孕期糖耐检查要注意的事项,孕期血糖偏高如何调节

孕期糖耐检查要注意的事项,孕期血糖偏高如何调节

一、孕妇血糖高对身体造成哪些危害

危害一

由于宝宝在靠孕妇血中的葡萄糖等营养成分生活，高血糖孕妇血液中的含糖量比较高，宝宝的营养就会很高，这类的宝宝容易死在子宫内，同时，由于宝宝过大，孕妇在生产时也比较困难，而且还容易造成产伤。

危害二

如果孕妇存在视网膜病变，如系单纯性视网膜病变，血糖控制较好，不影响妊娠;对于高血糖女性来说，应该在怀孕前通过光凝固疗法后，经眼科医生检查认为可以妊娠时才能怀孕。

危害三

生活在高血糖孕妇子宫内的宝宝为了调节孕妇血中的高血糖，自己体内也会产生很多降低血糖的胰岛素，等这样的宝宝出生后，体内的高浓度的胰岛素会引起宝宝出现低血糖，长久而严重的低血糖可以损害宝宝的大脑，导致宝宝变傻。

危害四

由于孕妇血液中的葡萄糖等成分丰富，体内的宝宝就会巨大，但是容易患低血糖、低血钙、心肌病、呼吸困难和先天性畸形等。

二、孕期血糖偏高有哪些症状表现

饥饿感

孕妈妈血糖偏高时，由于血糖不能进入细胞，不能被细胞所利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋，让孕妈妈很容易产生饥饿感，进而导致进食次数和进食量都明显增多。但因为大部分孕妈妈都会出现食欲增加的现象，因此很容易被忽视。

口渴

当孕妈妈时不时就感觉口渴，而且是没有理由的。那孕妈妈就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

皮肤瘙痒

这个症状特别容易被忽略。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天，蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，很多孕妈妈都不把瘙痒当回事儿。

容易感到疲乏

血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量，因此血糖高的孕妈妈常常感觉疲乏无力，精神状况差。据报告，2/3糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。

尿频

如果孕妈妈发现自己小便次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2～3升甚至10升之多，这时候应怀疑自己可能有血糖方面的问题，建议及时到医院就诊。

头晕

糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妈妈会出现头晕的症状，严重时甚至晕倒。出现这类症状时，就一定要去医院检查血糖了。

三、孕期糖耐检查要注意的事项

现在，很多医院都是建议孕妇做糖耐检查， 这样可以及时的发现孕期高血糖， 及时的调整饮食改善血糖情况。一般建议在孕期24---28周 做糖耐。

做糖耐的注意事项：

1、进行试验前3天正常饮食，不需要控制饮食，可以减少主食，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。

2、切忌运动过量，保持情绪稳定，如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋，影响糖耐量检测结果。

3、一定要空腹：做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水。第一次空腹时的血液抽样被用来检测血液中的含糖水平，称为基础测试。

4、特殊情况：若在检查期间出现面色苍白、恶心、晕厥等症状时，要停止试验。若以上症状是在服糖后3-4小时出现，应考虑为反应性低血糖，要立刻取血测血糖，并让患者进食。

四、孕期血糖偏高如何调节

1：调节饮食是关键

杜绝甜食，比如巧克力，甜点，饼干等。少吃精米白面，可以适量加粗粮，多吃蔬菜和优质蛋白，含糖量高的水果不吃，包括红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、荔枝、桂圆、香蕉，黄桃，蜜橘等也不宜食用。 可以吃一些西红柿，黄瓜，柚子，橙子，桃子，石榴，苹果少量，梨等！

吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

2：合理运动控制体重

体重增长过多过快也是高血糖的致病因，所以，孕期要坚持运动，消耗热量。

3：吃什么降血糖

山药，紫菜，洋葱，胡萝卜，黑木耳，苦瓜等！

4：严重的话可以遵医嘱用药治疗

准备做糖耐量检查了吗？这些小贴士请收好

糖耐量检查是孕期必须进行的检查之一，它可以帮助医生及时发现孕妇是否患有妊娠糖尿病。为了确保检查结果的准确性，准妈妈们需要做好以下准备工作。
??饮食控制
检查前一天晚上别吃，8小时内也别进食哦。高糖、高脂、高蛋白食物要避免，免得影响结果哦。
?运动适度
检查前别做剧烈运动，如果平时有运动习惯，轻度的可以，但别过度疲劳哦。
?告知药物
告诉医生你正在吃的所有药物，有些药物可能影响血糖哦。
?心情愉快
紧张、焦虑都不利于检查，放松心情，听点音乐、看看书吧。
?其他注意事项
烟酒咖啡别碰，避免感冒等疾病。

媳妇怀孕6个月去检查血糖高，能吃什么食物？

随着孕周的增加，准妈妈体内会分泌一系列有对抗胰岛素作用的激素，造成胰岛素的相对不足，因此就出现了妊娠糖尿病。即使准妈妈怀孕前的身体是 健康 的，怀孕后也会有3%-4%的概率患妊娠糖尿病。

所以，在怀孕24-28周的时候要去医院做葡萄糖耐量试验。试验前10-14个小时不能进食，试验当天记得空腹，而且整个过程中不可以进食。

那么，血糖高能吃什么食物？

1.主食

主食互相搭配，比如说大米 小米、大米 燕麦、玉米、土豆、糙米等，这些食物血糖指数比较低又容易有饱胀感，是不错的选择。

2.蔬菜、水果

血糖高的话，那些甜度比较高的水果就不能吃了，比如甘蔗、香蕉、葡萄等；可以吃苹果、草莓、橙等，每天的量控制在200克左右，建议在饭后2小时再吃，以免血糖升得太快。蔬菜建议多吃点，绿叶菜最好。

3.肉类

血糖高是可以吃肉的，比如瘦肉、鱼肉，但是加工过的成品肉就不要吃，比如腊肉、扣肉、卤肉、鱼干、腌鱼等。

总之，血糖高的准妈妈要记得少量多餐，绝对禁止吃甜食，适量运动，然后增加产检次数，注意监测血糖指数。

6个月血糖高，要吃含糖量低的食物，孕期血糖要好好控制，对胎儿和孕妈伤害都很大。

孕期血糖高对胎儿有哪些影响？ 血糖高会引起胎儿发育迟缓，如果控制不好，身体出现代谢紊乱，即使孕周得以推进，也容易出现低体重儿，孕期有糖尿病的，一般生产后4-5年内会复发，有些会遗传给新生儿，所以孕期要好好控制。

主食选择 主食由精米、白面换成粗粮类，比如红薯、玉米、土豆、小米等，如果吃米饭，做的硬一些，水分过多容易导致血糖升高。

水果选择 可以吃番石榴、雪莲果、柚子等水果。维生素含量丰富，糖分含量也相对比较少。但不要掉入误区，有些水果看起来不甜，但是糖份高。比如火龙果、荔枝、桂圆、香蕉等，要少吃。

除此之外，平时可以适当吃点小零食，但是不要太多，控制血糖每天测量，避免出现其他妊娠综合症。

很多孕妈咪们怀孕怕胎宝宝营养不够，一个劲儿的大吃大补，然后又活动得少，造成营养过剩，再加上孕期孕妈咪体内的激素水平发生变化，影响到正常的糖代谢，就容易造成血糖高的问题。

而孕妈咪高血糖对于胎宝宝的影响也是很大的，孕妈咪血糖过高会导致胎宝宝过大不易分娩，另外还会影响胎宝宝的生长发育，使畸形、流产等不良后果的几率增加。孕期发生高血糖，首先要做的就是控制饮食。

为了让胎宝宝能够摄取到足够的营养来完成生长和发育，高血糖的孕妈咪们要适量吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品、鱼虾、奶类、蛋类等等。主食最好换成糖分比较低的粗粮饮食，比如粗粮馒头、五谷饭、杂粮粥、杂粮面条、全麦制品等，粗粮当中丰富的膳食纤维还有助于增加饱腹感，预防血糖升高。

水果中也含有丰富的糖，所以高血糖的孕妈咪们要选择一些低糖的水果，在两餐之间适量食用。如黄瓜、草莓、橘子、柚子、猕猴桃、梨子、苹果等，可以多吃新鲜的蔬菜，有助于补充维生素。

提要：媳妇怀孕6个月去检查血糖高，能吃什么食物？

很多妈妈们在怀孕的时候，是家里人的重点关心护理对象，吃，肯定是要吃的最好，有的妈妈在老公的悉心照料下也是非常 健康 ，可是最近有的妈妈例行检查时发现，孕期过半，自己的血糖较高，该怎么办呢？本文就此剖析。

1、为什么会血糖高

准妈妈们在怀宝宝的时候，一方面受到自身激素的影响，自身体脂在怀孕期间也比较大，血糖会逐渐增高；另一方面是害怕自己的宝宝“吃”的不好，所以自身在饮食上不注意全面，平衡，也会诱发血糖升高，在一个就是很多准妈妈爱吃甜的食物，大家都知道，甜的食物是绝对会使血糖升高的。

2、血糖高会有什么危害

如果血糖久高不下，就会导致怀孕期间患糖尿病风险增大，也会影响到宝宝的 健康 ，比如在生下来之后过度肥胖，也会影响到宝妈即将到来的生产。

3、吃什么可以减缓并且调理

第一就是要多吃青菜和低糖分水果，粗粮也是很好的选择，注重膳食均衡；第二要克制甜甜的食物，口味变重的话可以寻求其他 美食 替代；第三就是多多摄入水，水是调节自身的良方，促进自身代谢，让血液中的糖的浓度降低。

宝妈要注意多多关注自己的各项指标，方便及时了解自身身体状况，减少自己产后患病风险以及未来宝宝的安康。

聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产 育儿 小知识。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

血糖高需要控制水果糖分的摄入。

怀孕6个月，即妊娠24-28周，这个期间是检测是否有妊娠期糖尿病的时候，如果检测出空腹血糖、喝糖水后1小时血糖、2小时血糖有一项高于上限，即可诊断妊娠期糖尿病。

诊断妊娠期糖尿病以后，便需要进行血糖监测，通常为每日空腹及三餐后2小时的指尖血糖，如果监测的血糖正常，可以再加测一个尿常规，尿常规回报结果中，我们关注的是尿酮体这一项，如果尿酮体为阴性，则说明血糖控制满意。如果尿酮体为阳性，血糖正常，那么说明孕妇的血糖正常是用饥饿换来的。因此，调整血糖的前提是“体重不能降低”。

妊娠期糖尿病的孕妇，饮食宜清淡，少量多餐，切莫大鱼大肉、高热量、高脂肪饮食。建议可看营养科门诊，有营养科医师（注：不是营养师）根据血糖的情况，对患者进行饮食、运动综合指导。如果血糖顽固不降，或每次检查尿酮体均为阳性，则需要住院使用胰岛素来调整血糖。孕期短期使用胰岛素，不会产生依赖。终止妊娠后需要跟踪复查血糖，往往血糖会恢复正常。

孕中期血糖高这种情况称为妊娠糖尿病，如果不控制血糖，会引起胎儿发育异常。生出巨大儿等影响。

一：在饮食上要注意避免高糖分的食物，比如苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切过于甜的水果都不要接触，

二：尽量选择纤维含量较高的未精制主食，如糙米或五谷米饭，全谷类面包或馒头等。

三：保证适量维生素及微量元素的摄入，增加蔬菜的摄取量，经常吃一些牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏等富含铁和钙的食物，以补充体内的矿物质。每天应补钙400毫克、铁30-60毫克及叶酸400-800微克。

四：水果要适量，血糖控制较好时，在两餐之间可吃些含糖量低的水果，如猕猴桃、柚子等，但量不宜多，每日最多不超过200克

你的信息有限，姑且理解为：目前发现血糖偏高，但是不需要药物干预，如何进行生活方式干预

食物选择低升糖指数、营养素密度高的食物，避免高脂肪、高糖食物， 如牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果和各种青菜，杂粮饭或杂粮粥，

适量运动 如果，没有医学禁忌，每天可以进行适量的运动。可以快走，或者做家务，以不感觉劳累为度，每天大概30分钟。

这得看你血糖高的程度了，具体的得找内分泌的医生看过才能定，一般医院住院患者的糖尿病餐是这样的，早上一个馒头 一杯牛奶 一个鸡蛋 中午是一段山药或者玉米 西兰花 芹菜再加一点精肉片 晚上又是馒头 鸡蛋和牛奶，一般家里糖尿病饮食你可以参考这个标准，如果需要水果补充，可以吃点黄瓜西红柿或者猕猴桃 注意监测血糖值

图源网络

膳食管理： 1、 选对主食——精米精面、粗杂粮互相搭配； 白米饭、馒头、面条等精制主食都属于升高血糖速度很快的食物，而粗杂粮（全谷物）的血糖生成指数基本都低于大米、小麦粉。所以主食粗细搭配后，比如大米+小米的二米饭，大米+燕麦的燕麦饭或是用土豆作为主食，血糖生成指数低，饱腹感强，而且还能获得膳食纤维预防便秘，部分维生素和矿物质，是糖妈妈好的主食选择，一顿吃多少呢？ 和孕妈自己的拳头那么大的主食就差不多了可以啦！

2、充足的维生素、矿物质、膳食纤维——蔬菜一定要够，认清淀粉高的蔬菜； 各种叶叶菜一天至少半斤（PS你想多吃也可以）， 要注意少油少调味品哦！ 很多地方习惯拿猪油（都是饱和脂肪酸）炒蔬菜是不建议孕妇吃的。另外莲藕、山药、胡萝卜、芋头、荸荠等长大地下的根类蔬菜（除了白萝卜）吃了要减主食，基本个吃一个拳头根类菜减半个拳头的主食。

3?充足的优质蛋白质——鱼、肉、豆、蛋、奶；鸡蛋最好一天 一个； 纯瘦肉一天吃自己手掌那么大1?2块，最好是一块红肉（猪、牛、羊），一块白肉（鱼、虾、鸡、鸭）注意尽量选择纯瘦肉，各种肉汤要少喝。每一半饭碗量的豆制品，2盒牛奶。

4? 少吃油——注意看不见的脂肪，每天食物用油三匙（白色的小瓷匙）就够了，不吃动物油， 选用植物油换着吃都是不错的选择。各色蛋糕、糕点、冰淇淋、汤圆、方便面等都含反式脂肪，最好不吃。

5? 水果能吃否？——大家都关心；正餐时控制好主食的量， 在两餐间少量吃点水果（例如苹果一天一个，每次半个100克左右），血糖并不会剧烈波动。比如按同样碳水化合物来说，苹果、梨、桃、李、杏、樱桃、柚子、草莓等都很低，猕猴桃、香蕉、菠萝和葡萄的血糖指数略高点，但其血糖负荷还是远低于白米饭。记得要吃新鲜完整的水果，不能用果汁替代，也不能用加糖的罐头水果替代。

6? 注意加餐——一使血糖尽可能波动少；般来说每日5-6餐， 早餐宜占总能量的10-15%，中餐30%，晚餐30%，上午9点到10点、下午3点到4点及睡前各加餐一次占总能量的5%-10%。加餐可以是一杯奶、半个苹果、半根煮玉米、一把坚果、或是一片全麦面包、、、

图源网络

运动管理： 1?运动时间； 一般餐后一小时是血糖最高的时候，而运动可以消耗过高和血糖。尽量20分钟内吃完正餐，然后休息20-30分钟，就可以出门运动了。

2?运动方式； 走路”是可以贯穿整个孕期、安全、乐于被孕妈妈接受并坚持的运动方式：第一步：最简单的轻松走-“散步溜达”；第二步，增大步幅；第三步：增大摆臂；实现前三步，就可以在同样的步速情况下，显著增加了运动效果，同时锻炼了腿部、髋部肌群、上肢及肩背肌群。第四步：配合呼吸，可以两步一呼，两步一吸，较为深、缓慢的呼吸，可以锻炼呼吸肌，配合分娩时用力；第五步：配合上肢的运动，如走路时，做扩胸运动、振臂运动，双臂侧平举等运动；第六步：配合上肢的负重运动，如孕妈妈手里拿两瓶矿泉水或手持弹力带做扩胸、侧平举等运动。

3?运动频率和强度： 最好是三个正餐后都有30-40分钟运动，如果以前基本不运动那么可以从10分钟开始慢慢增达到正常时间。

4?运动禁忌症： 任何形式的医嘱不能运动，运动过程中有不适都需要停止运动。 有以下情况如严重的心脏病、限制性肺病、宫颈功能不全、多次早产史、妊娠中晚期出血史、26周后前置胎盘，先兆早产、胎膜早破、子痫前期、妊娠期高血压等的孕妇不适宜运动。有严重贫血、心律失常、慢性支气管炎、极度肥胖等情况应咨询医生后，可以进行一定量的运动。

图源网络

血糖监测： 1?做饮食血糖日记 ，建议孕妈妈在家准备血糖仪和试纸自己监测血糖。记下当餐吃的什么食物，及餐后血糖，三天下来基本就能大概了解到自己吃什么食物血糖容易高，以后就改善或避免。

2?定时复查， 通过膳食运动血糖管理达标，遵医嘱定时复查。

3?及时就医，如果通过膳食和运动管理后，血糖在一周内还是不达标，尽快就医，改用药物治疗。

图源网络

母婴营养师梅一零， 欢迎提问，欢迎加关注！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/303462.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 怀双胞胎的初期症状,这些症状就是怀双···

下一篇: 孕妇能吃腐乳吗,孕妇吃腐乳有哪些注意···