与痔疮形成有关的生活习惯

痔疮实际上没有一个彻底治愈的概念，但是也不是说它不可以治疗，有症状的痔疮是肯定需要治疗的，而且根据你所选择的治疗方法不同，治疗的效果和治疗的长期疗效也是不一样的。一般像注射疗法，患者容易接受，但是效果从长期疗效来讲，长远疗效不是很满意。

但是现在真正做手术治疗的话，他的远期疗效还是比较满意的。一般在手术之后，你保持一个良好的生活习惯，良好的饮食习惯，平常注意锻炼、注意卫生，在很大的程度上还是可以预防其复发的。

与痔疮形成有关的生活习惯

1.长时间站立或坐着：如老师、出租车司机。因为久坐或久站的人造成肛门的血液回流到心脏不良，而引发痔疮。

　 2.腹压增加：如怀孕，或肝硬化等情形，下肢的血液传回心脏较不容易，也会使得痔疮的发生率增加，症状也较明显。

　 3.经常出力的人：从事重工作的人，如举重选手，声乐家，喇叭手，由于腹部经常出力，连带肛门也跟着用力，长久日积月累造成肛门血液淤积，而形成痔疮。

  4.肛门卫生习惯不好：有一些病人上完厕所后，肛门不清洗，引起发炎造成肛门周边血管扩张，因而产生痔疮。

  5.遗传的因素：痔疮不会遗传，而是孩子的形体与父母相似，生活习惯也相似所以家庭里父母患有痔疮，小孩大部分都有。

痔疮是什么原因形成的？

痔疮常见的原因有以下几种：1、长期的久坐、久站、久蹲，会导致直肠静脉回流受阻，导致痔疮形成；
2、慢性便秘、大便干燥，二者相互影响，会导致排便过度紧张，会引起痔疮的发生；
3、肥胖，会导致腹内压增高。同时肥胖经常合并有便秘、饮食结构不良等，会导致直肠静脉压力过大，出现痔疮；
4、低纤维饮食，会导致大便过硬，不易排出大便，长期会导致慢性便秘，出现痔疮的可能。
除以上原因，还可见于怀孕、排便时间过长、经常熬夜、饮食不规律等多种原因。

如何有效预防痔疮呢？

预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
（1）加强锻炼：经常参加多种体育活动，如散步、跳操、瑜伽等；避免久站久坐。
（2）常做提肛运动（即有意识地向上收缩肛门，早晚各 1次，每次做 30 次）和自我按摩，可改善痔静脉回流。
（3）形成良好的排便习惯，避免粪便堆积肠腔，影响静脉回流。
（4）建立健康饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，尤其含高纤维粗粮，如芹菜、菠菜、韭菜等；避免进食辛、辣等刺激性食品。
（1）保持肛门周围清洁，勤换内裤，避免细菌滋生。

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