艾草泡脚后脚臭是排毒吗

艾草，点燃后的味道浓郁，一般使用的时候都会抓一大把，用来放在家中的房间里，起杀菌、净化空气的作用。其中有效成分众多，与热水进行搭配泡脚的话，能促进人体的新陈代谢，加快人体的血液循环，有温经止血、驱寒除湿等众多功效。那艾草泡脚后脚臭是排毒吗?具体知识介绍如下!

艾草作为一种中药材，具有杀菌消炎的作用，正常情况下，用来泡脚能够对脚部细菌等微生物有所清除，不仅能够去除脚臭，还能预防脚气的出现，因此艾草泡脚后脚臭并不是排毒情况，这多半是脚部已经感染了真菌出现了脚气，且同时还会伴有局部瘙痒、水疱等情况，这时建议前往就近医院进行治疗，另外注意个人卫生、勤换鞋、脚部通风等等。

1、防止湿疹

因为艾草有着抑菌抗病毒的功效，所以艾叶外用可以治疗湿疹或是脚步细菌滋生引起的瘙痒症状。

2、口腔溃疡

在很多情况下，口腔溃疡、咽喉肿痛以及牙周炎等疾病是由于虚火、寒火所引起的。而艾叶泡脚可以快去祛寒湿，将虚火、寒火往下引。

3、调治痛经

从古代起，艾叶就被作为妇科要药来使用。它可以治疗痛经，宫寒，不孕等症状，因为它有着暖血温经的作用，又可以健壮子宫。四、口腔溃疡

在很多情况下，口腔溃疡、咽喉肿痛以及牙周炎等疾病是由于虚火、寒火所引起的。而艾叶泡脚可以快去祛寒湿，将虚火、寒火往下引。

4、改善肺功能

艾草性温，味苦，入脾、肝、肾经。它有着回升阳气、李气血和逐湿寒等功效，除此之外，还可以改善肺功能，很适用于慢性支气管炎和咳白痰等人士。

5、防治感冒

由于艾叶有着祛寒湿的功效，而风寒感冒通常都是因为身体受凉，抵抗力低下所引起的。所以在日常生活中使用艾叶来泡脚，不仅可以防治感冒，还可以改善手脚冰凉和体寒等症状。

一般建议一周泡脚2-3次即可。

虽然说艾草泡脚对人体的健康具有一定好处，但艾草毕竟属于一种中药材，是具有一定副作用的，天天进行泡脚反而容易导致人体亏损，从而对人体的健康造成威胁，所以一般用艾草泡脚，建议一周进行2-3次即可。

总结：用艾叶泡脚是一个非常好的习惯，特别是对于体质虚寒的人群来说，适当泡泡脚可以促进体内的血液循环，改善四肢冰凉的情况。

睡前坚持用艾叶泡脚，一段时间后，或能帮你改善这5类问题

提起艾叶，想必很多人都想到了“艾叶能避邪”，其实在两、三千年之前，艾叶已经被用来 治病、食用或者祭祀 ，现如今艾叶已经成为了一种全民皆用的大众药物，具有简单易得、使用方便、价格低廉、疗效显著等特点，随着现代 科技 的发展，艾叶的神奇功效将会不断被扩展，人们的 健康 可以依靠艾叶来呵护。# 健康 科普行#

艾叶既可内服又可外用， 被誉为“草中钻石” ，我国的大江南北、长城以内都可以见到艾叶的身影，不同地区艾叶的叫法不同。艾蒿、冰台、医草、草海艾、蕲艾等等，林林种种，不一而足，品种不同功用有别，有的适合食用，有的适合灸疗。

艾叶的药用功效非常多，既可以驱蚊防疫，又可以“以灸百病”，研究证明，艾叶具有抗菌、抗病毒、平喘、止血、抗过敏、增强免疫、护肝利胆、解热、镇静、降压等药理作用。随着人们 养生 意识的提高，选择用艾叶来 养生 ，艾叶泡脚就是很多人睡前常用的 养生 办法，你尝试过用艾叶泡过脚吗？

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睡前坚持用艾叶泡脚，一段时间后，或能帮你改善这5类问题

1、消散脚气

艾叶煮水泡脚能够帮助消散脚气，具有消炎杀菌、抗病毒的功效。脚气大都是由脚部真菌感染引起的，艾叶恰好能 抑制脚部真菌的繁殖，预防脚气的出现 。如果已经出现了脚癣或其他真菌感染，千万不要用手挠，以免造成大面积的损伤。

坚持每天晚上睡前用艾叶煮水泡脚，可以明显改善脚气出现的脚部瘙痒、起皮等现象。

2、改善痛经

男子与女性在生理结构有着很大的不同，女性体寒，在月经期间容易痛经，艾叶有暖宫驱寒的作用，坚持每天晚上睡前用艾叶水泡脚可以 祛除体内寒湿气，改善宫寒问题。 痛经、月经不规律等问题也可以逐渐改善。

用艾草调理身体期间一定要避免熬夜，规律作息，早睡早起，注重腰部和脚部的保暖。

3、治疗感冒

艾叶性温味甘，具有驱寒的功效，立冬之后天气越来越寒冷，昼夜温差大，很多人由于不注重保暖，再加上本身体质虚弱，容易受到寒气的侵扰，从而感冒发烧。

我们的脚底有非常多穴位，泡脚可以温暖腿脚，提高身体温度，促进血液循环，帮助排出体内的寒湿气。

4、提高机体抵抗力

用艾叶水泡脚能够让身体很快温暖起来，微微发可以排毒，提高机体抵抗力与免疫力。艾叶中的挥发油黄酮类物质具有很强的消炎杀菌功效 ，抵抗外界细菌病毒对身体的侵害，增强抗病能力， 从而改善肾阳虚导致的手脚冰凉、畏寒怕冷、四肢乏力等身体不适感，让男性看起来更加有魅力。

5、祛除虚火

工作忙碌的人一般饮食不规律，喝水少，从而出现不同程度的上火问题，中耳炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等是由于体内肝火旺盛引起的，可以用艾叶水泡脚。将艾叶放入凉水中煮开，冷却到适宜温度之后就可以用来泡脚了。

需要注意的是，用艾叶水泡脚的时间不要过长， 控制控制在15~20分钟即可， 女性泡完脚之后可以喝一杯红糖姜水，连续泡三天，泡脚期间不要吃生冷、辛辣刺激的食物，第4天就可以看到明显效果了。

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怎么用艾叶泡脚呢？

将艾叶放入锅中，倒入清水，大火烧开后煮10分钟，盛入器皿中冷却至适宜温度就可以泡脚了。 煮开之后的艾叶水不能再添加凉水，应该等到水自然放凉，以保持艾叶水的药用功效。

泡脚过程中用双手对足底进行轻柔按摩，促进脚部血液循环，从而起到疏通经络、活血化瘀的作用，对身体的 养生 效果翻倍，需要注意的是，泡脚的时间一定不能太长，保持在15~20分钟左右最佳。

通过对本文的阅读，相信大家已经了解了，睡前用艾叶泡脚对身体有很多好处，但是也要掌握正确的泡脚方法，不能用太热或太凉的水，水温适中不至于伤害皮肤，也不能泡太长时间，泡脚之后应该及时擦干双脚，做好保暖措施。

你是否尝试过用艾叶水泡脚呢？如果没有的话，要想 养生 或值得一试。

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