吃芹菜的时候与其他的食物进行搭配,也是由食用禁忌的,如果不加注意很容易会对健康造成不利的影响。吃芹菜也可以为人体带来很多好处,对健康也是非常有利的,下面就来详细了解芹菜的饮食搭配禁忌,以及饮食需要注意的内容吧。
搭配禁忌
芹菜不可与鸡肉一同食用,两种食物的营养相互作用会损伤人体元气,长期食用会导致身体越来越虚弱。芹菜不可与甲鱼一同食用,这两种食物的营养会相互作用产生有毒的物质,食用后会使人出现中毒反应。芹菜不可与兔肉一同食用,会对皮肤造成较大的影响,导致出现土坯症状。芹菜不适合与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一同食用,会导致营养价值降低,但是不会对健康带来不利影响。
注意事项
单独吃芹菜的时候也有一些需要注意的地方,芹菜为寒性食物,不可一次性吃太多,以免对脾胃造成较大的负担,对脾胃健康不利,而且不适合长期食用,以免使体质变得虚寒。芹菜为粗纤维食物,虽然具有清理肠道、通便的作用,但是也有对肠胃带来较大的负担,因此对于肠胃功能不好或者较为娇嫩的人来说,最好不要吃芹菜,以免引起肠胃不适。
营养价值
芹菜虽然注意事项有很多,但是也可以为人体带来不少的好处,吃芹菜具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、降血压、降血脂、提高食欲、促进消化、美容护肤、消炎止痛等功效,合理食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、神经衰弱、心神不宁、高血压、高血脂、小便不畅、水肿、便秘等不适病症。
中医学认为,食用芹菜时,需要注意不宜与黄瓜、南瓜、黄豆、兔肉、蚬、毛蚶、蛤蜊、螃蟹、甲鱼、醋、菊花等食物一起吃,以免引起不良反应。
芹菜营养丰富,并且有一定的食疗价值,有降压、降糖、降脂之效,且对于缺铁性贫血也有一定的防治作用。中医学认为,芹菜不宜与以下食物搭配。
1.黄瓜:芹菜与黄瓜同吃,芹菜中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,降低营养价值。
2.南瓜:芹菜与黄瓜同吃,易导致腹胀、腹泻。
3.黄豆:芹菜与黄豆同吃,会降低铁的吸收。
4.兔肉:芹菜与兔肉同吃,易引起脱发。
5.蚬、毛蚶、蛤蜊、螃蟹:芹菜与此类食物同吃,芹菜中的维生素B?会被破坏。
6.甲鱼:芹菜与甲鱼同吃,易引起中毒。
7.牡蛎:芹菜与牡蛎同吃会降低锌元素的吸收。
8.醋:芹菜与醋同吃,易损坏牙齿。
9.菊花:芹菜与菊花同吃会引起呕吐。
芹菜与黄瓜不能共食:黄瓜中含有维生素C分解酶,由于黄瓜做菜,多是生食或凉拌,其中的酶并不失活,若与芹菜同食,芹菜中的维生素C将会被分解破坏,因而营养价值大大降低。 芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹不能共食:蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内皆含维生素B1分解酶,此酶加热后虽然也会失效,但人们在食用海鲜时,喜欢生吃,或只用开水烫一烫。这些蛤贝体内的维生素B1分解酶并未失活,若与芹菜同食,可将其中的维生素B1全部破坏。但此酶遇酸会减弱其分解能力,所以进食蛤、贝、生鱼等,适当加醋,可以保护维生素B1。 芹菜与甲鱼不能共食:同吃会发生不良生化反应,使人体中毒,可以用橄榄汁解毒。 芹菜与菊花不能共食:同食会发生不良生化反应,从而引起呕吐。为什么芹菜与鸡肉不能共食?同食会发生不良生化反应,使人伤元气。 芹菜与鸡肉相克:同食会伤元气 兔肉与芹菜相克:同食会脱发。 蟹与芹菜相克:同食会影响蛋白质的吸收。 蚬与芹菜相克:同食会引起腹泻。 蛤与芹菜相克:同食会引起腹泻。
芹菜和西红柿可以一起食用。
芹菜和西红柿不存在食物相克。
一、芹菜食物相克
1、富含纤维素食物:
芹菜富含纤维素,对于部分胃肠功能较差的人群,与同样富含纤维素的食物,如九菜、土豆、红薯、玉米等一起大量食用,可能会加重胃肠负担,从而引发腹胀、恶心等不适症状。补
2、寒性食物:中医认为,芹菜属于寒性食物,对于体寒以及阳虚体质的患者,应减少食用,并注意尽量避免与其他寒性食物,如苦瓜、梨、西瓜、螃蟹等一起食用,以免导致畏寒、肢体发凉等症状加重。
3、黄瓜:
黄瓜含有维生素C分解酶,如果和芹菜一起食用,会破坏芹菜中的维生素C,使芹菜失去营养价值。
4、黄豆:
黄豆如果与芹菜一起食用,可能会减少身体对铁的吸收并导致贫血的症状,不利于身体的健康。
5、南瓜:
芹菜和南瓜一起食用,容易引起腹泻等症状,也可能引起腹胀等症状,
二、西红柿(番茄)食物相克
1、番茄与纯粮酒不可以共食:同食会产生欠佳生物化学反映,造成胸闷气短,胸闷气短。
2、番茄与地瓜不可以共食:二者共食会产生欠佳生物化学反映,长期性累积会使人得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。
3、番茄与红萝卜不可以共食:红萝卜与维生素C丰富多彩的食品搭相互配合吃,就会破坏维生素C的营养价值。
4、番茄与牛肝不可以共食:番茄含有维生素C,牛肝使维生素C空气氧化脱氨,使其丧失原先的作用。
5、马铃薯与番茄相冲:马铃薯会在身体肠胃中造成很多的盐酸,番茄在极强的酸碱性自然环境时会造成不溶解水的沉定,可能会导致食欲减退,消化不良。
6、番茄与毛蟹不可以共食:同食会造成腹泻,能够用藕节治腹泻。
7、鱼类与番茄相冲:食材中的维生素C会对鱼类中营养元素的消化吸收造成抑制效果。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/54901.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 燕窝有什么作用(燕窝有什么功效作用)
下一篇: 樟脑丸如何使用(樟脑球怎么使用?)