小孩冬天手凉是什么原因

小孩冬天手凉是什么原因

冬天由于气候的影响，在生活中需要做好护理工作，护理不当会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么小孩冬天手凉是什么原因？冬天小孩手凉怎么回事？小孩冬天手凉的原因有很多，可以通过一些方法 缓解恢复，下面就来详细了解具体内容吧。

1、末梢循环不完善

天气寒冷会造成年人体血管收缩，血液回流的能力减弱，而小孩末稍神经发育的也不是很完整，造成处于末梢部位的手，血液循环不畅，而出现冰凉感，这是很正常的。

提示：但如果与同龄儿相比，小孩长期都是处于这种四肢冰凉的状态下，就应该判断，是否有存在先天性阳虚症状的可能。

2、阳气不足所致

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白。

提示：要改善孩子手凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。

3、衣服不够保暖

部分孩子手脚冰凉与保暖措施不到位有关，如长时间在室外玩耍，身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行，引起手脚冰凉。

提示：天气转凉或在室外呆的时间长时，要适当加衣，特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

4、贫血所致

由于饮食的关系，可导致身体缺铁，从而出现缺铁性贫血，使人体气血不足，血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚冰冷。

提示：到医院做血液检查可明确，应多吃富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。

5、血糖太低所致

食物是身体很重要的热量来源，如果孩子饮食无规律，经常饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。

提示：按时吃饭、不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜，还可以补铁生血，血液循环好了，就不容易手脚冰冷了。

6、贪食凉食所致

孩子若平时吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，手脚冰凉。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。

提示：所以，孩子要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷、寒凉性质的食物。

7、冬天饮食保暖常识

1、冬季经常食用大枣、红糖、生姜熬汤有促进血液循环流通、安神驱寒的功效。

2、在冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物，食物可以补充热量，而羊肉，狗肉这些温补的食物可以起到驱寒的作用、还可以促进血管扩张、有利于改善体表血液循环，使全身暖和。

3、冬季可以用西洋参泡。西洋参有益气润肺、滋阴补阳的功效，对于体质比较单薄、多病的中老年人是非常有利的。

4、冬季要经常吃芝麻和花生。这两样食物可以使身体起到增强御寒能力、扩张血管促进血液循环的作用，对身体是非常有好处的。

5、冬季可适当吃点生姜。人们常说“冬有生姜，不怕风霜”。经常吃姜可以促进血液的循环，姜也能是身体发汗，还可以促进胃液分泌以及肠管蠕动，增进食欲的作用。

除此之外，生姜还有抗氧化作用，医学临床上经常使用生姜，可以有效的防止感风寒、头痛、呕吐等症状。

6、冬季不能忽视饮水。很多人认为冬季寒冷应该尽量少喝水，其实这种认识是非常错误的。因为，冬天虽然人体出汗少，但组织液通过皮肤蒸发也可失去不少水分，一个成年人一天要失去约600毫升水，这种水蒸发是在不知不觉中进行的，还有，人在呼吸时，也会失水，在冬天人体如果没有及时补充水分的的话，皮肤就会出现皱纹。而且，体内代谢产物滞留，人就会感到疲劳、烦躁、头痛、头晕和无力，甚至还会诱发更为严重的疾病，所以，冬季虽然寒冷，但是也要多喝水。

幼儿手冰凉是什么原因

新生宝宝正处在人生中成长最快速，新陈代谢最快的阶段，所以宝宝在过冷或过热的环境中不能很好的调节自身的体温，这样就会影响到宝宝的血液循环，从而就会导致宝宝出现手冰凉的情况;如果天气寒冷而宝宝穿得少，这时候的宝宝就会感觉到冷，宝宝的手自然就会变得冰凉;宝宝如果发生贫血，发热，营养不良等症状的时候，宝宝也有可能会出现手冰凉的现象。因此，妈妈们就要认真观察宝宝属于哪种情况导致的手冰凉，再考虑相应的护理措施来照顾宝宝才是最重要的事情。

妈妈们发现宝宝出现手冰凉的情况后，首先要看看宝宝是不是衣服穿少了，只要宝宝的后脑勺和鼻尖热就说明宝宝不冷;宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手就不会发凉，所以妈妈最好把卧室内的温度调到20℃左右最合适;宝宝在发热时常常伴有手脚发凉的情况，这时候妈妈要看看宝宝的手心脚心有没有出汗或干燥的现象，还要用手背试试宝宝的前额是不是感到发热，如果宝宝发热的话就要及时和宝宝去医院就诊;宝宝如果是因为心脏疾病，贫血，营养不良等症状而导致宝宝出现手冰凉的情况时，妈妈要及时和宝宝就医。

在这里建议妈妈们如果宝宝出现手冰凉的现象后，一定要认真观察宝宝的身体状况，然后积极的做出相应的护理措施，另外，希望妈妈们在平时不要给宝宝穿太厚的衣服，只要给宝宝做好腿和脚的保暖措施就好，因为宝宝的下肢保暖做的好，宝宝全身都会觉得暖和。

宝宝冬天手脚冰冷是什么原因？

主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案；
1、每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2、有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
3、穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
4、进补热量食物
为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
5、保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
6、按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果

幼儿手脚冷是什么原因

现在细菌和病菌很多，很多家长在照顾孩子方面都不敢有一丝马虎。在秋冬季节，更是经常会关注孩子够不够暖和的。一旦摸到孩子的手脚冰凉，就认为是不够暖和造成的，其实未必的。那么小孩手脚冰凉是怎么回事？

1、穿的太少或者太多了。大多数家长都知道如果人体觉得冷，手脚自然就会变得冰冷了，孩子也是一样的，如果穿的太少了就会出现手脚冰冷的。那么是不是穿得多了就不会呢？其实不是的，如果孩子穿的多的话，会影响到身体的血液循环的，一样会出现手脚冰凉的情况的。要想知道宝宝是冷还是热，就要摸摸孩子的鼻尖和后脑勺了。

2、调节体温的能力较差。当宝宝处于一个太热或者太冷的环境了，因为年龄少，调节体温的能力尚不是很好，于是就会影响到血液的循环了，自然就会出现手脚冰凉的情况了。因此，不妨改善一下家里的居住环境，要有适当的温度和湿度，孩子处于一个舒适的环境中，自然就不会出现手脚冰凉的情况了。

3、贫血。贫血也是造成孩子手脚冰凉的一个原因。贫血会导致体质虚弱，这样末梢循环相对较差，自然都导致手脚冰凉了。一般贫血都是缺铁性贫血，因此家长就要给孩子补充铁质了。

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