭之后,可以适当的去散步,好不,每次进行半个小时的有氧运动,长期性的坚持,一个月左右,就能够洗完全消除黑眼圈。

消除黑眼圈,也可以通过日常的小技巧,比如可以用熟鸡蛋去黑眼圈,鸡蛋有良好的消炎止痛的功效,而黑眼圈的形成并非是一两天的事情,如果发现眼睛下面有了黑眼圈,可以把熟鸡蛋放在眼睛下面来回滚动,这样能够有效的去除黑眼圈,促进眼部周围的皮肤血液循环。

通过上述为大家所介绍的,去黑眼圈最有效的方法做出的解答,为了能够预防黑眼圈的出现,建议一些年轻人,一定要保持充足的睡眠时间,在晚上不要熬夜,也不要通宵,同时不要频繁的进行性生活,避免身体处于劳累的状态,能够避免身体内黑色素的积淀,可有效的防止黑眼圈的出现。

吃什么能消除黑眼圈?

生活中,经常会有人因为熬夜等情况造成一些黑眼圈的情况,那么对于这种情况,大家有多少的了解呢?黑眼圈吃什么好呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

  芝麻

大家都只打芝麻有乌发的作用,但是芝麻还能消除黑眼圈,不过很多人不知道芝麻有这个功效。芝麻含有非常丰富的维生素E,对眼球和眼肌具有滋养的作用,能够缓解黑眼圈的形成。

  胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A,它能维持上皮组织的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用,可使皮肤柔润、光泽、有弹性,因此维生素A又被称为“美容维生素”。

  绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏,是一致公认最有效的抗自由基成分。

此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰冻一会儿,拿出来敷在眼部20分钟,黑眼圈即可得到一定的缓解。

  玉米

味甘性平,入肝、肾、膀胱经,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、预防心脑血管疾病及美容、减肥、健脑功效外,还可以明目,玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

  枸杞子

吃枸杞子,可以使你拥有一双清澈、明亮、动人的双目。盛两大汤匙枸杞子,在前一天傍晚就用热水冲泡,然后喝掉它,无论冲泡好的枸杞子水是冷或热。因为身体会在夜间进行自我修复,所以清晨空腹时饮用会起到事半功倍的效果。

  南瓜

南瓜可“补中益气”。多食含维生素A丰富的南瓜,可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质,能防止矿物质在体内积聚形成结石,并能维护眼巩膜的坚韧度,南瓜可明亮眼睛。

消除黑眼圈吃什么食物好?

美丽动人的双眸可以说每个人都非常向往的,但是眼部周围的皮肤却是非常脆弱容易衰老的部位,一旦护理得不得当就非常容易出现出现黑眼圈,显得双眼无神,那么消除黑眼圈吃什么食物好?消除黑眼圈的妙招具体是怎样的?怎么去黑眼圈好?
1、怎么去除黑眼圈
一、6种食物吃掉黑眼圈
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
小妙招:鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。闭上眼睛,在眼部四周转来转去,每边约10次。点解:热力加按摩,可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用,有散瘀功用。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。
小妙招:外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
猪肝
含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
二、给力小妙招常见食物去黑眼圈
方法一
冰牛奶眼膜缓解黑眼圈
材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
方法:将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。将棉花球浸在混合液中。然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可,也可以用棉花球代替化妆棉。
方法二
酸奶去黑眼圈
将纱布放进酸奶里完全浸湿,然后敷在眼部周围10分钟左右,让眼部肌肤充分吸收水分和营养,这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生,此外,还可以有效去除眼袋哦。
方法三
马蹄去黑眼圈
将马蹄和莲藕洗干净去皮之后,然后用干净的刀子将马蹄剁碎,放到榨汁机中,和两杯水调和之后隔渣,敷在眼部周围10分钟左右就可以啦。莲藕和分别含有丰富的铁质、蛋白质,有活血去瘀作用,所以去黑眼圈的效果非常好。
点解:莲藕和蹄分别含有粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。
方法四
苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。
等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可以用温室苹果。
方法五
材料:红砂糖、手帕或纱布
步骤:1、将适量红砂糖放入锅内,以小火加热;2、冒烟时,再将红砂糖包在手帕或纱布里;3、等到眼皮可以适应时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。
方法六
马铃薯攻陷法:新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。
方法七
热敷术:黑眼圈成因多数是休息不够,以致血液循环不足,所以最好醒后立即用37℃-38℃的温热毛巾敷眼,冷却再更换,敷10分钟左右,黑眼圈即可减一半!
方法八
按摩术:起床洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红眼圈。
2、如何按摩去黑眼圈
1、第一步:按揉睛明穴
位置:目内眦角稍上方凹陷处。
按摩方法:用拇指尖和食指指尖按于睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重.边按边揉约2分钟。
功效:缓解眼睛疲劳,恢复视力,对眼睛充血、红肿、浮肿、等有效果更,此外,配合鼻子周围的穴位一起按揉,能够缓解鼻塞等症状。
2、第二步:按揉承泣穴
位置:瞳孔直下,当眶下缘与眼球之间。
按摩方法:双手食指指端分别按于两侧承泣穴上,沿眼下眶按揉。手法用力宜适中,以局部有明显酸胀感为佳。
功效:可以治疗迎风流泪、近视、夜盲、眼睑跳动、黑眼圈、眼袋等。
3、第三步:按揉四白穴
位置:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
按摩方法:将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处,待出现酸胀感,时间约2分钟。
功效:对于脸颊附近疼痛、近视、眼睛疲劳、眼袋、黑眼圈、眼花等症状有很好的疗效。

怎样去除黑眼圈小窍门

1、经常对眼睛进行按摩

如果黑眼圈比较严重的话,可以经常的用手指肚对眼睛周围的皮肤进行按摩,这样可以有效的促进眼部周围的血液循环,减少黑眼圈的出现。因此,为了减轻黑眼圈的情况,可以每天早上起来用手热敷,按顺时针方向按摩眼角,每次按摩的时间在三到五分钟就可以了,坚持使用,可以有效地去除黑圈。

2、饮食疗法去除黑眼圈

想要有效的去除黑眼圈也一定重视平时的饮食搭配。一些对身体有利的食物,不但可以给身体提供所需要的营养,还可以有效的淡化黑眼圈。如黄芪、红花、当归、鸡汤、粳米、马蹄铁等。

3、睡觉前用湿热的毛巾敷黑眼圈

如果有明显黑眼圈的人,可以每天在睡觉之前将脸浸泡在热水中,或者用热毛巾在眼角周围热敷,可以有效缓解睡眠不足和眼周血迹不好造成的黑眼圈,如果想取得更好的效果,可以在眼角周围换冷水和热水交替,几分钟后黑圈会明显改善。

4、牛奶去除黑眼圈

不管是牛奶还是酸奶,对于黑眼圈都有很好的缓解作用。可以选择适量的新鲜牛奶或酸奶和冰水混合在一起,然后用棉球浸泡,敷在黑眼圈周围,当棉球快要干的时候,把它取下来,不仅可以去除黑眼圈,还可以有效改善眼袋、细纹等问题。

扩展资料:

1、遗传体质及生理构

当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。

2、卸妆不彻底

每位女性都应该有化眼影的经验,但你知道吗?眼影中的色素粉垢没有及时卸除干净,久而久之就会在眼睛形成色素沉着型黑眼圈。所以护理眼睛第一关键就是卸妆。

3、电脑辐射

整日面对电脑的肌肤,呈现一片黯淡的景象。这是因为电脑射中含有游离电子,会影响细胞的正常分裂,使肌肤变得脆弱,易疲劳,就会形成电脑辐射型黑眼圈。

4、睡眠不足

疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。

参考资料来源:人民网-有什么方法可以去除黑眼圈?5个天然好方法送给你

人民网-黑眼圈究竟是怎样形成的 去除黑眼圈的几个小妙招

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/302390.html.

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