夜尿多是肾虚吗

夜尿多是肾虚吗

在正常情况下，人们在晚上睡觉的时候应该是一夜安眠的，偶尔可能会有一次被尿憋醒的情况。但是一些人在晚上却经常会出现这些问题，甚至一个晚上要起来上好几次厕所，很多人怀疑出现这种情况是不是肾虚的表现。那夜尿多是肾虚的表现吗？

1、夜尿多是肾虚吗

夜尿多有可能是肾虚，但不一定就是肾虚。肾虚的症状之一就是夜尿多，这是由于尿液的生成和排泄也是属于水液代谢的一个环节，受到肾脏的调控作用，如果肾虚，也可相应的反应到尿液排泄异常上来，出现夜尿频多等症状。

2、夜尿频多是肾阴虚吗

夜尿频多是肾阴虚吗？非也。夜尿频多如果是肾虚造成的话应该是肾阳虚。肾阳具有温煦、推动、兴奋等作用，肾阳虚的症状包括腰膝酸软、欲望减退、夜尿多以及畏寒肢冷；肾阴具有凉润、宁静、抑制的作用，肾阴虚的主要症状包括腰酸而痛，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少经闭。下面为大家介绍夜尿频繁的其他原因：

3、睡前大量饮水

生理性的夜尿增多多是由于睡前大量饮水，或睡前习惯性喝浓茶、咖啡，或正在服用具有利尿作用的药物等原因所导致。一般情况下，在改变此类习惯或者停止药物使用后，夜尿增多的症状即可消失。

4、精神压力导致夜尿频繁

精神紧张、失眠等精神方面的因素也可导致夜间排尿增多，严重者甚至可能形成习惯性的夜尿增多。这类夜尿多的情况多以夜尿次数增加为主，而尿量并没有明显的增加。

5、西医：疾病征兆

西医认为，夜尿频繁也可能是泌尿系统疾病的症状，如前列腺炎、前列腺增生、膀胱炎等；还有可能是内科代谢性疾病引起，如糖尿病。

6、小贴士

正常情况下，成年人平均每天白天要排尿4~5次，晚上排尿0~1次；但排尿次数和量与喝水也有关系；如果尿液突然增多或夜尿频繁，建议医院检查再对症治疗；千万不要盲目使用补肾药物，乱用药很可能会导致上火、症状加重和耽误治疗。

7、预防肾虚生活习惯

（1）避免经常吃辣

又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

（2）避免长期吃素

常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

（3）避免吃寒凉食品

寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。

（4）避免经常喝咖啡

咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。

（5）避免吃太咸

饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。

夜尿增多就是肾虚了吗

你好，很高兴回答你的问题：
一、不同人群的夜尿多
为什么不同人群的夜尿多有不同的原因呢？首先是中年人。中年人如果夜尿多，多半是肾虚，而且肾虚常常夹杂着湿热。中年男性可能有前列腺炎。这些情况都会造成夜尿多。可以伴有腰酸，耳鸣，不耐疲劳，脱发，早泄等等情况。这种情况下，治疗夜尿多，一方面就要清湿热，一方面就要补肾。其次是老年人的夜尿多。老年人夜尿多，有肾虚的因素，但是往往还不单纯是肾虚造成的。老年人夜尿多，常伴有失眠，经常需要靠吃安眠药才能入睡，最主要的是还有便秘，手足不温，等等这些情况。这种情况的出现，多提示心脏有问题。要注意心脏的保护。
二、怎么治疗及调养
中年人的夜尿多，我们主要是要治肾，要补肾。平时要注意不要饮酒过度，不要熬夜，性生活要适度，避免久坐，避免憋尿。常用的中成药有六味地黄丸，金匮肾气丸，壮腰健肾丸，等等，假如前列腺有问题，要注意同步治疗，当然，中医说的治肾，实际上也就是治疗前列腺。如果能配合吃一些汤药，效果会更好些。老年人的夜尿多，要注意治疗心脏。有心脏病的老年人，比如长期高血压，糖尿病，等等，要注意治疗。老年人的食疗方面，可以适当吃一些黄精，芡实，莲子，山药，等。既可以煲汤，也可以煮粥食用。

‘’夜尿‘’过多是不是肾虚的一种表现呢？应该如何缓解？

其实夜尿过多并不一定是肾虚的原因，有可能是我们饮水过多的原因，比如说在睡觉前，饮过多的水就有可能让我们频繁的起夜，但是不可否认的是，如果肾功能过滤不好的话，那么也有可能导致我们夜尿频多，这个原理是非常简单的，因为肾的功能就是过滤液体，当肾功能不完全的时候，那么过滤的就会比较快，过滤完的液体会直接输送到膀胱里，膀胱积攒过多的话，就会让我们有撒尿的感觉，那么对于肾虚的人来说，应该怎样缓解呢？在此我根据自己的经验，为大家总结了几种方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、多喝枸杞水

不知道大家有没有听说过一句网络名言，那就是：“人过30不得已，保温杯里泡枸杞”，其实这句话看上去是比较搞笑的，但是里边蕴藏的意思却是比较真实的，也就是说，人过30以后，肾会慢慢的不好，枸杞有很好的补肾作用，所以经常用枸杞泡水喝，会对我们的肾虚有一定的缓解和治疗。

2、暖肾运动

我们还可以经常做一些暖肾运动，具体的方法是，在晚上睡觉之前，把双手搓热在肾脏部位不断的按摩，这种方法也可以对肾虚有着很好的缓解作用。

3、减少夫妻生活

过于频繁的夫妻生活也会导致男人肾虚，所以要想缓解肾虚的话，应该适当的减少夫妻生活，具体的夫妻生活次数应该根据我们的年龄来推算，简单的说就是年龄越大，夫妻生活次数应该越来越少。

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