流感怎么预防

流感怎么预防

在流感多发的春季，经常在外面活动的人就会感染流感，因为流感病毒在空气中就能肆意传播。为了防止感染流行可爱冒，我们在春季的时候就要采取一些预防的措施，以防流感病毒的蔓延。那么，流感要怎么预防呢？大家一起来了解一下吧！。

1、注意卫生

认证搞好室内外环境卫生，室内经常开窗同分，使阳光充足、空气新鲜、要勤晒衣被。搞好个人卫生，不能随地吐痰。对病人使用过的食具、玩具等要煮沸消毒。可在屋内放置一些薄荷油，任其慢慢挥发，可以进化空气。

2、增强抵抗力

多做室内外活动、积极锻炼身体，增强机体对疾病的抵抗力。如可多吃生葱、大蒜、生白萝卜可生姜等；亦可每天坚持做保健按摩，以足三里、风池穴、迎香穴为主，能够增强人体的免疫力。

3、饮贯众茶

贯众有清热解毒，预防感冒的作用，流感季节可在日常饮水浸泡贯众（取未经过加工的贯众一大块，约1斤重，洗净后，放置于水缸或者水桶中，每周换药一次）有一定的灭菌作用。

4、熏醋净化空气

在流感季节关闭门窗，取适量的米醋（每立方米空间用2-10毫升），用1-2倍的水稀释后加入熏蒸，每次熏1小时，每天或者隔日1次，连续3-6次，可预防流感。

5、茶水漱口

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。如坚持用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，防止流感病毒和黏膜结合，可将病毒杀死，可起到预防流感的目的。

6、接种新流感疫苗

六嘎疫苗应首先用于某些心、肺、肾病患者，糖尿病、癌症患者使用激素治疗而导致的免疫功能低下者以及生活在流感高发区的老人，几体质虚弱的人群。新疫苗每年只注射1次，10-15天即可产生抗体，一年内不会再患流感。

7、流感类型

1.轻型流感

起病急、病情较轻，全身症状(全身酸痛、软弱无力)与呼吸道症状(喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、流眼泪)均很轻。

2.典型流感

开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39-40℃，同时患者感到头痛、全身酸痛、软弱无力，也伴随着眼眼睛干涩、喉咙干燥、轻微的喉咙痛。除了上述症状，部分患者可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，有时也会伴随有胃肠道症状，加恶心、呕吐、腹泻等。

发热与上述此状一般于1-2天达高峰，3-4日内热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续l-2周。

3.流感病毒肺炎

即流感病毒性肺炎，24小时内病情迅速加重，表现为高热、乏力、烦躁、剧咳、呼吸困难、发绀，咳有血痰，双肺密布湿性罗音和喘鸣，脉快细弱，病死率较高。此类病人较少见，主要发生于原有心脏病、慢性肺病患者或妊娠妇女、主要常见于小儿、老人或体弱多病、免疫力低下者。起病时与单纯型流感相似，但在发病24小时内，出现高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、咯血、紫绀等症状。病程可延长3～4周。血常规检查：白细胞减少、中性粒细胞减少。X线检查：双肺呈散在絮状阴影。磺胺、抗菌素对本病无效。少数病人可因心力衰竭或周围循环衰竭而死亡。小儿病死率较高。

4.中毒性流感

以中枢神经系统及心血管系统损害为特征。表现为高热不退，血压下降，谵妄(谵妄是一种急性脑病状态，特点是伴有意识和认知功能障碍，在疾病伴发躯体功能紊乱的时候会造成上述情况。)、惊厥、脑膜刺激征等脑炎脑膜炎症状。

5.脑炎型流感

患者起病骤急，一开始就非常严重，常表现为高热、神志不清，颈项强直(指由于支配颈部肌群的神经受到刺激后，引起的颈部肌肉发生痉挛性收缩和疼痛，颈部僵直，活动受限，被动屈曲颈部时有阻抗感，下颌不能贴近胸部。)、抽搐等脑炎的症状。

流感嗜血杆菌脑膜炎：绝大部分是由b型流感杆菌所致。流感杆菌仅侵犯人类，发病年龄以3个月至3岁婴儿为主，因为2个月以内的婴儿体内有来自母体的杀菌抗体，故很少患病，其后随着年龄增长，来自母体的特异性杀菌抗体下降，而自身尚未能产生足量抗体，故易患此病。

6.胃肠炎型流感

少见，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。

7.其他类型

老年人流行可爱冒：患者易并发肺炎，高龄、体弱或合并有心肺疾病者预后常较严重。60岁以上老人发病率较高，病情较重，老年人因感染此病毒而死亡的情况比其它年龄高。

小儿流行可爱冒：是小儿严重的呼吸道传染性疾病。特别是婴幼儿。容易并发肺炎和脑膜炎。

副流行可爱冒：副流感病毒为RNA病毒，属副粘液病毒科。在成年人中常引起轻型上呼吸道感染，而5岁以下儿童主要为下呼吸道感染，且发病率最高。

高致病性禽流感病毒感染：是由禽甲型流感病毒某些亚型的毒株引起的人的急性呼吸道传染病。病情轻重不一，严重者可致败血症、休克、多脏器功能衰竭，以及Reye综合征等多种并发症而致人死亡。

流感的预防措施

　　以下是我为大家整理的关于流感的预防措施，欢迎大家阅读!

　　1、预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、注意空气流通。如果患有流感症状，应立即找医生诊治，并留在家中休息，避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。

　　2、任何时刻：注意个人及环境卫生，保持双手清洁，经常用皂液洗手，特别是在进食或触摸口鼻或眼睛之前。当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾妥为包好并放入有盖的垃圾桶内，以及彻底清洁双手。

　　3、您若感到身体不适，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等感冒症状，应尽早到医院诊治，向部门经理或主管申请休假并保持联系。

　 　个人需要采取的预防措施：

　　1 、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。

　　2 、勿将吐痰到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲走，之后要洗手。

　　3 、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。

　　4 、如厕后，要洗手。

　　5 、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电话后要洗手。

　　6 、从外面回家后或回到公司后要先立即洗手。

　　7 、避免使用公共电话，如有必要先用纸巾包好话筒。

　　8 、假日时，避免乘搭公共交通工具外游或到人员密集的场所。

　　9 、您若有需要可使用一次性口罩。

　　家庭及办公室的预防措施：

　　1 、建议做到每天清洁消毒。

　　2 、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1 : 99 (即把1 份漂白水混合99 份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。

　　3 、尽量打开窗户，让空气流通。

　　4 、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。　

　请各位朋友将有关的资讯、知识与家人分享，共同做好防护措施，防患未然!祝大家身体健康!

　　附1：卫生部制订《甲型H1N1流感病例转运工作方案》　　据卫生部网站消息，按照甲型H1N1流感联防联控工作机制分工，卫生部门切实做好有关防控工作。日前，卫生部已协调有关部门，落实赴墨包机航班，通知卫生保障人员做好随时出发准备，争取尽早接回滞留在墨西哥的中国公民;制订了《甲型H1N1流感病例转运工作方案》，明确了安全转运甲型H1N1流感患者具体措施和要求。

　　据有关卫生厅局报告，上海市已对69名抵沪的AM098航班机组人员和乘客进行集中医学观察，对与上述人员密切接触的家属均实施居家隔离观察，截至目前均未发现临床症状;对离沪的乘客和机组人员均发函至有关地方政府和有关部门，要求实施医学观察措施。

　　天津、辽宁、安徽、河南、湖北、广东、云南省(区、市)卫生厅局按照卫生部《关于进一步加强甲型H1N1流感密切接触者所在地区防控工作的通知》，对乘坐AM098航班的密切接触者实施隔离和医学观察工作，认真落实日报告和零报告制度。截至5月4日未发现异常。

　　根据国务院的统一部署，卫生部将制定切实、可行的疫情防控措施，做好突发公共卫生事件应急准备，确保疫情防控工作依法、科学、有序开展。将适时组织甲型H1N1流感卫生应急演练，锻炼专业人员队伍，检验并完善预案，进一步提升应对突发疫情的能力。

　　附2：世卫组织解答甲型H1N1流感疫苗问题：何时产出?

　　甲型H1N1流感仍在一些国家和地区蔓延，人们目前最为关心的问题之一是针对这一流感病毒的疫苗何时出现。世界卫生组织在其官方网站上针对疫苗的有关问题作出了解答：

　　一、有没有一种针对甲型H1N1流感的有效疫苗?

　　目前还没有，不过相关的疫苗研发正在进行之中。当某种流感病毒正在流行时，针对这一病毒的流感疫苗中通常都含有已被杀死(即灭活)或毒性减小的流感病毒，这样就能使人体内产生针对该病毒的抗体，从而让免疫系统做好准备应对真正的流感病毒来袭。

　　要想让疫苗达到最好的预防保护效果，疫苗中包含的病毒就必须与正在流行的病毒尽可能地接近。目前流行的甲型H1N1流感病毒是一种新型病毒，现在还没有制作出包含这一新病毒的流感疫苗。研制一种全新的流感疫苗通常需耗时5至6个月。

　　二、如果出现流感大流行对于疫苗生产有何影响?

　　目前，全球流感大流行警告级别仍停留在5级。如果世卫组织宣布将警告级别提高到6级，即表明一种病毒在一个以上地区大范围流行，成为全球性流行病。但这本身并不意味着自动要求疫苗生产商立即停止生产常规的季节性流感疫苗并开始生产用于防控流感大流行的疫苗。

　　季节性流感同样也可能引发严重的流感疫情，因此未来当一场新的流感大流行发生时，世卫组织会综合考虑几个重要因素，例如流行病学、疾病本身严重程度等，据此决定何时正式对疫苗生产商提出建议，以便后者开始大规模生产新型疫苗。

　　 三、疫苗对于控制流感大流行到底有多重要?

　　流感流行时，疫苗是最有价值的保护手段之一。其他防控方法还包括使用抗病毒药物、控制公共社交活动和保持个人卫生。

　　 四、现有的预防季节性流感的疫苗能抵御甲型H1N1流感吗?

　　针对这个问题，目前已有的科学证据还不够充足，但初步研究表明，在对付甲型H1N1流感方面，季节性流感疫苗的预防作用很小或者根本无法为人们提供保护。

　 　五、世卫组织采取了哪些措施推动甲型H1N1流感疫苗的研制?

　　世卫组织接到第一例人感染甲型H1N1流感的报告后，作为世卫组织合作中心之一的美国疾病控制和预防中心立即行动，开始为研制疫苗制备候选病毒。世卫组织同时与全球各疫苗生产商协商，为研发针对甲型H1N1流感的疫苗提供一切所需材料。世卫组织还与各国卫生监管部门联系，以确保新疫苗合乎所有安全规范，将来尽可能快地提供给各个国家。

　　六、研制针对一场新流感大流行的疫苗需要哪些步骤?

　　研制针对目前甲型H1N1流感的疫苗必须采用经过世卫组织认可的疫苗研制流程。目前，用于疫苗研制的候选病毒毒株已由美国疾控中心完成识别。这些毒株一旦制备完毕，全球有意对其利用开发的机构在办理必要手续后均可获取，进行疫苗生产。估计到今年5月中旬，疫苗生产商就能获得毒株。

　 　七、最快何时能生产出针对甲型H1N1流感的疫苗?

　　从最初识别出大流行的流感毒株到第一剂疫苗上市，通常需要5至6个月。在商家生产疫苗的同时，各国卫生监管部门也会同步启动审批程序。在确保疫苗质量和安全性的情况下，各国监管部门将会快速审批疫苗。

　　八、在甲型H1N1流感疫苗研制成功后，全球生产能力有多大?

　　在甲型H1N1流感疫苗研制成功后，估计全球每年至少可生产10亿至20亿剂这样的疫苗。

　　世卫组织将跟踪流感大流行的发展，当获得足够信息时，将定义哪些人属于流感?高危?人群，各国可参考决定优先注射疫苗的人群，以便使有限的疫苗供应发挥最大的保护效果。

　　九、假如甲型H1N1流感病毒半年后变异，现在研制的疫苗届时还有用吗?

　　现在预测甲型H1N1流感病毒的变化还为时尚早，不过世卫组织等有关机构正密切监视病毒的任何变化，将来一旦发现病毒出现重大变化，这种密切、持续的监测将会引导快速反应。

流感的预防

流行性感冒，简称“流感”，是一种由流感病毒入侵人体造成的急性呼吸道传染病，多见于冬春季节。由于流感病毒通过飞沫传染，因此若孩子处于人多密集和空气不流通处，则极易感染流感。
怎么有效预防流感
流感主要是通过呼吸道飞沫传播，人在咳嗽或打喷嚏时，会喷出大量的病毒，通过空气传播，特别是流感病人，因此在咳嗽或打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，然后将用过的纸巾包好，扔到有盖的垃圾桶内;如果来不及拿纸巾，也可对着地面打喷嚏或咳嗽;如果在咳嗽或打喷嚏时用手掩住口鼻，会使手沾染上大量的病毒或细菌，此时应立即用纸巾擦手，并将手清洗干净。
鼻涕中可能存有大量病毒，因此擤鼻涕时应尽量使用一次性纸巾，用后包好，扔到有盖的垃圾桶内。最好不要使用手帕，尤其不要不经清洗反复使用一块手帕，更不要一家人同用一块手帕，那样会造成病毒的传播。擤完鼻涕后要及时洗手。
流感除了通过呼吸道传播外，也可通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染。因此勤洗手、保持手的卫生十分重要，平时应避免用手接触眼睛、鼻或口。
流感期间合理饮食。人的饮食状况与健康状况密切相关。合理饮食既要保证饮食品种的多样化，同时要保证营养和纤维素的摄入。每天要保证进食一定量的蔬菜、水果，多饮白开水或果汁。
大家应及时接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感的有效方法之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6月～3岁的儿童每年接种流感疫苗。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，起到预防流感病毒感染的作用。
对鸡蛋蛋白或疫苗中成分过敏者、慢性病发作期患者、严重过敏体质者、晚期癌症患者、心肺功能衰竭者都不宜接种流感疫苗。对于急性发烧或急性感染者，可于病愈后接种。
家里也需要配备一些抗病毒药物。流感季节在缓解流感症状的同时,缩短患病的时间和降低患病的严重程度，在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病率。
盐酸金刚烷胺、盐酸金刚乙胺对甲型流感有预防作用， 能阻断病毒对人体的感染。盐酸金刚烷胺对降低流感所引起症状的严重程度和发病率达到70%-90%，在流感流行期间，连服3～5天可以预防甲型流感。
金刚烷胺单方制剂不适合服用，目前市面上主要是其复方制剂，以快克为代表的复方氨氛烷胺制剂。三氮唑核苷，也称病毒唑，在体外已证实，它既能抗甲型也能抗乙型流感，但临床效果尚未得到肯定。
儿童预防流感的措施
1、一般预防
a.流行时期应广泛向群众宣传防止传染流感的方法尽量少带儿童去人群拥挤的公共场所，以及少去医院门诊部病人集中的地方诊病，必要时甚至要停课停去托幼机构，提倡小儿外出戴口罩。
b.平时应注重体格锻炼，多到室外有阳光处活动，增强身体耐寒能力。
c.注重营养均衡，预防佝偻病及营养不良。
d.冬季居室空气要新鲜，每日开窗数次换气,保持室温恒定。
2、疫苗接种
a.减毒活疫苗
b.灭活疫苗
3、药物预防
a.定金刚烷胺(amantadine)
b.病毒唑(Ribavirin)、人外源干扰素均有一定效果
c.病毒流行期间，用1：2000呋喃西林或10%桉叶溶液滴鼻，喷咽部。
d.服用大青叶、贯众、板蓝根、紫草、金银花等中草药。

流感预防方法？

　　感几乎每年都会出现，这是一种让人头疼的疾病，下面我带你了解，希望对你有帮助!

　　1、预防流感要勤锻炼

　　合理地安排一些体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力。

　　2、预防流感要勤注意饮食

　　合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利,会使消化系统功能减退,身体抗病毒的能力下降,让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。

　　3、预防流感要防寒保暖

　　冷暖交替比较频繁的时候,人体由于无法适应剧烈的冷暖变化,抵抗力就会下降,易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷,更要特别注意,如早晚适当新增衣服,夜间睡眠时换厚被等,睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外,阳光既有助于室内保暖,又有利于杀菌消毒,应充分利用,保证室内接受日光充分照射。

　　4、预防流感要充分休息

　　人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。

　　5、预防流感要加强个人卫生

　　做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲。在打喷嚏或咳嗽时不要直面对人,要用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫传染他人。

　　6、预防流感要避免与禽鸟接触

　　禽鸟中发现疫情时,应尽量避免与病死禽鸟的接触,食用鸡肉等应彻底煮熟。不擅自向私人购买活禽、死禽,或从外地引入鸟类,或没有个人防护用具接触不知原因的死禽、死鸟。
　　流感的治疗方法
　　1、一般对症治疗：卧床休息,多饮水,给予流质或流质饮食,适宜营养,补充维生素,进食后以温开水或温盐水漱口,保持口鼻清洁,全身症状明显时予抗感染治疗。

　　2、治疗原则：早期应用抗病毒治疗。要坚持预防隔离与药物治疗并重、対因治疗与对症治疗并重的原则。基本原则包括及早应用抗流感病毒药物,避免盲目或不恰当使用抗菌药物,加强支援治疗,预防和治疗并发症,以及合理应用对症治疗药物等。

　　抗流感病毒药物治疗。在发病36小时或48小时内尽早开始抗流感病毒药物治疗。虽然有资料表明发病48小时后使用神经氨酸酶抑制剂亦可以有效,但是大多数研究证明早期治疗疗效更为肯定。
　　流感会引起哪些并发症
　　孩子患流感,会表现出一系列症状。随着流感的恶化,还会引起各种并发症。常见的流感并发症有以下几种:

　　肺炎、支气管炎:这是流感最常见的并发症。生病的原因是因为感染了病毒,由此引起肺炎和支气管炎。不论是肺炎还是支气管炎都会伴随着严重的咳嗽症状。当咳嗽症状严重,孩子会感到很痛苦,不肯吃母乳或配方奶,无法入睡,需要马上就医。

　　热性痉挛:流感和普通感冒一样,会导致人体发热。伴着发热症状引起,全身突然变硬,还会有稍微的发抖。这常常会出现在月龄较小的孩子身上,也不用过于担心,但当出现这类症状的时候,妈妈很难将其与脑病区分开,所以,不要在家里盲目臆测‘赶紧带上孩子去医院吧。

　　中耳炎:流感影响耳道健康,是因为粘附在喉咙或鼻子上的病毒会通过连线著鼻部和耳部的耳管进入中耳、从而引起炎症的疾病。当持续发高热、孩子不停地摸耳朵、或流出耳脓时需要到小儿耳鼻喉科就诊。

如何有效预防流感？

　　如何有效的预防流感?做到6步可预防流感!

　　第一点：接种流感疫苗

　　在每年流感高发的时期，接种流感疫苗可以明显降低得流感的机率，尤其是幼小的孩子、老年人，可以优先接种，因为这类人抵抗力低下，是流感易发的高危人群。但是接种了流感疫苗不能百分百保证不会得流感，只是得流感的概率小了。

　　第二点：保持室内通风

　　居住地或工作、班级要定时通风，可以让新鲜的空气进来，排出室内的病菌和细菌，减少因为空气不流通导致的流感传播。

　　第三点：勤洗手

　　手很容易就接触到流感患者的病毒，所以我们要养成良好的个人卫生习惯，从外面回来第一件事要让孩子家人洗手，防止将病毒带入家中，饭前便后也是要洗手。

　　第四点：少去人多的场所

　　人多的场所如医院、车站、地铁站，因为空气流动性差，所以病毒、细菌容易聚集，最好少去这些场所，如果要去，记得带上口罩，回到家洗手、换衣，降低被传染到流感的可能性，也避免把病毒带到家中。

　　第五点：加强锻炼

　　最易患上流感就是抵抗力、免疫力低下的，所以要适当的运动，加强体育锻炼，增强抵抗力。

　　第六点：饮食均衡

　　三餐要定点定时吃饭，补充各类身体所需营养物质，孩子不可挑食，多食用新鲜的水果和蔬菜。

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