早上起床为什么会胃痛

很多人在早上起床之后都有出现胃痛的情况，然而大多数人对于自己出现这种状况的原因以及调理方法都并不清楚，所以很多人早上起床胃痛得厉害都不知道该怎么办才好，那么早上起床为什么会胃痛？早上胃痛厉害怎么办？起床后胃痛怎么办？1、早上起床胃痛怎么办1.心情战胜法则不良的心态和烦躁的心情也会在不知不觉中导致胃痛哦，这就是文章开始和大家说的“肝气犯胃”了，烦躁的心情会使肝气郁结，从而肝气就会横逆犯胃，你的胃就隐隐作痛了，气大伤身，不要让一些不高兴的情绪伤害了你的胃，民以食为天，胃不好就享受不到美食啦，所以要保持畅快的心情，深呼吸，再慢慢吐气，反复做几次就能缓解胃痛啦！2.尽量放松腹部早上胃痛是件既痛苦又头疼的事，会影响你一整天的心情和工作，突然胃痛，由于忍受不了疼痛便会蜷缩着身子，这样更会加重胃部的疼痛，还不如放松一下腹部，让胃气流通，这时不能穿紧身的裤子或者把皮带系的很紧，否则会使胃部受到压迫，加重疼痛感。3.吃点东西暖胃

早上不吃早餐对胃的损害是很大的，人体的胃在早上是很空的，虽然这个时候你没有饥饿感，但是仍然需要吃一点食物来给胃温暖，最好是及时吃一些易消化的食物填充一下肚子，如喝一点牛奶或者是粥类，再吃一点面包，这些软质、易消化的食物对缓解胃痛有很大的帮助。

2、胃疼吃什么

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

4、香菜

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

6、南瓜

南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

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