吃口香糖真的可以戒烟吗

导致脱发

吸烟会导致脱发吗?很多人都不以为难，但是这个是真的哦。根据研究表明，一天抽烟超过一包的人会很明显出现脱发的情况。这个是因为香烟里面所含有的有毒物质会破坏掉我们的毛皮上面的毛囊，导致脱发的情况发生。所以吸烟是会导致脱发的。

长出鱼尾纹

你有没有发现，近期一直狂抽烟的你突然出现了鱼尾纹呢?为什么会出现这个情况呢?这个是当我们在抽烟的时候，香烟所散发出来的的烟雾会一直熏着我们的眼睛，导致我们要一直眯着眼，这样久而久之就会出现鱼尾纹的情况。

出现口臭情况

香烟的味道一直都是非常难闻的，而当我们吸烟的时候会让烟雾一直停留在我们的嘴巴里面，这样就会让烟味一直累积在口腔，所以当我们说话的时候就很容易出现口臭的情况。并且因为烟雾还会弥漫在牙齿周边，还有很多人就会出现牙齿变黄的情况。

日常戒烟的方法有哪些

1、蜂蜜西瓜戒烟法

取个西瓜和400克纯蜂蜜，把西瓜切成两半，挖开其中半个西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内，最后放入烤箱内用150℃的温度烤20分钟，冷却后便可服用。这个方法既能够戒烟也可以养身健体，而且还不难做到，蜂蜜西瓜皮也不难吃，所以大家可以试试哦!

2、喝水戒烟法

就是想吸烟的时候喝一杯水，可以慢慢的喝，喝过水后肚子不空了想吸烟的念头就不那么强烈了，据说这个方法戒烟的有效率可以达到90%，大家可以试试哦，多喝水对身体很好的，不难做到吧!

3、吃萝卜戒烟法

将萝卜切成细丝，然后用纱布将汁水挤出，再加入一些糖，每天早晨吃一小碟，可以有效的控制自己想抽烟的冲动。

能不能拿尼古丁口香糖戒烟？这点一定要注意

尼古丁口香糖是近几年兴起的一种食品，因其有着和卷烟一样的体验感受，很多人用其来辅助自己戒烟，那么能不能拿尼古丁口香糖戒烟？这点一定要注意。

能不能拿尼古丁口香糖戒烟

但是在用尼古丁口香糖戒烟时一定要要清楚自己平时每天尼古丁的摄入量。那么用尼古丁口香糖戒烟时，你每天所摄入的尼古丁总量是香烟和口香糖相加。并且这个量要相当，同时要根据计划逐渐减少吸烟的量，最后逐渐减少尼古丁口香糖的食用量。不要戒了香烟，但对尼古丁口香糖上了瘾。所以，这时候有计划的过程，不是想象中随便买几盒口香糖随便嚼一下就能戒烟的。

戒烟糖真的可以戒烟吗

全可以，而且效果出乎我预料。我是从16岁想办酷而开始吸烟。吸了足40年。可以说吸烟伴随我由少年到中年了。一直是一天吸2包烟。身体实在受不了。也戎过几次烟也没成功。主要是戎断症反应太利害了。无意中接触到尼古丁口香糖。抱着试试看心态戎烟。今天是第70天我一口烟也没吸过。开始戎烟时每天要吃5-6粒尼古丁口香糖。每当烟瘾来袭时，吃一粒，烟瘾能立即驱散。使戎断症基本没有。到现在我一天吃2-3粒就可以了。小小经验，仅供参考。望有心戎烟人们。只要下决心。一定能成功。
戒烟糖的原理是改变人的味觉系统，使人产生对烟味的厌恶感，从而达到戒烟的目的，我感觉还是少用戒烟糖，以免破坏正常的味觉。戒烟真的需要毅力，另外尽量使自己想别的事，干别的事，不停的忙，不久你也许会发现，哎，我已经n长时间没抽烟了。

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