站久了为什么会头晕

站久了为什么会头晕

在生活中我们一般情况下都是坐着的，这样可以使人更加轻松，但是如果有一段时间经常站着，就很容易出现头晕的症状，那么站久了为什么会头晕？站久了头晕该怎么办？引起这样症状的原因有很多，下面就来详细了解站久了头晕的具体内容吧。

1、脑部供氧不足

站立保持一个姿势时，体内大量的血液可能大多提供给下肢，而头部的血液相对减少，就可能导致脑部一时供血供氧不足，从而出现头晕的现象。

2、贫血引起的

本身贫血的人气血不足，站立时间长了，大脑缺血缺氧的情况会更严重，对于健康的人来说更容易发生头晕的情况。

3、低血糖导致的

在空腹饥饿的时候，使得你的肌糖原和肝糖原会大量消耗，导致低血糖的发生，而保持站立姿势时间一长就更容易出现头晕。

4、体质虚弱引发的

本身的体质比较虚弱，可能走几步都会大喘气的，站的时间久了，身体承受不了这样的负荷，就可能会引发头晕这样的现象发生。

5、颈椎病引起的

由于缺乏运动锻炼，患有不同程度的颈椎病，当病变的组织压迫到神经时，就可能导致头晕、头痛，如站立时低头含背弯腰的姿势，时间一久就会引发头晕。

6、其他因素导致的

站久了头晕的原因可能跟感冒、心血管疾病、脑瘤、神经衰弱、心率失常等有关，如果经常在站了一段时间就出现头晕的情况，调理后也没有改善，建议去医院进行检查为好。

7、站久了头晕怎么办

1、如果是因贫血或体质虚弱导致脑部供血不足，建议可以保持规律的生活作息，补充适当营养，适当吃些像红枣、枸杞、阿胶等补血补气的食物。

2、因为工作需要长久站立者，要注意经常的变换姿势，不要长时间的保持同一个姿势，还可以伸伸腿，弯弯腰等动作，促进局部的血液循环。

3、多进行运动锻炼，帮助增强心血管功能，加强身体体质。

8、头晕的几种预防方法

(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。

(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

为什么早上站久了会头晕？

指导意见：
你好！一般引起头晕的原因很多，贫血本身就可以引起头晕。贫血、低血压、低血糖等疾病都可以引起头晕，你平时多吃一些有营养的食物，富含‘蛋白质食品。再观察，如果严重头晕，需要及时到医院检查，化验血常规，看血色素的情况。

为什么我坐久了站起来会头晕

你站起来时头晕多半是由于一过性低血压导致的，因为你站起来速度快，血液还没有到达头部，大脑缺血缺氧就会那样了，青年人易发生，尤其是排便后。跟贫血没有必然联系，你注意加强营养，多吃一些含富含蛋白质的食物。起立时要慢，稍站一会在行动。

低血压自疗注意事项：

(1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。

(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持

之以恒。

(3)起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，

揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。

(4)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食

物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。

(5)多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等

为什么站久了就头晕恶心想吐，还浑身冒冷汗？

脑供血不足

脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。

病因：脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。

主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

临床表现：语言障碍；神经性障碍；面瘫、偏瘫。

治疗原理：降低血液粘稠度，维护修复血管的正常功能。

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