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小孩冬天手凉是什么原因

佚名 2023-06-07 05:26:34

小孩冬天手凉是什么原因

冬天由于气候的影响,在生活中需要做好护理工作,护理不当会对健康造成很多不利的影响,需要及时做好护理工作,那么小孩冬天手凉是什么原因?冬天小孩手凉怎么回事?小孩冬天手凉的原因有很多,可以通过一些方法 缓解恢复,下面就来详细了解具体内容吧。

1、末梢循环不完善

天气寒冷会造成年人体血管收缩,血液回流的能力减弱,而小孩末稍神经发育的也不是很完整,造成处于末梢部位的手,血液循环不畅,而出现冰凉感,这是很正常的。

提示:但如果与同龄儿相比,小孩长期都是处于这种四肢冰凉的状态下,就应该判断,是否有存在先天性阳虚症状的可能。

2、阳气不足所致

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白。

提示:要改善孩子手凉,平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外,要加强锻炼,避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。

3、衣服不够保暖

部分孩子手脚冰凉与保暖措施不到位有关,如长时间在室外玩耍,身体受到外界寒气的侵袭,就必然会阻碍了气血的运行,引起手脚冰凉。

提示:天气转凉或在室外呆的时间长时,要适当加衣,特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

4、贫血所致

由于饮食的关系,可导致身体缺铁,从而出现缺铁性贫血,使人体气血不足,血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚冰冷。

提示:到医院做血液检查可明确,应多吃富含铁的食物,如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等,并纠正偏食习惯。

5、血糖太低所致

食物是身体很重要的热量来源,如果孩子饮食无规律,经常饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。

提示:按时吃饭、不要偏食,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。多食用一些提高血糖的食物,如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜,还可以补铁生血,血液循环好了,就不容易手脚冰冷了。

6、贪食凉食所致

孩子若平时吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,手脚冰凉。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食,吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮,身体也会明显觉得冷。

提示:所以,孩子要尽量吃有温度的食物,尽量少吃冰激凌、生冷、寒凉性质的食物。

7、冬天饮食保暖常识

1、冬季经常食用大枣、红糖、生姜熬汤有促进血液循环流通、安神驱寒的功效。

2、在冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物,食物可以补充热量,而羊肉,狗肉这些温补的食物可以起到驱寒的作用、还可以促进血管扩张、有利于改善体表血液循环,使全身暖和。

3、冬季可以用西洋参泡。西洋参有益气润肺、滋阴补阳的功效,对于体质比较单薄、多病的中老年人是非常有利的。

4、冬季要经常吃芝麻和花生。这两样食物可以使身体起到增强御寒能力、扩张血管促进血液循环的作用,对身体是非常有好处的。

5、冬季可适当吃点生姜。人们常说“冬有生姜,不怕风霜”。经常吃姜可以促进血液的循环,姜也能是身体发汗,还可以促进胃液分泌以及肠管蠕动,增进食欲的作用。

除此之外,生姜还有抗氧化作用,医学临床上经常使用生姜,可以有效的防止感风寒、头痛、呕吐等症状。

6、冬季不能忽视饮水。很多人认为冬季寒冷应该尽量少喝水,其实这种认识是非常错误的。因为,冬天虽然人体出汗少,但组织液通过皮肤蒸发也可失去不少水分,一个成年人一天要失去约600毫升水,这种水蒸发是在不知不觉中进行的,还有,人在呼吸时,也会失水,在冬天人体如果没有及时补充水分的的话,皮肤就会出现皱纹。而且,体内代谢产物滞留,人就会感到疲劳、烦躁、头痛、头晕和无力,甚至还会诱发更为严重的疾病,所以,冬季虽然寒冷,但是也要多喝水。

幼儿手冰凉是什么原因

新生宝宝正处在人生中成长最快速,新陈代谢最快的阶段,所以宝宝在过冷或过热的环境中不能很好的调节自身的体温,这样就会影响到宝宝的血液循环,从而就会导致宝宝出现手冰凉的情况;如果天气寒冷而宝宝穿得少,这时候的宝宝就会感觉到冷,宝宝的手自然就会变得冰凉;宝宝如果发生贫血,发热,营养不良等症状的时候,宝宝也有可能会出现手冰凉的现象。因此,妈妈们就要认真观察宝宝属于哪种情况导致的手冰凉,再考虑相应的护理措施来照顾宝宝才是最重要的事情。

妈妈们发现宝宝出现手冰凉的情况后,首先要看看宝宝是不是衣服穿少了,只要宝宝的后脑勺和鼻尖热就说明宝宝不冷;宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手就不会发凉,所以妈妈最好把卧室内的温度调到20℃左右最合适;宝宝在发热时常常伴有手脚发凉的情况,这时候妈妈要看看宝宝的手心脚心有没有出汗或干燥的现象,还要用手背试试宝宝的前额是不是感到发热,如果宝宝发热的话就要及时和宝宝去医院就诊;宝宝如果是因为心脏疾病,贫血,营养不良等症状而导致宝宝出现手冰凉的情况时,妈妈要及时和宝宝就医。

在这里建议妈妈们如果宝宝出现手冰凉的现象后,一定要认真观察宝宝的身体状况,然后积极的做出相应的护理措施,另外,希望妈妈们在平时不要给宝宝穿太厚的衣服,只要给宝宝做好腿和脚的保暖措施就好,因为宝宝的下肢保暖做的好,宝宝全身都会觉得暖和。

宝宝冬天手脚冰冷是什么原因?

主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案;
1、每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
2、有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。
3、穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。
4、进补热量食物
为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
5、保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。
6、按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果

幼儿手脚冷是什么原因

现在细菌和病菌很多,很多家长在照顾孩子方面都不敢有一丝马虎。在秋冬季节,更是经常会关注孩子够不够暖和的。一旦摸到孩子的手脚冰凉,就认为是不够暖和造成的,其实未必的。那么小孩手脚冰凉是怎么回事?

1、穿的太少或者太多了。大多数家长都知道如果人体觉得冷,手脚自然就会变得冰冷了,孩子也是一样的,如果穿的太少了就会出现手脚冰冷的。那么是不是穿得多了就不会呢?其实不是的,如果孩子穿的多的话,会影响到身体的血液循环的,一样会出现手脚冰凉的情况的。要想知道宝宝是冷还是热,就要摸摸孩子的鼻尖和后脑勺了。

2、调节体温的能力较差。当宝宝处于一个太热或者太冷的环境了,因为年龄少,调节体温的能力尚不是很好,于是就会影响到血液的循环了,自然就会出现手脚冰凉的情况了。因此,不妨改善一下家里的居住环境,要有适当的温度和湿度,孩子处于一个舒适的环境中,自然就不会出现手脚冰凉的情况了。

3、贫血。贫血也是造成孩子手脚冰凉的一个原因。贫血会导致体质虚弱,这样末梢循环相对较差,自然都导致手脚冰凉了。一般贫血都是缺铁性贫血,因此家长就要给孩子补充铁质了。

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