中午就喝奶茶会瘦吗

对于想要减肥的人来说如果能够通过某种饮食方式实现那么无疑是最好的消息了，但是单单通过调节饮食实现有效减肥还是比较困难的，但不可否认合理饮食对于控制体重十分重要。那么在中午时分喝奶茶会瘦吗？

不会瘦

从热量和营养的角度来讲，喝奶茶并不会让人变瘦，并且易导致变胖。当然，如果喝的少也并不会对体重有多大影响。从健康饮食的角度，无论如何都不建议只喝奶茶而不吃正餐，奶茶既没有营养而且潜在性危害也很大，同时不吃正餐的危害更大，肠胃疾病一般都是由不科学饮食所引起。

饮食建议

会不会瘦关键在于对热量的合理把握以及消耗掉多余的热量，单纯靠吃某些食物来减肥效果甚微，长期下来也会让身体完全吃不消，营养失衡诱发的一些列问题可能会接踵而至，对于身体健康将会是严重的打击，所以每日正常的正餐一定要保证，只要少吃高热量零食以及快餐即可。

减肥方法

减肥的方法非常多，包括饮食调节、运动、药物、物理方法（针灸）、减肥茶、手术等，一般健康减肥的方法都是根据个人的具体情况而选择的，因为导致肥胖的原因比较多，对应的改善方法也有所不同，千万不要盲目跟风认为那种方式对于减肥很有效，记住一点，适合别人的不一定适合你。

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