气虚可以针灸吗

气虚可以针灸吗

气虚是很多人都有的一个症状，一般气虚的人体质都比较差，所以平时需要注意滋补，比如用些中药，也有人会用中医针灸等的方法治疗，但是也有人说针灸是有副作用的，比如用针灸是否会造成气虚呢？那么，一般气虚是否可以针灸呢？

1、气虚体质常见症状

形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

2、针灸会造成气虚吗

所谓针灸造成气虚的说法是因没有分辨出针灸的特性，将一些病原激活反应误认为是因针灸造成的气虚，是一种误解。针灸的特点是虚则补之；实则泻之。经络、穴位、气血的特性是喜欢高频率和较长时间的刺激，不喜静止不动的刺激，就如同一个人静止不动和跑步一样，气血循环的速度也是不同的。经络不通，就会造成气血循环减慢，各器官功能减慢即会出现虚症。这就是为什么很多病人感觉到针灸效果不理想的原因。

3、气虚体质针灸穴位

保养我们的气有三个重要的穴位，就是气海、膻中、足三里，百用百灵。用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命的原动力强了，身体想不好都难。

(1)气海

顾名思义，就是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，所以补气首选气海。艾灸的方法最好，也可以按揉。可以用艾条灸20-30分钟。

气海在肚脐正下方1.5寸。把除拇指外的其余四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。

(2)膻中

有上气海之称，主要的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。可以经常按摩膻中进行保健，也可以用艾条灸20-30分钟。

膻中很好找，在人的胸口位置，两个乳头之间的中点就是。

(3)足三里

足三里既能补脾胃之气，又能补元气。用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20-30分钟，可以经常灸它。不方便艾灸的人可常按揉此穴。

第一个方法：正坐着的时候，小腿和大腿成直角了，从外膝眼往直下取4横指的距离，也就是你的同身寸的3寸，然后再往胫骨前缘量1横指（中指）。第二个方法：站着的时候，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指间所指的地方就是足三里。

4、针灸的好处

1、舒筋活络

我们在日常生活中若是出现了麻木、疼痛、肿胀这些身体表现都是因为身体气血不通畅所致。气血运行不通，也就是说身体的经络不通畅。针灸通过穴位刺激，能够舒筋活络，身体气血运行畅通了，自然就不会出现不适感。

2、调节阴阳平衡

古人认为，天地之道即为阴阳。想要身强体壮，就要保证身体阴阳处于平衡状态。身体之所以出现各种病症，都是因为身体阴阳失调。针灸的目的就是将身体从阴阳失调中慢慢调理回来，使身体最终达到阴阳平衡状态。

3、扶正祛邪

人体一旦发生疾病，身体内的病邪之气盖过正气。想要祛除身体的疾病，就是要将正气压过病邪之气，并最终祛除病邪之气。针灸治病，就是这样的一个过程，其作用就是要扶正身体的正气，祛除病邪之气。

4、减肥

针灸减肥主要是通过针灸对身体穴位进行刺激。当然，想要局部瘦身的话，专业的医师就会有选择性的在身体找到相对应的减肥穴位进行针对性的刺激。就是这样通过对穴位进行刺激，疏通身体经络，调节气血平衡。同时，在对穴位进行刺激的同时，也能够直接作用于脂肪细胞，帮助燃烧脂肪。另外，针灸减肥还能够帮助抑制食欲，没有直接节食的痛苦，也能达到同样的效果。

针灸对于身体治疗疾病具有很好的疗效，而且它没有西医那么多的副作用。但是针灸并没有想象的那么简单，简单扎几针是没有任何疗效的，一定要在专业的医师进行下才能很好的发挥其作用哦。

脾虚，气虚怎么办才能治好？

像你这种情况，你得明白脾虚是根本，如果你脾不虚弱了，气虚自然就好了。
所以我们要以脾虚入手，方法有3种，吃药、喝保健茶，针灸。
1、吃药，这个比较复杂，中医是全身调理，不能单纯的就补脾，如果吃药必须找中医给你开中药。
2、你这种其实是亚健康状态，喝保健茶效果就很好，但是要坚持，我可以帮你推荐两位中药，一是枸杞（补肾的作用），另一个是山楂（补脾和胃）。用开水冲泡，坚持半个月，你一定会收到效果的。为什么要枸杞呢，因为中医讲脾为后天之本，肾为先天之本。无论哪一个虚，都要同时补，否则效果是很差的。
3、针灸穴位 一般是 阴陵泉 三阴交 太溪 气海等等。不知道你敢不敢扎自己，也比较简单。

总结：建议选择第二种，方便，省钱，安全。几乎没有副作用，去药店买点泡水，只要喝水就泡着喝就行。估计两个月就痊愈了，半个月你就感觉身体舒服了。也可以加点大枣之类的。

针灸艾灸和中药哪个对治疗气虚比较好

身边有高手的话建议针灸，没有的话建议自己艾灸神阙、气海、关元穴、足三里、命门穴，每天灸一会，效果慢但是能坚持一月的话比任何方法效果都好，喝中药的话就不推荐了，除非你深山里有亲戚专门采野生中药又有专门治气虚的验方，否则药店里的种植的中药喝多少都没什么效果还浪费钱还是算了吧。

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