头发没干睡觉头疼怎么办

头发没干睡觉头疼怎么办

有很多人都有晚上洗头的习惯，因为这样可以节约时间，但是由于是晚上的原因，头发不容易干，因此有很多人在头发没干的时候就睡觉，从而容易引起不适症状，那么头发没干睡觉头疼怎么办？湿头发睡觉头疼怎么办？下面就来详细了解具体内容吧。

1、艾灸

头发没干睡觉头疼主要是因为风寒湿邪侵袭头部所致，用艾条艾灸百会穴、风池穴，可以借助艾火的温热将体内寒湿排出，对治疗头发没干睡觉导致的头疼非常有效。

2、手指梳头

将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指可以占时性的缓解头痛。

3、多晒太阳

晚上睡觉前头发不干就睡觉会导致头疼一般是因为残留的水汽使头部受寒，这个时候，多晒太阳可以提升阳气，促进头部的血液循环，改善头痛的现象。

4、热水泡脚

用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样可以能起到缓解头痛的效果。因为头痛大多时候头部会充血，用热水泡脚可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。注意泡脚后要立刻擦干保温。

5、食疗缓解

白芷茶

用白芷10克，茶叶10克，荆芥10克，一起放入杯中，以沸水冲泡代茶饮用。其中白芷有很好的散寒治头痛的效果，荆芥发散风寒的效果好，一起代茶饮用可以治疗湿发睡觉导致的头痛。

6、苏豉汤

苏叶12克，葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。

将苏叶、淡豆豉放入锅中加水煎煮15分钟，然后再将葱段放入，继续煮5分钟，最后将红酒冲入，立即起锅，趁热服下。因为苏叶有散寒解表、理气宽中的功效，淡豆豉也可以缓解头痛，加黄酒一起服用，更能驱风祛寒，缓解湿发导致的头疼。

7、头发没干睡觉危害

一：容易诱发面瘫

面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

二：致使伤风感冒

中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

三：可能头痛头晕

造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。

长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

四：枕头细菌滋生

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。

而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。虽然这听起来有点危言耸听，但是事实就是这样残酷。

五：损伤发质发型

头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。

头发没干就睡了，第二天会头疼吗？

引言：晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10点才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。

头发没干就睡觉会导致头晕头痛

很多人在洗完头发之后，只是简单地用毛巾擦几下，殊不知这种习惯对健康十分不利。因为头发没干透不仅会导致头皮毛孔扩张，一旦受到冷风的吹袭之后，就会出现头晕、头痛的感觉，尤其是头发不干就躺下睡觉，第二天会导致头晕和头痛的感觉更加强烈。原因是头发在风干的过程中，很容易带走身体上的热量，这样就会导致大脑血液循环速度减慢，进而出现头皮温度过低的问题，久而久之甚至还会导致经常性头晕、头痛的问题出现。

导致伤风感冒

因为头发处于潮湿的状态下，此时人的头部就容易受到刺激，导致局部温度降低，这样人的阳气受损，就容易导致免疫功能下降。病菌或者细菌侵入人体之后，就可能会引发感冒疾病。因此，人们在平时在睡觉之前，需要保证头发完全吹干，这样才能防止感冒疾病的出现危害机体健康。

枕头细菌滋生

细菌的孳生也是造成疾病的根源，枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。

湿头发睡觉，造成头疼，该怎么解决？

把头发吹干再睡咯。 相信很多人都有晚上洗头发的习惯———驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡。医生说，这是极不好的生活习惯。 西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心 北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。中医：头发不干睡觉易感冒 中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

头发没干透就睡觉，容易导致头痛，这是为什么？

在日常生活中，很多人在洗完头，头发没干透就去睡觉。这有很大的危害性，不仅会导致头痛，而且会损伤头发。那么，为什么头发没干透就睡觉会导致头痛呢？小编带你们来共同探究一下。

一、为什么头发没干透就睡觉，容易导致头痛？

很多人在日常生活中不注意，常常洗完头就去睡觉，第2天早上起来发现自己头疼，那么这到底是为什么呢？答案是，头发在干的时候要吸收大量的热量，会带走人体的大量热量，这时候人的大脑血液循环就会减慢，进而导致头皮温度过低。第2天早上起来的时候，就常常会有头痛头疼的现象。因此头发没干透不要睡觉，容易导致头痛头疼，更有可能导致发烧感冒。

二、头发没干透就睡觉的危害。

头发没干透就睡觉不行，会导致头痛头疼，而且很容易引起发烧感冒。因为头发在吸收热量时会带走人体的大量热量，这时头皮的温度就会降低，身体的其他部分受其影响，容易导致感冒生病。人在晚上的抵抗力也是最弱的，头发没干透就睡觉，身边的湿气会比较重，因此容易发烧感冒。除了头痛，头疼和容易发烧感冒的危害以外，头发没干透就睡觉，还容易损伤头发，会损伤头发的发质和发根，轻的则是影响头发的干燥，重则危害头发的生长，导致头发生长缓慢，影响其形状。

三、结语

头发没干透就睡觉，不仅容易导致头痛头疼，而且容易导致发烧感冒，甚至可能会危害头发的生长损伤头发。因此，小编不建议大家头发没干透就睡觉，在睡觉前把头发擦干，或者用吹风机吹干，之后再睡觉。平时多注意头发的发质和发量，保护头发健康生长，保持个人的健康成长。

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