吃梨可以治疗便秘吗(吃梨会导致便秘吗)

有人说，梨是百病的大敌，吃梨可以补充人体内各种所需的维生素，所以患有维生素缺乏症的人可以多吃梨来补充维生素，还有脸色苍白的人多吃梨也能使脸色变红润。吃梨的好处不仅仅是这些，吃梨还能治便秘，相信这是很多便秘患者非常关心的问题。

促进消化

很多便秘患者经常会因为便秘而感觉很痛苦，因为经常出现便秘，所以平时的饮食就要非常注意，吃梨是可以加快肠胃的蠕动，促进消化。

早上吃梨

便秘患者就可以坚持每天在早上吃一个梨，因为经过了一个晚上的消化，体内的废物如果不排出来对人体是有害的，所以可以吃梨来帮助排泄，时间久了，便秘问题自然就没有了。

预防癌症

由于吃梨可以帮助清理肠道，所以还能预防直肠癌和结肠癌。

改善气色

吃梨改善了便秘的情况，脸上的黑色素就不会那么容易形成，再加上梨中的多种维生素，气色会得到明显改善。

吃梨会导致便秘吗

吃梨不会导致便秘，相反，在有些情况下，吃梨还能治便秘。有便秘现象的人在日常饮食上应当多吃一些含纤维素比较丰富的食物，这样能够帮助改善便秘现象，便秘患者如果能够在日常吃一些梨，对于便秘现象是有很好的缓解作用。

便秘患者可通过生活调理来改善便秘，例如饮食和生活习惯要调整好，多喝水，定时排便，多吃纤维素多的食物，适量运动等。严重便秘时：用中药“决明子”(具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，药店有售。)30克，开水冲泡，代茶饮用。

扩展资料

食用禁忌

①梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

②梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

③梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

⑤梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

⑥梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

⑦用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

⑧梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

⑨吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

⑩脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

——梨

饭后吃梨防便秘

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是?建议每日摄取量?的10％，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。另外，梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年人更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究小组曾经发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。

在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，可吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

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