宫寒有哪些症状

宫寒是中医里面一种妇科疾病的病名，这种疾病属于一种慢性疾病，很难治愈，需要慢慢调理，否则将来可能会影响女性正常的生育能力，因此女性一旦发现有此类疾病，应该立即进行调理，那么宫寒具体有哪些症状表现呢？我们一起来看看。

1、发胖现象明显

有部分女性，全身各处只有小腹发胖现象明显，这是由于子宫热量不够，为了维护身体生理机能，脂肪在这个时候充当了子宫的保护者，越是感到子宫发冷，身体就越要囤积脂肪，从而出现小腹明显发胖现象;但是也有一部分寒性体质人群，不光小腹，全身都会有发胖现象。

2、痛经现象严重

宫寒的女性在经期来临以前小腹坠涨感明显，并且白带有明显增多，腰部酸痛，乳房胀痛等现象，少数患者有反胃呕吐现象。来月经时痛经严重，小腹发凉，有黑色血块。

3、下腹感觉异常寒冷

宫寒女性除了来月经期间有痛经症状，经期错乱，血块色胆量少以外，还有腰酸腿软感，下腹部感觉寒冷异常，小便增多，手脚四肢也会出现发冷现象，比一般人怕冷，并且时常感觉疲惫，食欲下降，喜食辛辣食物，还有欲望减退表现。

4、宫寒女性有几类

女性频繁做人流或者不规范做人流，导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒;患有妇科炎症，妇科肿瘤的女性，造成子宫损伤，导致体内寒邪入侵炎症难以根治，从而引发宫寒。

5、宫寒需对症调理

生活中很多原因会造成宫寒，一方面宫寒与体质有关，这类女性平日就怕冷，因此要注意做好保暖工作，不要长期呆在比较阴凉的环境当中，避免各种因素导致受寒;另一方面一些不良生活习惯也有可能造成宫寒，女性朋友最好不要为了贪凉，经常吃生冷食物，不注意穿着，多吃补气暖身食物，如红枣，核桃，花生等，也可以吃一些阿胶补血，多运动调畅气血，改善血液循环，保持全身温暖。

6、宫寒如何调理

(1)注意保暖

宫寒的女性平时要注意保暖，夏天在空调房里久坐的女性应该穿一件薄外套或披肩，以免肩膀受凉;下身最好穿长裤，或是盖一条小毯子，要注意不要让腹部受凉;休息时间到室外走走，多接触外界的自然气息，有助于寒气散发;平时还要主要不要坐冰冷的凳子，或是坐在地板上，以免受寒。

(2)多运动

寒性体质女性尤其需要通过运动来改善体质，简单的运动方法就可以帮助调理，比如快步走动，尤其是在卵石路上行走，有助于刺激足底经络和穴位，来帮助疏通经脉，调理气血，改善血液循环，调理宫寒体质。

(3)艾灸调理

将艾条切成两厘米的小段，姜片切成3到5毫米的小段，在姜片上扎出小孔，将艾条放于姜片上点燃，用来艾灸肚脐正中至下1.5寸处的气海穴，或是肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日艾灸半个小时，长期坚持有助于调理宫寒症状。

(4)拔罐调理

在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近，每次坚持20到25分钟，每天两次，连续拔罐3天，有助于减轻宫寒症。

(5)按摩调理

经常按摩自己的无名指，可以缓解宫寒，还能缓解感冒，尿频尿急等症;或者用双手按摩肚脐周围，直到按热位置，即能缓解宫寒，还能促进肠道蠕动，排出体内毒素。

(6)艾草泡脚驱寒

用艾叶，肉桂，花椒煮水用来浸泡双脚，有温肾散寒，温经通络的功效，宫寒的女性每天晚上坚持泡脚，并在泡脚的时候用双手的劳宫穴对按脚底的涌泉穴，也能起到驱寒的作用。

女性宫寒有哪些症状表现？

中医里面有宫寒这一种说法，其实就是寒性体质的一种症状，宫寒的女性一般可能会有月经不调的症状，特别是经期痛经淤血的症状会比较严重，这些都是可以调理的，只要平时注意了。那么，女性宫寒有哪些症状表现？女性宫寒的症状表现有哪些？
1、什么是宫寒
宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
2、宫寒有哪些症状
1、白带多且稀
也属于宫寒的表现之一，患者白带清稀、量多，小腹不温，眩晕疲劳。患者在行经期间还出现腰酸或腰痛、两乳胀痛等现象，月经色深或者伴有血块
2、月经周期延后
从十几岁的豆蔻少女到四十岁的中年女性都存在有月经推迟的经历或者症状，宫寒女性摸不准月经规律不说，还常常伴有莫名的疼痛，严重的患者疼得睡不着吃不下，甚至疼得呕吐、晕倒。
3、全身发胖
并非所有全身发胖者都是宫寒者，而是宫寒发胖者还伴有气短乏力、反应迟钝，失眠多梦等症状，原因在于子宫自身热量不足，为了维护自身生理机能，脂肪便充当起“护宫使者”的责任，长期以往，子宫越冷就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
3、温馨小贴士
宫寒的女性应该要多吃一些温补的食物，例如：桂圆、红枣、牛羊肉之类的食物。
4、宫寒的饮食调理方法
1、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
3、另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
4、一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

宫寒有什么症状

宫寒有什么症状
宫寒是大多数女性都会患有的一种妇科症状，大多是因为身体虚弱，受寒等原因造成的。或者是一些先天性的原因，比如体质等。或者是平时喜欢吃生冷食物，都是导致宫寒的原因。呢么宫寒有什么症状呢？我们来了解一下。
宫寒有什么症状
1、月经异常：月经异常是大多数宫寒疾病最常见的症状，一般来说我们的月经周期都是28天，而患有宫寒的人群会出现月经周期不稳定，月经时间不稳定、月经量少等情况。而且月经期间会出现排出血块严重、痛经等症状。月经前后还会出现白带异常、胸部肿胀的情况，甚至部分人群会出现反胃等症状。
2、体质虚弱：患有宫寒症状的女性往往会有体质虚弱的情况出现，平时的精神状态会十分萎靡，手脚无力，面部气色相对较差，特别是平时如果工作量大，还会使身体出现明显的酸痛感。冬天时期手脚也会长期处于冰冷状态，久久无法暖和。
3、发胖：如果女性的宫寒情况十分严重时，还会导致发胖的情况出现。因为宫寒会使体内的寒气增多，此时身体为了保暖，会慢慢的囤积脂肪，所以会使人慢慢变胖。
如何预防宫寒
1、按摩涌泉穴：平时得空的时候可以试着按摩一下涌泉穴，这个穴位对于宫寒、固阳有很好的作用。
2、适量运动：女性在平时进行适量的运动对于身体的体质是有很好的提高作用的，但是在运动前后要注意平时的保暖工作，以免运动后被寒气入侵。
3、少吃冷饮：女生平时要注意少食用生冷的食物，特别是在月经期间，要特别注意。平时也要注意身体的御寒工作。

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