受压力和生活方式等影响女性妇科病多发(妇科病月经不调怎么办)

受压力和生活方式等影响女性妇科病多发

职业女性已然顶起“半边天”，她们风光无限，号称“知性女人”，然而健康教育专家在前天举行的“中国职业女性健康素养促进行动”名家讲坛上海站指出，由于职场压力、生活方式等因素的影响，白领女性的健康状况存在诸多问题，妇科疾病呈上升趋势。

卫生部门的一项调查显示，25岁到55岁的中青年职业女性中面临着职场、家庭、婚育等诸多问题，当前，这个人群中有九成以上存在不同程度的健康问题，妇科疾病尤为突出。

怎么呵护职业女性的健康美丽?奥运中医国际形象大使李智以从饮食调理、皮肤保养、身心调适等各方面介绍了自我养护之道。北京妇产医院妇幼保健院副教授陶昮枫则以女性乳腺癌和宫颈癌的预防与保健为题，呼吁白领女性呵护健康美丽，定期筛查远离两癌，维持阴道的生态平衡不要滥用洗液，保持安全的性行为，穿着合理舒适的内衣，平时多运动。

专家指出，职业女性为了性感美丽，常常穿着紧身内衣，专家指出并不可取，应该穿着纯棉浅色内衣，因为各类妇科疾病发病时，往往会有分泌物溢出或出血，浅色衣物就能马上注意到。此外，紧身内衣和经常坐在电脑前超过3个小时等生活习惯，这些都是乳腺癌的高危因素。在晾晒内衣时，应放在阳光下暴晒消毒，而不是为了怕内衣变形而阴干。

由于时代的发展，许多职业女性的性观念较为开放，增加了患宫颈癌的概率，专家特别提醒安全性行为的必要性，佩戴安全套，避免细菌对宫颈的感染，还应定期做宫颈癌筛查。如今市场上的女性洗液种类繁多，专家建议千万不要滥用洗液，以免破坏正常菌群，最好能在医生建议下使用。

过去的女性常常是被动吸烟，但是在商业利益和时尚造势的驱使下，女性吸烟成了个性、时尚、性感的代名词。专家表示，事实上，烟草的毒害日益加剧，那些号称适合女性的“低焦油”香烟，反而增加了吸烟时的深呼吸，增加宫颈癌的发病率。因此，拒绝烟草应是职业女性的一种生活态度。

由于职场压力大、生活节奏快，再加上害怕身材走形，许多职场妈妈都放弃了母乳喂养。然而专家强调，坚持半年以上的哺乳，可以有效减少患上乳腺癌的概率，40岁以上的女性应定期去医院做乳腺检查。

妇科病月经不调怎么办

妇科病月经不调怎么办

　　妇科病月经不调怎么办，女性月经期间经常会有不适的感觉，痛经的女生要注意很多东西，有些女人经常月经不调，任何一个正常的男性都不应该拿女性的月经开玩笑，以下是妇科病月经不调怎么办。

　　妇科病月经不调怎么办1

　　当女性出现月经失调的情况，应当要调整好心态，有的月经不调就是由于精神或是压力等问题造成。也要保持有良好的生活习惯，避免过于劳累，避免熬夜，生活要有规律。

　　除此之外，饮食也要注意，如果营养不良也是会造成月经不调，所以月经一定要做好合理的饮食，尤其是不要通过节食减肥，多吃含铁的食物，以防有缺铁性贫血的情况发生。少吃生冷性的食物，特别是夏天，少喝冷饮，少吃冰淇淋。

　　月经失调是一个妇科当中的特有的疾病，在中医内科当中所说的疾病都不会包括心肺系统、肝胆系统、脾胃系统等。妇科疾病与其它疾病存在的最大的`差异就是胎产经带四个方面是妇科特有的疾病，月经失调表现为月经周期异常或是出血量异常，有的还会出现月经前或是月经期时间腹痛等症状。

　　妇科病月经不调怎么办2 　　1、女性朋友在生活中一定要养成比较好的生活习惯，尽量避免吃一些辛辣食物，在生理期多注意保暖，注意经期的卫生，以缓解月经不调现象。

　　2、调整自己的心理状态：一些月经不调的人在精神上受到挫折和压力，所以保持良好的心理状态是非常重要的。

　　3、多吃含铁补充剂和营养补充剂：营养不良是女性出现生理反应异常的主要原因。

　　4、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度疲劳、不规律的生活等，这些问题会导致月经不调。为此，养成良好的生活习惯是很重要的。

　　5、缓解压力，参加游泳、跑步等全身运动，每周1 ~ 2次，每次30分钟。

　　6、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、苹果、冬瓜、虾、巧克力、西红柿等。

　　7、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　其次，大家要明白月经不调的诸多原因，这样可以帮到大家来进行有效的预防：

　　1、病变或药物引起：生殖器局部炎症、肿瘤和发育异常、营养不良；例如甲状腺、肾上腺皮功能异常、糖尿病、席汉氏病等内分泌功能失调；肝病；血液疾病等。

　　2、电磁波：传呼机、手机、电脑、DV机、电饭煲、无声电话、吸尘器…各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体，影响女性的内分泌和生殖功能，引起内分泌紊乱和月经不调。

　　3、便秘：女性可能会月经紊乱。直肠内大便过盛后，子宫颈向前，子宫体向后倾斜。长期反复子宫后倾，隔墙内的静脉得不到伸展，子宫壁淤血而失去伸展性。子宫长时间后倾，会产生腰痛和生理紊乱。

　　4、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

女人妇科病都有哪些症状？女人妇科病是怎么引起的？

女人的妇科病种类很多，别看女性就那一个小小的生殖器，但是女性的女性私处和子宫里面会出现很多疾病，而且这些疾病一般都是很难治疗的，那么一般女人得了妇科病后都会出现哪些症状？女人的妇科病到底是怎么引起的？妇科病有哪些？
1、什么是妇科病
妇科病又称妇科疾病，是女性生殖系统常见病的统称，主要的妇科病包括外阴疾病、女性私处疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈。
2、女人妇科病的症状
【女性私处炎】:女性私处炎是妇科疾病中很常见的，它主要包括滴虫性女性私处炎、霉菌性女性私处炎，这两种是最为常见的，主要的症状是外阴或者是女性私处瘙痒，有的会有局部糜烂，还有尿痛、尿频的症状产生。
【痛经】;痛经是妇科病中最为常见的疾病，几乎每个女人都会有，但是由于个人体质的不同，疼痛的程度也是不相同的，严重的会面色苍白、出冷汗、头晕等症状。
【宫颈炎】：宫颈炎也是比较常见的妇科病，它是一种炎症，会有血肿、疼痛的症状，还会有下腹部有下坠感，有些会有宫颈糜烂、肥大等病变，而且白带会增多，有时候排便会有一些疼疼痛感。
【子宫肌瘤】：子宫肌瘤的症状主要是会出现恶心、呕吐的症状，严重的会导致不孕，所以要及时进行治疗。
3、妇科病是怎么引起的
服用避孕药
长期服用避孕药物的女性更容易患妇科病。因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭女性私处组织，这样易会引起女性私处炎，导致妇科疾病的产生。要注意改变避孕方式，长期口服避孕药严重的会引起不孕。
外阴卫生不良
如果不注意外阴的卫生，很容易导致细菌滋生而引起妇科病。另一方面过度的清洁也很容易导致生殖系统自我防御能力下降而导致妇科疾病的发生。如果频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴，容易破坏女性私处固有的环境，降低了女性私处的自我抗菌能力，容易导致女性私处炎。
不洁性行为
如果不注意性生活卫生，男性生殖器官上的细菌会感染女性女性私处，可引起细菌性女性私处炎。男性将病菌带入女性体内，是导致妇科病的重要原因之一，如果女性同时拥有较多的性伴侣或者是过于频繁的性行为导致生殖系统更易遭受病菌侵袭。还有女性过度自慰也会导致大量细菌入侵。如果月经期间进行房事，也很容易将病菌带入，不仅会引起附件发炎，也是其他妇科炎症的常见病因。
分娩或流产
人流本来就对女性的身体伤害很大，在流产过程中使用的手术器械容易导致子宫内腔压升高而引发子宫内膜异位症。过多的流产很容易导致子宫内膜受损而引发输卵管炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等妇科疾病，严重的还会不孕。分娩或流产的女性抵抗力下降，身体处在一个较虚弱的状态，病原体容易经生殖道上行感染，从而扩散到各个器官，引起各种妇科炎症。
长期久坐不动
女性朋友长期久坐也会引发妇科病。长期久坐的女性身体运动较少，身体的血液循环特别是下半身的血液运行容易受阻而导致盆腔位置淤血较多，容易出现盆腔炎、附件炎等妇科疾病。女性下半身闷热、透气不良、血液循环受阻，比较容易发生感染而导致妇科疾病。
病菌交叉感染
女性患妇科疾病主要就是生殖系统遭受细菌入侵引起的，其中病菌的交叉感染不仅会引起妇科疾病还很容易导致妇科疾病反复。如人与人之间互换内衣裤，内衣裤清洗不当，不注意消毒灭菌、防晒等。还有不洁性生活感染，月经期感染等。
4、不良习惯易致妇科病
1、忌长时间久坐不动
习惯久坐会导致血液循环不甚畅通，长期久坐的女性身体运动较少，身体的血液循环特别是下半身的血液运行容易受阻，女性女性私处透气不良，血液循环受阻，比较容易发生感染，易引发易盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
2、忌长期使用护垫
许多女性都以为，使用护垫可避免女性私处和内裤的直接接触，有助于保持女性私处环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使女性私处透气不良而致感染。所以，最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。
3、不盲目使用女性私处洗液
很多女性在感到女性私处不舒服的时候，通常都会到药店去购买女性私处洗液回来用。其实，频繁使用女性私处洗液，对女性私处内环境会造成很大的破坏，反而会导致女性私处炎的加重。虽然正常女性私处内有多种细菌存在，但由于女性私处与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。如果过度清洁，每天用洗液清洗女性私处，会破坏女性私处的生态平衡，不利于乳杆菌的生长。女性私处平衡一旦被打破均可使其他致病菌成为优势菌，引起炎症。因此，女性还是在医生的指导下使用洗液。
4、忌过度节食
过度节食，机体能量摄入不足，会导致体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。还不能过量食用寒凉生冷、辛辣燥热的食物，或者暴饮暴食、偏食嗜食等，会导致脏腑功能失常，若饮食不节，更易发生月经过少、闭经、胎萎不长、妊娠贫血等。
5、减少异常情绪，避免压力过大
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
6、戒起居无度，不嗜好酒烟
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以，妇女应不吸烟，少饮酒。
7、选择小包卫生巾，清洁存放
很多女性为了方便，经常选用大包装的卫生巾，而在开封后，没用完的情况下，很多人习惯性地将剩余的卫生巾或护垫放在潮湿的洗手间或是衣橱里，但是，这样的习惯很容易使卫生巾或护垫受到污染，从而在下次使用时，易使女性私处受到感染，炎症反复发作。所以，卫生巾一定要清洁存放，最好及时用完当月已开封的那包，不要使用可能已污染的卫生巾及护垫。

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