夏季脚出汗怎么办

夏季脚出汗怎么办

夏天由于天气炎热的影响，会对身体造成很多不利的影响，最常见的症状就是容易出汗，特别是手脚出汗对健康的影响特别巨大，那么夏季脚出汗怎么办？夏天脚出汗多怎么办？夏天手脚出汗的原因有很多，需要做好护理工作，下面就来详细了解具体内容吧。

1、常泡脚

泡脚可以促进血液循环，增强足部皮肤抵抗病菌的能力，还能调节足底汗腺分泌功能，改善脚出汗过多的情况。泡脚的时候最好能加点白醋、食盐，这样杀菌效果更好。

2、擦痱子粉

夏季脚出汗多，感觉脚潮湿不舒服的，可以每次洗完脚后，甩干水然后擦上痱子粉，脚会变得更干爽一些。

3、鞋子下面放干燥剂

干燥剂能吸汗除臭，夏季脚出汗多的人，可以在鞋底放2-3包小的干燥剂（很多食品中会放的那种干燥剂就行），尽量铺平，并垫上鞋垫，防止膈脚。

4、穿吸汗的袜子

脚出汗多的人，一定要穿吸汗的袜子，否则汗液留在皮肤表层，长时间浸泡双脚，容易引起脚上皮肤发白，甚至溃烂。一般推荐穿吸汗良好的棉袜。

5、穿透气的鞋子

夏天温度高，没必要的话最好不要穿皮鞋或者运动鞋，不透气，汗液聚集在鞋子里面，会导致细菌大量滋生，引起脚臭，时间一长还容易患脚气病。最好是能穿凉鞋。

6、常用纸巾擦

如果夏季脚底出汗多臭，有潮湿感的，可以随身携带纸巾，有汗的时候就拿出来擦一下，这样可以防止穿鞋子的时候脚打滑，也能降低脚感染真菌的几率。

7、如何预防脚气

1.不要穿过紧、不透气的鞋袜，当感觉脚部有汗、鞋子潮湿时，要及时更换；

2.洗脚后，要注意擦干净脚趾和脚丫，保持脚部的清洁和干燥；

3.去浴池等公共场所时，不用公用拖鞋、足盆等，以减少交叉感染的机会；

4.可以选用一些抗真菌的药物。不要擅自停药，缩短治疗时间。足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。

夏天脚底出汗怎么办 4招摆脱汗脚

1 明矾泡脚中医认为，明矾性寒味酸，具有很好的收敛作用，能够抗菌止痒，减少汗液分泌、吸收脚臭。但这种方法老人和小孩要谨慎使用。

方法：在泡脚水中加入少量明矾(3-6克)，待明矾溶解后，睡前泡脚10-15分钟，坚持5-6天即可见效。

2 白醋泡脚白醋具有杀菌作用，防止它们分解汗液中的有机物，从而抑制脚臭。方法：将150毫升的白醋倒入约2500毫升的热水中，睡前泡脚20-30分钟，坚持一个礼拜左右可缓解汗脚。

3 白萝卜水泡脚萝卜煮水能够起到杀菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。

方法：取新鲜白萝卜，洗净切片后加水用大火煮开，之后转用文火慢煎，待水温合适后，泡脚20-30分钟，每天2次，坚持5天左右可以见效。

4 中医泡脚方中药泡脚，养生又健康。鸡血藤30克、川芎15克、白芷15克、青椒15克、艾叶9克、红花6克、当归10克，针对脚汗、脚裂、脚干、脚臭、脚痒等症状，泡脚可缓解。

脚出汗怎么办

治脚出汗方四则一、白矾20克，水1000克，混合溶解后浸患脚10分钟，让其自然晾干，每晚一次，连续五日。二、大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。三、干姜15克，白矾15克，煎水洗患脚，连洗数日。四、白矾25克、扁蓄根30克，水煎两次，药液约为2000毫升，放盆内备用。洗脚是浸泡，每日3次，每次不少于30分钟，睡前洗最好，每幅药可用2天，洗时将药液温热，6天为1个疗程。治脚汗四招有些人的脚底心容易出汗，更是好出汗。由于汗液含脂肪酸较多，分解后有特殊的气味，故而会引起脚臭，既不卫生，又令旁人厌恶，患者常为此烦恼不已。其实，出脚汗并不是什么毛病，排汗本持只不过与汗腺的分布、交感神经兴奋程度有关罢了，不必过于顾虑。现介绍几种防治脚汗的简易方法，供选择试用。1、 每天晚上用热水洗脚，水温以50oC-60oC为宜，把脚掌放进热水中烫10-15次，每次约10-20分钟。长期坚持，渐可见效。2、 配制10%福尔马林溶液，用此溶液擦拭脚掌，注意不要涉及脚背的皮肤，每日2次，此次在短期内常有所收效。3、 将乌洛托品研成细粉末，少量放入袜内，起床后穿上这种袜子行走，对预防脚汗、脚臭有一定的作用。4、 应用中药验方龙牡枯矾散涂抹脚底患处，效果尚可。其处方组成为：煅龙骨30克，煅牡蛎30克，枯矾30克，将以上药研成粉末，过细筛后备用。每次洗完往脚底抹上一层，每晚1次，长期坚持，自会有益。另外还有：1.经常洗脚2.在脚上使用爽身粉3.使用止汗剂4.经常更换袜子5.穿通风的鞋子6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次7.经常泡脚8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发9.也可以粗盐溶於水泡水10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭12.保持平静13.注意饮食14.勿过度劳动足部
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我的脚一到夏天就特别容易出汗，是怎么回事？

脚汗
是由于身体的
小汗腺
分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此
脚臭
常与
多汗症
伴发。
自疗注意事项:（1）
要注意清洁，保持
皮肤干燥
，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。（2）
平时不宜穿运动鞋、
旅游鞋
等不透气的鞋
子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。（3）
积极消除诱发因素，如脚汗、
脚癣
等。（4）
勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5）
情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。（6）
本症以
外治法
为主。自治疗法:（1）
将脚放在热水中多烫几次，每次15
分钟，每日1-2次。这样也许对你有帮助，但还是建议你去问一下医生

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